Я уже совсем в растройстве -настолько медленно худею...Я всем похвасталась что к 30 апреля у меня будет 80кг-размечталась!Вот когда я 1.5 кг скинула так крутила велосипед пол дня.Так что мне надо крутить так все время чтоб быстрей процесс шол?Я так помру..А ты сколько в неделю скидуешь?

я нешетала много в день от 100 до -500гр колеблится бывает 1-2 дня вес постоит и опять ползет вниз но я если на велике то часа 2 кручю педали если дома то с джали занимаюсь а она меня измучивает так что вся мокрая а севодня аж 2 раза голову мыла 1 раз после бани и второй после тренеровки с Джали так как все волосы потные в сосульках занимаюсь очень много и хожу много утром в аптеку бегала днем пока баня топилась 2 часа с мужем гуляла пргулочным шагом так что думаю нагрузка класная идет и дома никогда не лежу и так далее все время в движение.А тренинировку когда делаю, все делаю на полную силу и с меня в прямом смысле капает пот майка вся мокрая а при отжимании с носа пот на пол капает так что много усилий трачю на себя сейчас и себя нежелею раз довела себя до такова сотояния то должна все исправить

Умница конечно я тебе завидую!А я если себя заставляю чтото сделать то из под палки я очень ленивая..Как то надо побольше заниматься мне..

irma-petrova
я была ленивой когда весила 113кг а скинув такой вес я как батарейка дюрасель утром как в 7 утра встаю так как сумашедшая ношусь до полуночи.И мне ето нравится и тренировки доставляют мне удовольствие так как у меня в голове фраза с картинки на моей первой странице "каждая тренировка делает тебя лудше".И еше я очень упрямайа и так просто менай не сломить и ето не помогает.
И еше свекровь салат незготовила а дала нам просто вареные шюпальцы кальмара так чтo завтра на завтрак будет у меня кальмаровый салатик

и еше превычка ПОжРАТь очень похожа на превычку покурить от курения я избавилась лет 5 назад и так же от желания что то сьесть все лехко главное хотеть и нету в голове все время мысли как у курильшика "сходить покурить" так у толстячки "пойти что то схомячить"

и главное знать для чево ты ето делаеш например я курить бросила когда забеременила ради ребенка который у меня под серцем а когда он перестал есть груть опять закурила а потом уже бросала для себя и опять же для ребенка сигареты дорогие зачем за деньги портить себе здоровье?Я лудше на ети деньги ребенку, что то куплю или себя порадую шмоткой или еше чемто,так же с питанием как поняла что мне ненужны для жизни всякие вредности типо сосисок,булок,пельменийи всего такова и решила что питатся полезной едой ето и вкусно и приятно осозновать, что товему организму ето полезно и фигуре тоже,да и на вредностях економия и вобше мое питание получается копеешным и я могу секономить еше и себе, что то купить и порадовать себя или детей вобшем ишю гормон радости не от поедания,поглашение пиши а от чевото другово даже например в зеркало посмотреть уже приятно.

Привет! Точно тунцовый бум сегодня
Ночнушка завлекательная, надо сказть А ноги, ноги то....ушла грызть подушку от зависти.

Драгоценная Милочка
Ой засмущала а представляешь какими я их зделаю вобще красоткой будет,хочу чтобы муж мной гордился

Привет отвесик малкюенький имеется в -100гр хотя после вчерашней бани и тренировки надеялась на более бльшй отвесик ,ну да ладно все равно организм все запоминает и не сегодня так через несколько дней будет отвес посолиднее,да и вчера меня очень отвесик порадовал.

Итак выходной денек прошол отлично была у папы как умная девочка поехала со своим обедом и правельно зделала у них совсем не моя еда была но пообшались супер и детки поиграли и муж после ночной смены выспался без нас.На обратном пути пофоткалась с названием нашего города так как папа живет за городом то проижала мимо и просто захотелось сфоткатся
#77

на задний план моямашинка даже попала.
А на завтрак у менай севоднай был кальмаровый салат с кальмаром,зеленым луком и йайцом заправленый егуртом
перекус яблоко
обед гречка с тушоными овошями и куриной грудкой
перекус яблоко
ужин кефир
из физ нагрузок 45 минут с джали


очередные джинсы с меня падают хотя еше неделю назад впретык были а сейчас только ловлю их находу надо опять другой размер покупать надо время найти чтобы в магазине посидеть намерить и что то купить

Привет, красивая фотка. Поймала себя на мысли, что ты похожа на девушек с твоей линейки
А с меня пока ничё не падает, только куртка свободнее застёгивается.

Драгоценная Милочка
Ну так куртка тоже показатель,а линейка так она мне как напоминание,что надо тренироваться если хочу результатов.

Привет я тоже сегодня ездила каталась в другой город,правда вот с питанием косячила:)ладно я на неделе исправлюсь

Asfodel
а я обычно день в гостях делайу разгрузочным но нехотелось севодня разгрузочного дня нехотелось совсем и решила взять свое веть к папе еду а не к комуто могу и свое привезти в банке