Привет мой хороший!!!
Самое главное, что ты вернулась, ты же знаешь, что этот форум+желание+цель+труд=счастье,чудо,уверенность)))))

привет, зай. как успехи?

ты молодец выдерживаешь диеты, а я вот никак не могу


ага и надеюсь не теряться

отчет за сегодня :
З кофе с молоком, 2 кусочка сыра и колбасы
П- кофе с молоком, шоколадная конфета и маленькая зефирка в шоколаде
О- кофе с молоком и одна печенька (начались КД и аппетита вообще не было )
П- половина банана
У- курица тушеная с макаронами, домашнее лечо 4 конфеты и пару соломок с маком( короче тут я оторвалась, жор такой начался

Живот такой раздутый, соответственно на весы, щас не встаю, взвешусь в воскресенье.

Еще в пятницу иду на последний звонок к брату, в школу, в которой сама училась. Теперь голову ломаю, что одеть.Все таки в школе 100 лет не была, а точнее 6 лет,и хочется выглядить хорошо. А с лишним весом, столько одежды сидит не так как хотелось бы

Машулька, привет!
Не переживай......одевай платье и высоченный каблук, даже пара лишних кг здесь будут незаметны.......женственность, сексуальность и никто их не заметит

Даже ходя на 9 месяце беременности черное маленькое платье смотрится лучше брюк

esse, можно я тебя поругаю?

Так кушать нельзя! Ай-яй-яй.
Все поругала))))

Привет, дорогие мои !!!
Да я была в юбке и блузке в морском стиле и в черных классических лодочках на каблуке. Но лишний вес все равно заметили. Моя классная сказала несколько раз о том как я поправилось. Было неприятно, конечно, но зато правда,которую мало , кто решается сказать


да не только можно, а нужно !!!! совсем я себя в руки взять не могу. вчера питалась на удивление правильно,а в результате вечером пила пиво, и потом потянуло кушать и съела я шаурму

Сегодня меню обстоит так :
З- творожная масса с изюмом 90 гр, яйцо в смятку
О- 2 котлеты и гречка, пол ложки лечо
У- омлет с помидорами,кусок курицы и вишневое варенье с куском белого хлеба.
Опять тянет на сладкое

Сейчас побегу делать медовый массаж,от него и от обертываний из глины результаты уже нравятся.
Вот только как заставить себя заняться спортом-это я пока не знаю

Да ксати взвешиваться буду завтра

ага вот и взвесилась я, аж срочно пришлось линейку переделавать на весах 76,1
а я так была уверена, что там цифра не более 75

Ладно убегаю на работу, напишу вечером

Привет Машуля!

ну это конечно серость ее.......так нельзя.......не уважаю таких людей



это все пиво с шаурмой

да, Оксан, я думаю, что такие вещи можно говорить, только совсем близким людям, хотя честно сказать, она придала мне какой то стимул, периодически теперь вспоминаю ее слова около холодильника и бывает, что желание съесть какую-нибудь вредность пропадает

да я думаю вряд ли, т к все это было в субботу, а сегодня вторник, хотя

так теперь отчет по сегодняшнему дню :
З-зеленый чай, чудо творожок пол упаковки около 60 гр, квадратик шокалада альпен голд
П- маленький кусок тортика
О- кефир 0,5 гр- 1 %
У- тарелка борща без картошки и куриная котлетка.
Я не сторонник вечером есть суп, но т.к. очень давно его не ела, а очень хотелось, то позволила себе чуть чуть.

Сегодня по плану медовый массаж. Но что то он не всегда выходит у меня. Рука должна хорошо прилипать к ноге, а он у меня размазывается и почти как маслу получается. Но тогда я делаю просто массаж и в пленку оборачиваюсь.
Результат от обертываний мне нравится. Кожа стала мягче и нежнее и целлюлит в некоторых местах не так заметно стал выражен.

А еще очень хочется спать весь день и голова болит переодически. ПРобегусь по гостям и наверное вздремну часок, а потом фильм смотреть пойду

заменить на простой творог
заменить на натуральный горький, а это все химия

без комментариев

сон способствует похудению, ведь ты не можешь есть .......фильм чур без попкорна

Лето и пиво вещи практически неразделимые для меня Надо с этим как-то бороться, как пока не придумала, пока просто силой воли борюсь, но это не дело))) надо какой-то заменитель придумать
А вместо альпен гольда темный шоколад отлично пойдет и вкусно и не разнесет)

Приветик яс ответным визитом, рада знакомству

Привет,девочки ! отвесик 400 гр вес 75,7
Убегаю на работу, вечером всем отвечу !