Я, кстати, не очень-то против, по зрелому размышлению, жесткач-диет. Просто они явно не всем подходят, кто-то реально худеет, а у большинства потом крышу сносит. С другой стороны, с этими "то можно, это можно и самое страшное для худеющей - не доесть" смотришь-смотришь, как некоторые барахтаются и прям хочется им что-нибудь радикальное посоветовать.

Я тоже стараюсь не дожидаться. Но речь о том, что делать, когда уже всё случилось.

П.С. Ну, хоть в личку ответь, какой у тебя раньше ник был. Я честно-честно никому-никому не скажу!

Я поддерживаю в плане хлеба. Не отказываюсь от него. Потому что мне проще съесть кусочек хлеба с супом и я буду сытая, чем съесть тот же суп без хлеба и через 5 минут опять идти есть, потому что не наелась. Не думаю что 1,2 кусочка сильно подпортят питание. Но если люди такого не чувствуют и могут жить без хлеба, то и проблемы нет.

я, девочки, в свое время похудела на 12 килограмм и сейчас, когда после беременностей и кормления грудью передо мной предстало мое тело в новом свете и +7 лишних кило .. могу честно сказать, я напрочь забыла как худеть.. я постепенно, разрешая себе то одно, то другое, снова пришла к полному рациону, со всеми вытекающими... попробовала разрешить себе есть любимые вредности утром... бесполезно! в моем случае только полное исключение белого хлеба, мучного и сладкого, и пресловутое не есть после 6(+/-)...дает результат! неделю вот слежу за собой и прям чувствую как работает!

Ну вот если глобально, что главное уже написано:


А если про частное, то:
Вот я из тех людей, которые годами отказывались от завтрака. Накормить меня с утра было занятие не из легких, зато вечером я жраль... Как я жраль... Так что первое, что я себя завтавила делать 5 лет назат - плотно завтракать и очень легко и рано ужинать.
Основные кг набежали, когда я сидела неколько месяцев дома. Обездвижение, много стрессовой еды и (че греха таить) успокаивание нервов алкоголем, вроде 50 грамм, но так не в питье дело, а в закусках. Так что двигаться как можно больше надо и не кусочничать. Чем меньше сухомятки каждые 5 минут - тем стройнее фигура.
Ну и всякие майонезы и прочие соусы заменены только на оливковое масло. В вкусноте еда от этого не теряет.
Так как-то.

Оль, ты даже беременная была стройняшка и все такое! Так что все эти 7 лишних кило - неправда и глюки весов))

Теперь надо все это применить на практике))

Так, вот, собственно, я.
У меня начались КД, поэтому я - шарик. Вес 52,1. Ну, тут, правда, еще виноват поп-корн в субботу под "Эпик". Кстати, сходите, красивый мультик, после трейлера я его год ждала. Ходили в зал с новым звуком - Dolby Atmos, на демонстрашке звук потрясающий, а мультик, мне кажется, под эту раскладку был не адаптирован, жаль.
Погода у нас щас погановатая и непонятная. То солнце, то грозы. Вот и в субботу после кинА хотели сначала прогуляться, но меня свернуло пополам, что большой плюс, как оказалось. Только доехали до дома и зашли в квартиру - начался ливневый ливень. Безобразие с этой погодой, да.
Еще виноваты чипсы с мохитой накануне в пятницу, ну, и вполне зажорное воскресенье. С утра в виду болящего живота есть не могла, поэтому оторвалась после обеда. Короче, Пикси - жрунский жрун, вот.

Pixie, залезла к тебе в фотки и увидела вертолет))) подарок, я так понимаю?)))

Да! Крутейшая штука! Вчера, кстати, в первый раз на улице запускали, до этого долбали дома стены и потолок))

Привет, Пикс! Приходи в себя и поправляйся, ох уж эти кд.

По поводу твоего зажора не смеши ) Пару дней и ты в форме Я другого развития событий даже не помню у тебя )

ну так! святое)))

у моего машинки уже есть и просто радио и на радио на бензине, теперь мы просим вертолет и катер. вертолет понимаю, зачем катер - ума не приложу, но ему хочется)))

Нет, ну, периодически ж я нажираю-таки. Правда, слежу, чтобы это было в пределах пары килограммов, потом бью тревогу.

ну вот я об этом и говорю. Сейчас пара дней - и ты снова в форме У тебя же все под контролем

Захвалила, захвалила Не перехвали!

Вес 51,6. Уфффф!
Но все равно болтаюсь вокруг одного веса. Ну, сама, вощемта, виновата, нечего в рот тянуть то, что не надо. А то ж я как забубеню... пива с чипсами! Спросите. нафига?! Не, это я не сейчас, а на прошлой неделе - было.