А ругать себя низя....... ты то, что о себе думаешь...... поэтому нужно только говорить - умница, красавица и вообще королевишна)))))))))

ну перебрала немного калорий....... я же королева - хочу направо иду, хочу налево))))))))) Королевишнам всё можно)

А я вот тебя поругаю, чтоб не расслаблялась.
Зачем сырники? На масле жаренные? Можно же было запеканку сделать.

И я о том же.

А я вот не вижу смысла оправдываться, всё равно вся ответственность на тебе за съеденное))) а до 90 кг ты домахалась не королевскими замашками, королевы не жрут, а вкушают еду)))))) и у тебя всегда есть выбор - что и чего есть....... и если перебрала - это был только твой выбор, также и на счет сырников, а не выбор гостьи в твоём дневнике)
Просто нельзя себя за это ругать, нужно просто проанализировать и работать дальше с улыбкой на лице)))))) если ты себя так называешь, то и другим и подавно будет позволено к тебе так относиться...... ты у себя одна и самая родная....... так почему же мы себя так не любим и обижаем????????

яблочко

Олечка, привет ещё раз - вот я как раз и хотела спросить, где та летняя Олечка, с которой можно было смеяться до слёз на глазах))))

У меня прошла неделя, но не похудела - но не смертельно же))) да, обидно, но видимо от постоянного похудения и набора веса организм взбунтовался)))
Пытаюсь начать себя любить такой, какая есть,(пока проблематично))))))))))

Но ничего, Лёсь, прорвемся)))))) где наша не пропадала)))))))))

Оленька.......у тебя действительно организм похоже бастует......... с таким идеальным поведением вес должен уходить
Ну ничего, подождемс........должен сдаться

Мой денёк
завтрак 11:40

[?] Каша манная вязкая, 280.0×грамм 280 46 8 6

Всего за завтрак: 280 46 8 6

ланч 13:00

[?] Бананы, необработанные, 100.0×грамм 89 23 0 1

[?] Мандарины, необработанные, 140.0×грамм 74 19 0 1

Всего за ланч: 163 42 1 2

обед 15:00

[?] Мандарины, необработанные, 160.0×грамм 85 21 0 1

[?] Бананы, необработанные, 110.0×грамм 98 25 0 1

[?] Фрукты: Яблоки, 230.0×грамм 108 23 1 1

Всего за обед: 291 69 2 3

полдник 18:00

[?] Колбаса варёная Молочная, 30.0×грамм 76 0 7 4

Всего за полдник: 76 0 7 4

ужин 19:00

[?] [+] Рецепт: плов, 150.0×грамм 250 20 14 11

Всего за ужин: 250 20 14 11

перекус 21:00

[?] Фрукты: Яблоки, 300.0×грамм 141 29 1 1

Всего за перекус: 141 29 1 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ Всего: 1201 206 32 27

Вот как бы и всё. Воды не допила-всего 4 стакана. Ну может ещё парочку выпью. Зарядку не сделала-заменила генеральной уборкой.Прогулка в норме.
ККл и белков недобрала.
Детки убежали на улицу и думаю. что сделаю ка я всё таки зарядку.

Оля, привет!!!

#77

Ну вот, поработала!

А вот и результаты!!!
А ты говоришь....
Есть они, есть!!! С улыбкой к дальнейшим целям!!

Бум искать))))))) Доброго времени суток, дорогая)))

С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!!

#77