Helen@, привет!
Как я и предполагала, это ошибка. Так что по факту 3-е место действительно было твое! Так что прими извинения и поздравления!
Самое главное - что ты двигаешься к своей цели!

ну бывают и такие дни

Прими и мои поздравления тоже!!!

Спасибо, девочки.
Только что то вес у меня тормознул - никак не уменьшается. Вроде бы и ем нормально, без особых излишеств. Но отвесов нет как нет. Надо добавлять физическую активность - но что то пока плохо получается.

ничего такое через такое все проходи ,потерпи он сново скоро вниз пойдет, ведь ты и так уже хорошо сбросила он сейчас закрепится и сново вниз полсти начнет

Ой как хочется, чтобы так и было

так и будет

Вот-вот, поколдуй. может это поможет
У меня сегодня не питание, а одно недорозумение. Утром позавтракала хорошо: творог зерненый, кусочек хлеба, сыр, чай. На второй завтрак чай и сочень (с творогом). Этот второй завтрак оказался обедом, потому что было некогда поесть. В пятом часу прибежала домой, выпила чай, кусочек хлеба с вареньем, сыр. Побежала на концерт. Пришла в восемь. Есть уже поздно. Пью бифидок. Вот такое питание.

приветик ну что там с твоим весом, после такого дня вроде отвесик пологается
#77

С Праздником!!!

#77

Да, отвесик небольшой есть 200 г. Но я ведь сегодня ходила в гости отмечать праздник. Завтра боюсь увидеть весы. То что будет привес - это точно. хоть бы не очень большой. Наедаются граммы моментально, а уходят очень медленно.

Не переживай и не бойся смотреть на весы у тебя всё получится!!! Что я тебе говорю, а сама тоже каждый день встаю на весы и боюсь увидеть привес. Но потом беру себя в руки и начинаю анализировать и планировать свой следующий день. Мы можем управлять весом. И ты обязательно дойдёшь до цели.

ну вот отвес и наресовался ,не зря колдовала

ну не переживай если и будет привес ,то ты от него избавишся

Привет всем! Что то я забросила свой дневничок
Надо исправляться. Хороших отвесов нет, вот я и приуныла.
За выходные все время вес набираю. Никакой силы воли нет. На работе как то про еду забываю время от времени. А вот в выходные кружу как коршун вокруг холодильника. Вроде бы и поела недавно, а все равно - открою, посмотрю что бы такое схомячить.
Вот и нарушения в питании.
Но со вчерашнего дня начались трудовые будни - буду стараться питаться правильно, по мере возможности.
Сегодня в меню: завтрак - яйцо, хлеб, сыр, чай с вареньем.
обед на работе: пельмени, чай, брусничник.
полдник: памела, икра кабачковая.
ужин: горбуша запеченая с овощами.
перекус: йогурт

Привет! Читаю тебя и узнаю себя:) Ем что попало, диета полетела к черту, но я не хочу терять свои результаты... Давай думать над правильной мотивацией, иначе все пропало!!!