вес 71,0
калорийность -не знаю
чувствую себя погано

Привет!!!!

Наташа, ты что??????? Так просто об этом говоришь????? Это же серьезные вещи, на них нельзя не обращать внимания.....Нам то уже не по 20 и даже не по 30 лет.....Быстро на профилактику сосудов!!!!!
пытаюсь отправить, то что написала....попытка номер два....три...четыре..

Natkaperm, пожалуйста, береги себя!

Nattalia
я худею
привет, дорогуши!
Я серьезно отнеслась к этому "звоночку", собралась полностью обследовать сосуды , ЖКТ и эндокринную систему, болеть совсем не хочется

вес 70,9 результат -100,0 гр
калорийность 1508 просто не хотелось есть

поехала с собакевичами на дачу

Вернулась с дачи.
Обгорели плечи немного. Сегодня первый по настоящему летний жаркий день +28 и как-то даже не додумалась, привыкли, что постоянная холодрыга.
Высадили помидоры, перец, баклажаны. Посадила бархатцы, но еще 5 коробушек с астрами и целый поддон с амарантом, а сажать уже негде
Завтра после работы опять на дачу. Собак там всех оставила с мужем, чтобы не возить туда-сюда.
Как там здорово-воздух отравлен кислородом, технических звуков нет, только птички и собаки. Муж жег ветки всякие, а потом в золе испекли картошку-лепота, сразу пионерское детство вспомнилось. Время пролетело незаметно и уехала домой уже в 12-м часу
Всем спокойной ночи и хорошей недели

запахло детством.

вес 70,7 результат -200,0 гр
калорийность 1418 - есть было некогда

ты бросай над собой издеваться! Мало тебе того обморока???

Natkaperm
Как приятно было про твою дачу почитать, как будто сама что-то сажала, и мужа с собаками на даче оставила )) Да, дача добавляет оптимизма в наши сердца.. ))

А у меня воскресенье прошел целый день в постели в обнимку с книжной, ну были дела, но их очень мало было. Ощущение детства тоже накрыло. Когда это я так могла целый день проваляться в постели ничего не делая? В своей "взрослой" жизни считаю, что это выброшенный и бесполезный день.
А тут расслабилась, и такое удовольствие. А сейчас до сих пор нахожусь в книге, думаю, а как бы я жила, что бы я делала, чем бы занималась, как бы думала, каким богам поклонялась и т.д. Короче, под впечатление от прочитанного ))

Лилькин, приятна твоя забота, но я не голодала, просто по калорийности мало вышло-было очень жарко, ничего тяжелого в рот не лезло, поэтому ела салатик с печеной картошкой, кусочек курогруди, творожок и много пила, т.ч. организЬм был занят перевариванием чая с лукумом

вот это главная фраза во всем сообщении

и что тебя так поразило? Я тоже люблю с книжкой поваляться, но последнее время всё как-то не получается, ничего не цепляет

Древние славяне, их взаимоотношение, основанное на любви и уважении. Конечно, это больше вымесел, чем правда, но читать приятно ))

Ага, у меня тоже мужа не было в выходные дома, малую отвозил на дачу к свекрови, какая красота )))) но мало ))

Решила составить план на месяц, чтобы было наглядно видно результат, а то какое-то топтание на месте.
Мой план на июнь:
1-питание на 1600 кал, если спорт, то 1800
2-дыхательные упражнения ежедневно
3-заниматься по методу Табата при отсутствии возможности сходить в тренажерку
4-уменьшить объемы на размер
5-избавиться от 3 кг жира
6-ответственность за свою жизнь-пожизненно