Приветик! Спасибо!

Весняна
а чего спасибо?))) правда супер!

я прекрасно помню этот вес.. вроде как уже не много,
но поработать ещё НАДО

Весняна
привет
давно не заглядывала
у меня у свекра коленки болят ужасно, иногда сидеть то больно...а началось с того что он ест много жирного и соленого и острого...теперь мучается

Ещё как надо, я же не останавливаюсь, я иду дальше

Привет! Все наши болезни от неуёмной обжираловки!

Приветы!
В любом случае, если болят колени, любые другие суставы и иже с ними - надо быть очень осторожными со спортом. Травма травме рознь, болячка болячке - тоже. Мою травму можно и нужно закачивать, тренировать и так далее, а какие-то нельзя категорически. Так что всегда надо сверяться с врачом. А то напрыгаете себе артрит, и кому такая красота нужна?

Я очень осторожно подхожу к этому вопросу, поэтому и тренажер элиптический, как менее проблемный к коленям. А после -14 кг, колени стали болеть значительно меньше Надеюсь со временем победить и эту болячку.

приветик
вот это 100% правда

Да, с жиром и болячки утекать начинают... Может, все хронические болезни в жире базируются?...

ну а где же ещё

Сто лет у теа не была! Приветище!

Лилька, приветище! Рада видеть.

Мне твоя линейка нра! Молодец!

Мне ещё больше нравится то, что я пока ещё ни разу не сорвалась и не ушла в зажор. Вот и линеечка поэтому двигается туда куда надо

дважды молодчина!!!! Ты БЖУКи считаешь?

Не то что бы считаю, но краем глаза прикидываю что бы не перебрать 1200-1300к . У меня просто обычное Правильное питание. Я всё подряд не ем, как многие делают на БЖУКах.