Явная проблема - перенос большинства приемов пищи на вторую половину дня.
Но т.к. ужин, пусть и оооочень поздний, был нормален, весы к тебе отнеслись благосклонно. Но повторюсь: уплотняй питание на первую половину дня. взять тост с собой на пары совсем не сложно. Хороший такой тост, с куриной грудкой, овощами, ломтиком сыра. Думаю, найдешь время в перерыв выпить с чашкой кофе лил чая.

Если кефир не любишь - не надо насиловать себя. Иначе сорвешься. Я, например, не люблю кефир-простоквашу, но с удовольствием пью ряженку, она для меня вкусная.

Привет! Зашла поддержать тебя и пожелать довести начатое до конца. Вспомнила анекдот в тему твоей аватарки:
"- Девушка, у вас есть мечта?
- Есть, я мечтаю похудеть!
- А почему тогда не худеете?
- А как потом жить без мечты?"

Бриджит, привет!!! на меня похоже
Анжеликада, я уже расписала себе на завтра меню каждые 3 часа)). Буду придерживаться. Да и раз собралась к гинекологу, хочу с ней на тему похудения тоже поговорить. Только как смелости набраться...

Опять нажралась... Стабильно каждый выходной.... Почему так?! И меня даже уже совесть не мучает! Странно, ведь я хочу похудеть, а вес опять 80, т.е. 1,5 кг я набрала...

Я вдруг поняла, что еда для меня - способ расслабиться. Просто потому, что не знаю, как другим способом доставить себе удовольствие... А особенно в выходной! Ведь выходной жэ! Я его еще называю "день лентяя"! И решила для себя что каждое воскресение буду лежать дома перед телеком (вот как бы отучиться есть перед телеком!), но это при условии, что все выходные была хорошей девочкой, на все пары ходила и в тренажерку тоже... Надо на этой неделе это попрактиковать.

А лучше взять все свои килограммы и отправить их гулять.

Анжелика самой гулять не хочется, а муж сейчас дома с растяжением, так что этот вариант пока не канает...

Влюбленная в мечту

погода какая, можно было с подружками погулять

натаська, не хочу их видеть, да и я вчера звала много кого к себе, приготовила вкусный ужин, но никто не пришел!

Привет. Я знакомиться. Сегодня пока мимо твоих косячков пройду, но потом буду ругаться и по попе бить, если будешь сладости хомячить!!! Мы ж сюда худеть пришли, нужно пока придержаться диеты, а потом, закрепив результат по чуть-чуть и сладости жевать иногда, вооооооооть. Заходи в гости, буду рада!!!

Туська Я!!! Привет, будем знакомы!!! Обязательно к тебе зайду!

Влюбленная в мечту
а почему не пришли???

натаська
поздно закончили работать, а живут на другом конце города, а такси дорого...

Влюбленная в мечту
ясно
лучше поздно не собираться, по мне лучше поехать на природу и приготовить шашлыки
мне подруга дала рецепт грибного шашлыка

натаська
ждай пожалуйста) муж любит грибы очень.

http://posobie.info/readtext_articles.p ... es&t=57538
я делаю первый вариант, грибочки хрустящие выходят, я прям готова сожрать все