Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Неделя энергии

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 04 дек 2025, 22:05

Сообщения без ответов | Активные темы

Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

*Viera*

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 18:28

Герцогиня

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 21:39
Сообщений: 4455
Награды: 10

Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 129 раз.

Дневник: Дневник

Отчет за 21 мая.
1. Зарядка - прогулка 1б
2. Питание -2б
3. Фитнес - занятие с Джилиан 2б
4. Красота - пилинг 1б
5. Прочее - 1б(перемыта часть игрушек)
6. Дополнительное задание для спины - 2 б.(честно сделала все для меня возможное по обоим предложенным комплексам, очень многое получается с трудом или совсем не получается, пришлось поискать еще упражнения для спины, делала и их)
Итого - 9 баллов

Вернуться наверх

Silver

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 18:38

Баронесса

Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:14
Сообщений: 442
Откуда: Пенза
Награды: 4

Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: В голове тараканы - на попе килограммы

Отчет за 21.05.13
1. Зарядка - гуляла с ребенком 2 раза по 1,5 часа, весь район исколесила - 1 б.
2. Питание - без отступлений - 2 б.
3. Фитнес - бодифлекс попробовала впервые, я в визжащем восторге - 2 б.
4. Красота - массаж на живот и бедра с кремом от растяжек - 1 б.
5. Прочее - разобрала шкаф, перебрала летний гардероб :boast:

- 1 б.
6. Допзадание - йогу не рискнула))) сделала упражнения для укрепления мышц спины по второй ссылке - 2 б.
Итого 9 баллов
Всего 16 баллов
Меня так эти допзаданьки вдохновили!!! Я раньше как-то не думла, что на ютубе столько видео полезного для похудения. Вот я дубинО :stena:

Век живи, век учись. Спасибо этому форуму :buket:

Вернуться наверх

Тали

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 18:46

Герцогиня

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3515
Награды: 13

Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу

Булли писал(а):

честно сделала все для меня возможное по обоим предложенным комплексам, очень многое получается с трудом или совсем не получается, пришлось поискать еще упражнения для спины, делала и их)

ты умничка! конечно, я не могу подобрать комплекс индивидуально, но стараюсь, чтобы был хотя бы выбор :oops:

но мне особенно приятно, что я сподвигла тебя на поиски чего то индивидуального :!:

очень радуюсь, когда хоть что-то открываю для вас новое и просто радуюсь за наши достижения и работу над собой

Вернуться наверх

Тали

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 18:47

Герцогиня

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3515
Награды: 13

Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу

Silver писал(а):

Меня так эти допзаданьки вдохновили!!!

Вернуться наверх

МаруSя

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 18:48

Принцесса

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9

Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!

21 мая:
1. Зарядка - 0б
2. Питание - 2б
3. Фитнес - 1б
4. Красота -1б
5. Прочее - 1б
6. Дополнительное задание - 0б.
Итого 5 баллов. С такими темпами я раскочегарюсь только к концу недели...

Вернуться наверх

Тали

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 18:53

Герцогиня

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3515
Награды: 13

Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу

Отчет за 21.05.13
1. Зарядка - бф -15 мин.- 1 б.
2. Питание - рд - 2 б.
3. Фитнес - пресс+ прогулка 1 час. - 2 б.
4. Красота - контрастный душ+массаж+ масочка на лицо - 1 б.
5. Прочее - тренинг, книга - 1 б.
6. Допзадание - комплекс№1 ( скажу честно последняя асана с отрыванием обеих ног у меня пока в перспективе :lol:

, могу только по одной :grin:

- 2 б.
Итого 9 баллов
Всего 18 баллов

Вернуться наверх

Тали

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 18:55

Герцогиня

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3515
Награды: 13

Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу

МаруSя писал(а):

С такими темпами я раскочегарюсь только к концу недели...

