первый месяц было тяжело таскать, теперь уже более менее Мой бицепс заплывший жиром не видно

Чет меня сегодня тянет на пожрать вот тупо апетит проснулся сделала салат из свежей капусты,#77 натрескалась#77

Привет дневник :)
#77
Вес сегодня 93.3
Днем чего попало ем (до 12 часов), а потом взяв себя в руки только кефирчик пью Чет переклинивает меня переодически. Хорошо что не вечером жру, а то бы явно с привесами была бы. Скоро должны придти КД и мозг надеюсь встанет наместо

Наташа, привет, заглянула к тебе ещё в пятницу, и так и уснула, ничего не написала. Сегодня повторная попытка )))
Я тут дождалась свои КД, вчера держалась, а сегодня напекла пиццы (дети с меня стребовали)) и налопалась, потом ещё на леденцы напала. Так что будет мне завтра "отвес"!
У меня тоже любят жареную картошку, но я её редко делаю, муж понимает, что это не совсем здоровая пища, он у меня периодически тоже пытается худеть, но всё сбивается с пути истинного.
Наташа, у тебя велотренажер ещё не запылился? Я всё собираюсь каждый день позаниматься и никак не соберусь, жду когда меня кто-нибудь за ручку приведёт и посадит

#77
#77

рада что заглянула

вот так всегда, только какая нить вредность в рот попала и понеслось Я вчера с утра зачем то баранок натрескалась, днем вроде не косячила, и дождалась привеса, на весах сегодня +600гр, еще и отекаю, все еще жду КД
мой нифига не понимает, ему чего повкуснее и пожирнее, еще и печенки какие вкусные с начинками, он у меня 50 р-ра, так что худеть ему точно не надо, но жирок начинает уже появляться. Поэтому себе готовля отдельно.

иногда катаюсь по 40 мин. главное до него дойти, вытащить и сесть На этой неделе 1 раз только покаталась.

вот и я такая-же
С утра было подобие запеканки (яйца, творог, овсянка, немного сахара) все развалилось конечно но есть можно и конечно кофе с молоком без сахара. Ща съела пол банана. Дальше чем питпться буду пока не придумала
Еще к 2-м часам нам с мелким на НСГ (узи мозга) идти. Сомневаюсь что какие-то изменения конечно будут, 1.5 мес. назад там были. Ну раз уж послали то сходим

#77
Вот и снова я. В основном читаю чужие дневнички пытаюсь наладить свое питание, после праздников не могу взять себя в руки. Сегодня настроилась на правильное питание, буду держаться. Вчера весь день почти на улице гуляли, сегодня думаю тоже, погода распологает (у нас +25 )
На весы сегодня не вставала, забыла. Хулиган мой с 3 утра мне спать не давал.состояние сегодня никакое
Сегодня буду молодцом, завтра с утра на весы

#77
Вес сегодня 94.9. Опять проснулась отекшая. Пальцы как сосиски
Позавтракала творогом обезжиреным с хлебцем и кофе без сахара с молоком. Сейчас сижу чай с молоком пью
С утра солнышко, тепло, +26 обещают. Вчера открыла шкаф, одеть обсалютно нечего, из брюк жир вываливается, в футболках ну просто ужасный вид, я прозрела. Начальная цель похудеть до 89 до середины июня.

#77
Вес сегодня 94.6 (-300гр)
Вчера гуляли с утра 3.5 часа с утра и 2.5 часа вечером, вот такой у меня спорт.
В плате питания испортили картину 2 мороженки (в 12 часов и в 6 вечера) а в основном все ок
У мелкого зубы лезут, все пищит, истерит. У меня еще подозрение что опять у нас начинается отит (какая то сера из одного уха жидковатая) но опять же ухо трогаешь не плачет короче хз

Натали привет!
За вес берись, а то летом тяжело будет, а малыша проверить бы лучше, чтобы атит исключить.

Венера привет

буду

видишь сегодня пятница, и в понедельник больной день, на следующей неделе на прием к педиатру вот п покажу. так то вреде ни температуры и ухо не болит (если бы болело и кушал бы плохо и задевать бы не дал) Вот ща подумала может вчера вода попала во время купания. Чет я такая кипишная стала, ну прям настаящая курица. Со старшей такая не была. А сейчас прям по любому поводу кипиш поднимаю
С утра был кофе с 2-мя хлебцами, сейчас сижу чай пью зеленый с жасмином Как то странно сегодня пожрать пойти не тянет
Через часик двинем гулять, пообедаю супом, перед садом будет нут с курогрудью и салатом из редиски
После 20 часов стакан кефира
Как то так

Вес сегодня 94.2 (-200гр)
Вчера вела себя хорошо днем гуляли 4 часа, вечером только 2 ветер очень сильный поднялся.в плане питания тоже особо не косячила, единственное днемчай попила с баранками
Сегодня нойдем в гости к свекрови, главное там не натрескаться буду держаться

Вес сегодня 94 (еще-200гр)
Велотренажор сегодня уже открутила 30 мин (получилось 7 км) на 4-ке
Участвую в неделе энергии, меня это мативирует
Скоро пойду гулять м сыночком так что все ОК

#77
Привет дневничек
Вес не знаю, опять у меня случился сбой в питании и опять я жрала
Сегодн на весы не вставала, даже боюсь если честно Ну нельзя так больше жить... НЕЛЬЗЯ. Со вчерашнего дня настроилась
Сегодня
завтрак: 1 чашка кофе без сахара, творог обезжиренный с фркутами
перекус: 1 горсточка миндаля
обед: картошка пюре 3 ст ложки, салат из свежих овощей
сейчас сижу пью чай с имбирем
Очень надеюсь что не сорвусь

#77
Вес сегодня 94.7 (нажрала 700 гр за 5 дн) Будем исправлять ситуацию, а то я так никогда на весах меньше 94 не увижу.Надо бы спорт подключить
Вчера в плане питания была молодцом Погуляли семьей вечерком, в магаз сходили, купила хлебцев себе
В 7 часов выпила стакан теплой воды с 1 ч л лимонного сока и 1 ч л меда
потом был кофе с молоком вез сахара, творог, 1 печенька
в 10 поели с дочкой овсяной кашки Ща чаек себе вкусненький заварю

#77
Девочки ну что со мной твориться я все жру и жру и главное по вечерам Ничем не могу себя замативировать, ну просто жесть какая-то На весах страшная цифра с утра 96.1
Из положительного: кручу педали по 30 мин. и все