Отчет за неделю
Вес - 80,8
1. Спорт - 27 б.
За ежедневные занятия- 5 б.
2. Питание - День без наркотика - 5 б.
Свежая зелень в нашем питании - 7 б.
3. Полезная привычка - всего - 15 б.
пить достаточно воды - 4 б.
делать зарядку - 7 б.
читать детям на ночь сказки - 4 б.
4. Красота - 7 б. (маски, скраб, крема)
5. Творчество (На волнах памяти) - 5 б. + 12 б. за фото
6. Георгиевская лента - 3 б.
Итого 86 баллов.

Доброе утро, девочки!!!!!!!!!!!
Все почитала, посочувствовала...операция -- вещь сложная, как ни крути! Но если надор, то надо!!

Женечка, поздравляю с победой!!!!!!!!!!!
А так же поздравляю Ольдику и Марысеньку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#77
14.05
завтрак -- творог, йогурт, чай
обед -- салат -- яйцо, огурец, лук, петрушка и чуток майонеза, макароны с сыром
ужин -- рыбная котлетка, доела салат, чай+сыр, курага и 2 сушки.
Опять же не чувствовала себя голодной...сижу по нулям!!!Но! Жду отвесика.

Вот какой букет мы вчера привезли из древни:
#77

а как красиво он смотрится с твоей аватаркой!

точно , а я даже и не обратила внимание

#77
Отчет за вторник
Завтрак сосиски куриные 90 грамм*1,34 ккал, салат овощной со сметаной -около 180 ккал
Обед - суп овощной со сметаной, 2 ложки острой морковки, 40 гр халвы - около 240 ккал
Перекус - мороженное 70 грамм *1,65 около 100 ккал
Ужин - картофельное пюре, салат овощной, 5 жаренных мойв около 200 ккал
Итого 720 ккал

Или неправильно считаю, или слишком мало
Отвес 200 грамм. Вес 66,5

Фиалочка
Точно, букет с аватаркой хорошо смотрятся...Марыся все подметит!
У меня тож сирень стоит..с дачи првиезли..у соседей сперли!!! Ну вернее эта дача заброшенная, там никто не появляется..а сирень красивая!

Девочки, спасибо большое за поддержку! У нас еще проблема,что врачи ужасные. Если операцию делать -нужно будет в Волгоград
ехать. Маме диагноз почти 2 недели не могли поставить : то к гинекологу гоняли, то правильное питание советовали. И дэто в приступ

А сирень, говорят, и надо обрывать, чтобы на следующий год пышнее цвела .

Фиалочка, красивый букет!


Да уж, таких врачей, к сожалению, везде хватает .

Отчет за среду.
Калории не считала. Привес мне гарантирован ибо сегодня нагрешила

Завтрак - манная каша, кофе
Обед - торт, шампанское, 5 вафелек, 3 конфетки, 2 печеньки
Ужин очень поздний - свекла, курица приготовленная в аэрогриле.

Обед получился такой - потому что я сегодня получила Сертификат о статусе "социального адвоката". Сегодня было торжественное закрытие Просветшколы, куда я ходила последние пару месяцев

Поздравляю!!!

Доброе утро, милашки!!! #77

Доброе утро!

Молодец! Поздравляю!

#77
Среда 15.05
6.30 - овсянка на воде, кусочек сыра
8.30 - чай зеленый
11.00 - яблоко
13.00 - плов
16.00 - апельсин
18.30 - творог со сметаной, кефир

Женюсь, ну я тож тебя поздравляю!!!!!!!!!!!!!Молодец!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро, милашки!!!!!!!!!!!!