давай уже раскочегаривайся :twisted:

но что приятно - пункт фитнес уже появился :wink:

продолжай в том же духе :friends:

Вернуться наверх

salamandro4ka

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 19:09

Баронесса

Зарегистрирован: 19 апр 2012, 12:22
Сообщений: 120
Награды: 4

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: из 86,5 в 65))

Команда: Леди Лайт

Отчет за 21 мая
Зарядка - бодифлекс 1б
Правильное питание -0б (съела на ужин 1000КК, о ужас)
Фитнес-0б
Красота-депиляция-1б
Прочее-купила цветок-1б
Дополнительное задание-0б

Итого 3б ..........позорища................

Вернуться наверх

Мурлышка

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 19:34

Виконтесса

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка

Форма отчета 21 мая
1. Зарядка 20 минут+красивые ручки 8+ спинка второй комплекс-1б
2. Питание по системе.-2б
3. Фитнес- упроажнения от "ушек"на ногах 30 минут+35 минут тренажёр на балконе+обруч10 минут- 2б
4. Красота -контрасный душ + маникюрчак-1б
5. Прочее-30 минут тренировалась в немецкой грамматике онлайн 1б
6. Дополнительное задание -Спинка-было включено в утреннюю гимнастику.- 2 б.
ИТОГО
9 баллов

Вернуться наверх

Мурлышка

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 21 май 2013, 19:36

Виконтесса

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка

Тали
Большое спасибо за дополнительные задания :Rose:

. Я тоже,отталкиваясь от них,стала больше видеороликов смотреть "в тему" некоторые сохраняю и формирую в группу,чтобы потом заняться комплексно

Вернуться наверх

Мурмявка

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 22 май 2013, 00:04

Маркиза

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"

21 мая
1. Зарядка - 1 б
2. Питание - 2 б
3. Фитнесс - зумба - 2 б
4. Красота - нанесла крем для похудения утром и вечером - 1 б
5. Прочее - читала право - 1 б
6. Дополнительное задание - йога. Я хоть занималась йогой раньше, ну тут карежилась и пыхтела. Все равно очень понравилось - 2 б
Всего 9 баллов

Вернуться наверх

Тали

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 22 май 2013, 02:44

Герцогиня

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3515
Награды: 13

Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу

Мурлышка писал(а):

Большое спасибо за дополнительные задания

Мурлышка писал(а):

некоторые сохраняю и формирую в группу,чтобы потом заняться комплексно

Мурмявка писал(а):

Я хоть занималась йогой раньше, ну тут карежилась и пыхтела

Мурмявка писал(а):

Все равно очень понравилось

я очень рада :friends:

Вернуться наверх

alen@

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 22 май 2013, 03:10

Баронесса

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1

Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Отчет за 21 мая
1. Зарядка: 30 мин - 1б
2. Питание: подсчет калорий -2б
3. Фитнес: велотренажер 30 мин, пресс , обруч, прогулка с детьми пешая - 2б
4. Красота : антицелюлитный крем - 1б
5. Дополнительное задание: сделала этот комплекс - 2б
Итого: 8 б.

Вернуться наверх

alen@

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 22 май 2013, 05:56

Баронесса

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1

Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

девочки а можно упражнения на пресс сделать свои

Вернуться наверх

vasilyek23

Заголовок сообщения: Re: Неделя энергии - 2013. Встретим лето во всей красе!

Добавлено: 22 май 2013, 07:21

Маркиза

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!

Отчет за 21 мая
1. Зарядка - подъем по лестнице 2 раза + обруч 1 б.
2. Питание -2б
3. Фитнес - занималась йогой 2б
4. Красота - гель-скраб для тела 1б
5. Прочее читаю литературу по правильному воспитанию детей в возрасте до 3-х лет, искала подарок для мамы 1б
6. Дополнительное задание - выполнила по 1 варианту 2 б.

Итого 9 баллов

Вернуться наверх

Страница 6 из 15

[ Сообщений: 213 ]

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: