Итак дорогие мои, раз уж собираемся тут тусить, мое предложение на день или неделю давать задание по очереди.

Девочки, пришла к вам радостью поделиться) Сегодня меня весы пораодвали) Взвешивалась четыре раза, вес был 119,1; 118,8; 118,2 и 118,7. Учитывая, что 18 марта было 124,9, я очень довольна)))
Очень боюсь, конечно, сбить настрой, но все равно хочу с вами поделиться)
Когда я дохудею до 114 кг, то я выйду из 3 степени ожирения.
Я за задания, но только не очень объемные по времени, со временем жуткий напряг.

Вичка-спичка
Поздравляю с отвесиком, молодец!!!
По поводу заданий, я имею ввиду например вот понедельник-не едим сладкого, вторник-на 5 мин. больше зарядка, чем обычно и т.д.

Викуль, как же я за тебя рада



отличное предложение!


я ЗА!!!!

***********************************************

Расскажу как на духу - можно сказать моя исповедь на тему зажоров и лишнего веса...

Пришла я на этот форум в 2010 году с весом 116,5 кг, ужас , потом за какое то время удалось скинуть 10 дошла до 105 кг...а потом на радостях пошло всё под откос..форум забросила, вернула всё что скинула и опять осталась при своих к сожалению...

Потом вернулась снова на форум - скинула 15 кг в прошлом году июле была 101 и вот вот должна была увидить двухзначное число на весах, должна была но не вышло..ушла опять в зажор и обжорство, за то до этого успела обновить свой гардероб на новые вещи и старые как то поторопилась отправить в утиль ...в общем вес пошёл снова вверх, не медленно так пошёл а стремительно пополз.....в марте у ещё участвовала в марафоне ёще всё было терпимо, подавало надежды, а сейчас ...на сегоднишний день я опять корова - мой вес 115 кг, и вот с него я начинаю опять попытки худеть, ибо носить то нечего, то что купила в прошлом году просто реально маленькое а новое покупать нет никакого желания
************************

не хочу больше обманывать себя - я не могу так больше, могу поплакать по этому поводу, но реально за 8 месяцев с августа до апреля я вернула все что удалось скинуть..не хочу так больше, я хочу похудеть, я реально хочу..не могу на себя в зеркало смотреть, вернее не на всю себя а частями, эти жировые прослойки на животе, бедрах...


Девчат, я за новый марафон с сегодняшнего дня, сегодня утром принимая душ я дала себе обещание, и у меня есть кое какие принципы, я просто должна доказать себе то что я ещё что то значу для себя...у меня сын идёт в школу в этом году, хочу проводить его в первый класс молодой, весёлой и похудевшей мамочкой и врослеющая доча которой тоже будет приятнее идти рядом со мной и гордится мной когда я похудению, я знаю это труд и он будет проделан мной!!!

Дорогие мои, так что, начинаем марафон с сегодняшнего дня? Если так, то пишем вес, какие предложения по марафону? Девчонки, отписывайтесь плиз кто есть, кто с нами, какие пожелания, я не кусаюсь. Викторина, тебя уже вижу. . По марафону, на какой срок? Какие цели? Я против 20 кг за месяц, нужно ставить достижимые!!! Что бы потом не расстраиваться. И давайте больше общаться, поддерживать друг друга.

АУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну где все???

Танюш, я с тобой полностью согласна - 20 кг за месяц это не реально, а вот как насчёт срока? какой будем брать? помесячно или декадную? декадная вроде как много и долго..может возьмём круглую цифру 10 или 5 недель - дубль один и так далее?

А что если ставить себе цель на месяц и по итогу например если этот вес взят-можно медальки придумать поощрительные и в подпись вешать потом. Все равно веса много сбрасывать надо всем, не на 2-3 месяца.

Викуля, спасибо, что поделилась. Я знаю, как это сложно. И у меня мотивация, схожая с твоей. Дочке 4,5 года, боюс, что сокро спросит, почему я такая толста, а другие мамы худые. Не хочу, чтобы она стеснялась меня.
Девочки, я для себя цель постпавила 114 к 1 июня. Не знаю, насколько реально, но буду стараться.
Может, давайте минимарафон до конца мая? а там дальше посмотрим.
Еще хотела спросить совета. У меня просто колоссальная проблема - вечерний жор. Если я не ем хотя бы после 8 вечера, то я худею. Ну или хотя бы не набираю вес. Чем вы боретесь с вечерним и ночным жором?

Вичка-спичка
Что по питанию в остальное время? Я когда стала завтракать и обедать нормально, так после ужина и есть не хочется. А так чай, кефир. Но многое изменил завтрак. Раньше сдвинуто время было, не кормилась до 12-13 часов, а потом конечно жрать захочется. По поводу минимарафона, так я это и имела ввиду, каждый отдельный месяц-минимарафон.

Девчонки, пишите мне сегодня вес теперешний-цель на месяц. Табличку примерно набросала уже, жду данные, Лера еще где-то пропала. Надо держаться вместе.

согласна!!!

Танюш, вот я подумала что до конца месяца ровно 4 недели, ну решу для себя что надо скинуть 5 кг (если уйдёт больше не обижусь, но 5 обязательно) ведь имея на данный момент такой охеренный вес надо интенсивней с ним бороться, попробую, вроде как 5 и не много за месяц или... , значит вес 115 кг . .пишем к 1.06 минус 5



Вичка-спичка
Викуль, ага, поделилась, к сожалению это реальность которую я просто прячу от себя. от окружающих, иногда сама себе противна бываю, но вот подумалось 2 попытки больших уже было у меня, а Бог любит троицу как известно - вот и решила ещё раз пройти дорожку к похудению и получить результате вес намного меньший чем имею на данный момент


слава Богу ночью я есть не хочу (ТТТ) видно потому что сплю а вот вечером бывают иногда "заскоки" особенно когда фильм поздним вечером смотрю - вот тогда могу попить чай, кефир, или сухофрукты поесть

А я по утрам без завтрака из дома никуда - вот чего, чего а утром завтрак для меня важно - могу в 7 часов утра йогурт съесть или творог с черносливом, а вот уже позже могу правильно позавтракать и чаем бутерброд, т.к каши у нас только на выходные получаются

У меня вес 92, хочу 88, рискну на 4 и то только потому, что был меньше, привесила за эти дни.

Вичка-спичка
У тебя ставлю текущий по линейке, так? А цель 114.

Так пойдет?
#77