Коша, убери георгиевскую ленточку из подписи.

Пати так пати=)

Да ладно, ну чё ты!Я и 10 свечек забацать могу

Я готова

#77
Отчет за субботу.
Суббота прошла вся как в тумане. Я вся была на нервах. Задолбали денежные проблемы. Ела много, но весь день с собой боролась. Пыталась вырулит негатив, и убедить себя что это временное состояние. Но привес все же есть((

Завтрак - блин не могу вспомнить
Обед - салат овощной
Ужин - овощной плов,брынза, кефир с отрубями, салат из помидор
Поздний ужин - лаваш, жаренные грибы с луком, брынза


Отчет за воскресенье
Завтрак - каша манная, стакан кефира, кофе
Обед - суп со щавелем, лаваш, нектаринка, 2 помадки, 2 карамельки
Ужин - салат из огурцов, кусок трески

Вес сегодня 67(

УСПЕШНАЯ ДИВА

фотки классные, как же хочется к тебе в гости))

Девочки, добрый вечер!
Как у вас весело!
Прочитала все, но вот пообщаться наверное, к сожалению, не получится, комп опять глючит

Всем првет!


Запорола я свое дежурство...
Суббота 18.05
утро: овсянка, кусочек сыра
обед: рыбка отварная 2 кусочка, 2 банана
ужин: шашлыки, салат овощной, рыбка жареная, банан, апельсин, мороженое, два бокала вина.

Воскресенье:
утро: апельсин, банан
обед (он же плавно перешел в ужин): шашлыки, салат овощной, курочка жареная, бутерброд с икрой (2 шт.), кусочек рыбки, 2 пироженных. Два бокала вина

Не сдержалась я. Это мы так днюху два дня отмечали...
К весам даже не подхожу. Завтра утром посмотрим.

А еще мы сегодня обкатали новый велосипед. Поехали всей семьей вечером кататься. Минут 30 ездили. С непривычки устала.

сделай завтра разгруз-сдашь вес во вторник утром...

Доброе утро, девочки!!!!!!!!!!
Хоть спокойно все почитала, посмотрела..посмеялась где-то. А то все в бегах, в бегах...Хотя я о вас всегда помню!!!!!!!!!
Дива, ты как всегда молодец: и расказала и показала..чудные фото!!!! Ты тож вся в бегах...
Фиалочка, зато вкусный был у тебя день рождения!!!Теперь сбрасывай наетое!
Ромашечка, как бы мне твою днюху не пропустить..здесь опять праздник намечается!!!

#77

19.05
завтрак -- творог+ сметана, чай
обед -- плов+ салат (редиска, капуста, зелень)
чай+конфетка
ужин -- банан, чай+сыр.
Некоторые выводы:дежурство шло неплохо, пока не случился небольшой скандальчик в семье и тогда на нервах набрала сразу аж 800 грамм..потом скидывала усиленно, этим и седня хочу еще заняться. Эх, мужья, не дают спокойно худеть!

не все так плохо, как оказалось
Вес: 98,0
Мой отчет:
Спорт: 15баллов
ходьба: 9 баллов
велосипед: 1 балл
+ 5 баллов за каждый день
Питание: 22 балла
ужин до 19.00: 6 баллов
день без мучной выпечки (кусочек хлеба в обед н в счет): 5 баллов
день без вредных сладостей (конфеты, мороженое, сырки): 5 баллов
каша на завтрак: 6 баллов
Полезная привычка: 7 баллов
утром до еды стакан воды, потом в течение дня 2-2,5л: 7 баллов
Красота: 5 баллов
маникюр, ванна с морской солью, скраб на ножки, ручки, маска для волос, массаж - 5 баллов
Творчество. Украшаем дом цветами: 8 баллов
5баллов + 3 фото
Своевременный отчет: 1 балл
ИТОГО: 58 баллов

НЕ ПРОПУСТИШЬ, днюха двойная будет
у нас в один день др

вес 82,3
1.Спорт -27 баллов.#77#77#77

2.Питание.
День без наркотика.-5 баллов + 2 балла за кашу по утрам. = 7 баллов#77#77#77#77

3.Полезная привычка. 0 баллов #77

4.Красота - -7 баллов. (маникюр, педикюр, стрижка, новое платье, новые боссаножки, новый флисовый костюм на рыбалку - фото было -я в нем на лодке, маски и кофейный скраб в сауне )#77

5. Творчество. -5 баллов.+ 3 балла за фото = 8 баллов#77#77

итого: 49 баллов#77

всегда рада гостям!!!#77