это как?

у меня такая же история

ПриветикOlenushka
Вес сегодня 94.5 (-800гр)

Вот такие я купила, а вообще их куча всяких вкусов
#77
Живые конфеты из свежевыжатого сока с мякотью, без сахара. "Живые конфеты" обладают уникальными свойствами: контролируют равномерное поступление сахара в кровь и чувство насыщения. Щадящая обработка позволяет максимально сохранить все полезные компоненты. Яблоко и сельдерей - снижает уровень холестерина, замедляет процессы старения. Содержит: пищевые волокна, йод, магний, В1, В2, Р, Е. Состав: фруктоза, патока, лимонная кислота, яблоко, экстракт сельдерея, желирующие компоненты - вытяжки из морских водорослей, сорбиновая кислота. Пищевая ценность в 100г: белки 0,5г, жиры 0,14г, углеводы 66,8г. Энергетическая ценность: 261,0 Ккал.

у меня чего только не валяется массажоры всякие, пояс вулкан и еще куча всякого

Natale
привет)
а съесть просто яблоко почему не вариант?


против

+ натуральный вкус и витаминчики

?

Kathryn привет

просто яблоко можно съесть как перекус, но с чаем для меня не вариант
а по мне так норм уж лучше с такой конфеткой чай попить чем с шоколадной или с печенюшкой
Тем более я позволяю себе сладости утром только, если вообще от них отказаться то срыв неизбеден. Я считаю с чаем 1 конфетку или 1 дольку шоколадки горькой с утра можно себе позволить

Natale
ИМХО, конечно, но конфетки - это все равно добавление сахара или других концентратов. Иначе бы, их не называли конфетками.
Вот я с чаем ем мед. Обычный липовый мед. Сладко, но хоть точно знаю, что в него ничего дополнительно не подмешано. Опять же, как-то я уже привыкла и чай и кофе пить без всего. Вполне нормально. очень редко хочется того же меда. Это ж все вопрос привычки.

Не стоит говорить сорокалетней женщине: вам не дашь и тридцати, в ваши-то пятьдесят...

Мне кажется, конфеты такие хорошее нам подспорье. Все в голове, а голова знает, что с конфетами ей сегодня не отказывали...

в наше время такие гадости в продукты пихают, тро не знаешь сто и есть. Так что может конфеты и не самое страшное Если учесть что в принципе в течение дня сладкое я не ем то все ок. Доказано что нашему мозгу нужен сахар для работы (3 чайные ложки в день), у меня жудко голова начинае болеть если сахар с утра не получу

я тоже его иногда употребляю

ой не скажи, некоторые и сахар туда подмешивают и еще всякую какую бяку

я в течение дня пью просто кай зеленый без всего, это утром только с кофе себе разрешаю чего нить сладенького


Вообще мой примерный рацион такой:
завтрак: творог обезжиренный или каша, кофе с молоком без сахара, какая нить сладость
обед: суп, кусочек хлеба
ужин: овощи на пару, и что нить из белков ( курогрудь, яйцо, иногда рыба) если не бывает времени на готовку то творог
В перерывах между основными приемами пищи фрукты, чай, кефир иногда
Кушаю последний раз в 19 часов.




я тоже так думаю

ага

А я даже не знала, что такие бывают, наверное, надо в аптеке посмотреть, я тоже очень люблю сладости и тоже без них потом срыв происходит.

Ага, у меня два вулкана где-то валяется, ещё есть шорты прорезиненные, я в них спортом занималась, а сейчас вообще всё забросила, только утром пару упражнений делаю и правильно питаюсь. Кстати, мне твоё меню понравилось. А какие овощи готовишь?

насчет аптек не знаю, в крупных супермаркетах у нас есть и отдельно продают в отделах с шоколадом дорогим

я такая же. иногда занимаюсь, но ежедневно гуляю с младшим (иногда и по 3 раза), таскаю каляску на 3 этаж, (20 кг каляска+сыночек)
Правильно питаюсь уже 3-ю неделю

кабачки, капусту брокколи и цветную, свои запасы в морозилке опустошила, теперь в магазе покупаю замарозку. Иногда бегу смеси

Привет красотки
#77
Вес с утра 94.1 (-400гр)
Настроение отличное на улице солнышко, хоть и +2 всего.
Планирую сегодня заняться вплотную домашними делами: уборка, глажка, готовка
Всем хорошего денька и прекрасного настроения на весь день!

С добрым утром девчули
#77
Сегодня весы показали 93.9 Идем дальше
С утра слопала 3 чтоловые ложки овсянки с клетчаткой, 1 банан и чашка кофе с молоком без сахара
В обед будет суп, на ужин еще не придумала

Привет.



ты меня прям убиваешь порциями своими. 3 столовые ложки - это моей кошки порция, а она весит всего 5 кг. и расход у нее на сон и на поесть.


ура

положила то я себе нормально так, грам 200-300 будет, но дети мои поесть не дали... одной одежду найди, заплети, кросовки найди, другого накорми вот и успела закинуть 3 ложки, и банан на ходу слопала. А потом кофе быстренько выпила

ага, я думала сегодня с привесом буду, вчера ужин был 20-30: омлет из 2-х яиц с 2.5 % молокои и немного сыра но весы как не странно порадовали

У меня капуста квашенная осталась 12 литров в банках стоит, полхолодильника занимает. Супа уже из неё все наелись, тушила с мясом, как её ещё использовать пока не придумала. И цветная у меня тоже консервированная в подполе стоит ещё с прошлого лета. У меня из овощей семья любит только картошку и морковку.

Скоро бицепсы накачаешь или уже??

Может с утра по чайку?
#77
Погода просто жуть #77со вчерашнего дня идет дождь, солнца нет, соответственно и настроение на нуле. Но весы порадовали отвесом сегодня показали 93.4, еще -500 гр юхууууу


вот по этой причине я ничего в банки не закатываю, все в морозилку у мамы берем соленья, варенья, так никто не есть, так в холодильнике и стоят баночки, муж иногда упортебляет да и я иногда ну очень редко. А заморозка быстро уходит. В морозилке с прошлого лета остался только укроп, на 1 раз кабачик и перец, чуть грибов ну и ягодок немного, я все уплела

мои только картошку едят. муж любит картошку жареную с грибами. Иногда капусту тушоную еще едят по настроению.В вареном виде больше никакие овощи не едят. Дочка марковку в сыром вмде иногда есть.
Мелкий уснул, сходила в душ кааайф