ни в коем разе мешать не будем. только наблюдать.

Большой брат смотрит за тобой....

Анжелика, прочитала, что ты многое готовишь в духовке. И мне ты говорила, что можно готовить в рукаве. А как эти рукава выглядят, чтобы их купить? (мужу закажу, но для этого ему нужно объяснить, что брать). Я пользуюсь духовкой только для пирогов, потому что мне лень ее мыть после мясных-рыбных блюд. А в рукаве, как я понимаю, все будет чисто)

для меня сейчас это такая нереальная цифра

ахахха... забавно... форум по моему для того и нужен чтобы дулиться друг с другом

По поводу супа без обжарки и т.д. - я всегда все супы варю со свежими овощами и все жарю без масла... мои уже так привыкли, что если мужики где-нибудь в другом месте поедят - то ум сразу не хорошо )))) ПРИУЧИЛА

Например, так:
#77

Или пакеты для запекания есть:
#77



Ну это тоже немаловажный аспект применения рукавов. А еще: вкус, полезность, простота готовки (забросил продукты, засыпал приправы - и на час свободен до еды)




Для меня тоже... Но весы дали возможность помечтать...



Это нам с тобой. А для других - это практика... Любви... К себе. Тссс... не будем мешать... Может, в жизни человеку любви не хватает...

Форум нужен не для того, чтобы "дулиться" ( кто б мне объяснил значение этого слова), а для конструктивного общения и прянико-пендюльной поддержки.

Анжелика, привет! С добрым утром!
По поводу пакетов для запекания, отличная вещь, сама часто пользуюсь.
Ещё кстати пакеты для запекания есть в приправе Магги. Там так и написано, пакет для запекания внутри.

Это маааленькая описка. Прочитаешь "Делиться" - и все встанет на место.




Ага. Это ну совсем для ленивых. Которым и приправы лениво сыпать из разных баночек... Ну для меня, периодически.... У меня эти Магги
/Кнорры всегда лежат на всякий случай. Особенно удобно на случай неожиданных гостей...

Вес сегодня линеечный. Но за эту неделю и так отвес 1.100 , по моему понятию на этом этапе нереальный. Меня вполне устроило бы и 0,5 кг в неделю.

Вот с кого надо брать пример!

моложчинка... так держать.. буду на тебя равняться

Ага... Равнение на меня!!! Бодрыми шагами к идеальному весу.... Марш! Ать-два, ать-два...

я давно тоже готовлю все в духовке, но у меня все равно каллорийные блюда получаются, низкокаллорийные никто есть не будет.....в итоге я готовлю отдельно себе и малышам....но так все время хочется покушать эту запеченую курочку или плова такого наваристого....мммммм....я для себя сейчас поняла только одно....если закинуть в себя побольше свежей капусты и кусок (хотя бы маленький с 1/2 спичечной коробки) мяса постного, то можно продержаться и не нажраться....

а чего так мяса много? Надо ещё меньше Шучу, конечно.
Вообще для удачного похудения нужен белок. И пол спичечного коробка мяса- это ничтожно мало, когда мало белка, организм будет добирать его из мышц. В итоге, получится жирненькое тельце без мышц. Вот как то так. Так что за один прием пищи мяса надо увеличить.

имею ввиду не полноценный прием пищи, а когда вот прям уже поела, а через час чувствуешь "ну все! ща нажрусь!" салат с маленьким кусочком мяса помогает не сорваться...или времени уже например много, часиков восемь...

так то конечно мяса больше нужно, а кстать сколько его в день нужно?

Если через час после полноценного приёма пищи хочется жрать, то это был не полноценный приём пищи, а хер знает что. Надо пересматривать твоё меню и анализировать.
Я мяса и рыбы ем много. За один приём примерно 200-250 грамм.
После белковой пищи, мне совершенно не хочется сорваться на сладкоеДа и не только на сладкое, на всё запрещённое. А для меня это очень важно. Так как у меня диабет.