Спасибо за ваш отзыв
Если вам покажется полезным какой-то элемент моей программы худения, пишите, я дам подробные комментарии с удовольствием.
Сам постараюсь прокомментировать более подробно все пункты начиная с первого, что уже сделал, дело за вторым и так далее...

Привет

со мной можно на "ты"

По поводу советов и вопросов я обязательно буду обращаться, консультации мне должны помочь обязательно

Всем доброго времени суток

Некоторое время я уже снова продолжаю свой процесс худения.
Я не писал об этом особо, поскольку иногда, гораздо эффективнее действовать, когда не надо и не хочется особо об этом писать на форуме.


Меняю свою линеку, точнее ,как обычно д обавляю новую с новой картинкой и результатом.

stamp
, приветы!

ЛанаСБ

Огромное спасибо
Всех нас с великим праздником Победы.
Мы все дети и внуки победителей.

Вечная слава и благодарность нашим предкам

#77

Привет всем ,кто заглянул ко мне
Хорошей погоды и хорошего настроения!

#77

Всем привет
Ч
Худение мое успешно продолжается, моя авторская система великолепно работает и прошла еще одну серьезную проверку.

За почти две недели праздников, за которые было не одно застолье у родных и не одна дружеская пирушка я не только не набрал ни одного грамма , но и несколько похудел и это продолжается.

Но дело не в том, что у меня какая-то большая сила воли и мегацелеустремленность. просто ,если ваш способ худения хорошо разработан и сбалансирован, то для того чтобы худеть не нужно прилагать никаких сверхусилий.

Главное не использовать диет и вредных запретов типа не есть после 18 ч.

Через пару дней буду двигать свою линейку к финишной цифре 1.

#77

спасибо за полезную инфу!!!а после 6 все равно лучше не есть!

привет я уважаю ваше мнение, однако после 6 можно не есть только, если человек ложится спать через 2-3 часа, т.е в 20-21час. Думаю так в современных условиях делают не многие.


В остальных случаях это дело прямо вредное для похудения и для сохранения полученного результата при худении, потому что нарушаем нормальный для тела график питания (голодаем часть дня), сон становится более коротким и поверхностным ( отдых хуже) и провоцируем поздневечерние и ночные зажоры.

думаю этого вполне достаточно, чтобы согласится с тем, что ничего хорошего в отказе от еды после 18ч. для худения и поддержания полученного веса нет.

удачи и успеха

Сегодня заканчивается стандартный срок похудения в моей системе и днем со 2 еды я плавно перехожу на обычное , не урезанное питание.

Результаты на линейке завтра или после окончания периода обычного питания, думаю это будет 2 дня.

Что нового заметил? За последний месяц я несколько сократил периодн нормального питания между периодами похудения до 2 дней.
Во время праздничных дней так удобнее.

Да мое нормальное питание это ни в коем случае не то, что здесь называют *читтинг*, смысл разный.

Читтинг имеет смысл послабления , отдыха и только, а мое нормальное питание это то обычное питание , которое должно быть постоянно после получения окончательного результата по худению. Вес при этом контролируется по весам регулярно.

Всем спасибо , кто ко мне заглянул

Привет). зашла сказать спасибо за поддержку). прочитала систему питания). интересная, я ничего похожего не видела). Самое главное что для Вас она подходит).