Экс
Привет,Маришка!
Думаю муж просто хочет тебя поддержать как может...не надо отказывать ему в такой малости
Мариш!Не бросайся в крайности,не урезай калории!!!Их не должно так мало получаться на Кремлёвке!!!!На завтрак обязательно ешь сыр-в нём какие то там вещества,запускающие процесс жиросжигания(несмотря на то ,что он сам-достаточно жирный продукт)
Раз мало калорий получилось-значит у тебя очень маленькие порции...а это прямая дорога к срыву.Не рискуй!!!

Марыся
Приветик!

Просто я ещё с лиепайки привыкла на завтрак 1 бутербродиком наедаться, поэтому омлет из 3-х яиц мне кажется супер плотным завтраком Ну с колбаской покончено, буду сыр утром добавлять

боюсь с углями и жирами перебрать.
Реально голод чувствую только вечером, т.к. ужинаю до 18, а спать ложусь после 00.00.

меньше знаешь-крепче спишь!!!
ну вот сама себе и отвечаешь!!!зачем истязать организм голодом то???
не надо совмещать системы.
ужинай нормально,за три-четыре часа до сна!!!

т.е. где-то в 21.00 можно чего-то пожевать?

да...отварное яйцо с зеленью,или рыбы запечённой...или сыра кусочек...
ну и чай с молоком -нам помощник большой!зачастую просто чашка чая с молоком помогает лучше всякого мяса...
только молока немного в чай...не 100 грамм

в голове трудно побороть стереотип: как это я на диете и ем в 21.00

пока, наверно, воздержусь от молока, раз уж 100 г нельзя
Хочу сегодня буженинку сделать, вот её и буду, наверно, потреблять вечером.

Ну вы даете, люди ни в чем так не талантливы, как в создании себе воображаемых препрятсвий. Я ужинаю, беру из холодильника любую еду, например суп , наливаю себя 200 млл и ем. Это ужин нормальны для похудения за 3 часа до сна.
И вообще любые продукты. Главное чтобы они укладывались в общую калорийность за день.

удачи и успеха

stamp
а я вот не люблю суп, а в холодильнике у меня очень много всякой еды, т.к. семья питается без диет ( у них нет в этом нужды),и если я буду брать "любую еду" из холодильника, то это может попасться и пирожное и шоколадка и др. опасные для моего организма продукты

Пока человек считает, что существуют *опасные продукты* худеющий всегда ходит как по минному полю, а к холодильнику подходит , как к ядерной бомбе

stamp
мой муж тоже прекрасно худеет на булочках, а когда худеется только на 800 ккал, приходится выбирать продукты

Вы нам хотите что-то новое сообщить?????

Экс

Думаю ,если худеется только на 800 ккал, (а это реально жесть для организма) метаболизм уже замедлен по самое немогу. Восстановите и худейте на здоровье при 1300-1500 это и удобней и безопасней.

Удачи и успеха

Экс, привет! я вот тоже никогда не принимала кремлёвскую диету, она не моя по сути и типу питания вообще. Мне кажется, мясоедам сильно подходит.
В любом случае желаю отвесов больших, это самое главное.
Про концерт Пенкина прочитала, удивилась немного. Вот виртуоз же. Ни за что б не стала от него такого ожидать. А как ты написала-аж самой захотелось посетить.
Удачного дня!

я как раз мясоедка

спасибо!