Всем доброго вечера!
На работе какая-то суета, поэтому периодически в рот попадает все, что попало.
БЖУКи сегодня 88-109-271=2165
Зато вечером была на тренировке: силовая на ноги+растяжка. Отлично!
Тренер мне в целом понравилась. Правда, зал маловат, а народу много.
Когда делали растяжки (а она их давала, видимо, ориентируясь на гимнастику, а не классический стретчинг), я себя прямо звездой почувствовала. Ну во-первых, я и на правый, и на левый шпагат сажусь, во-вторых, когда наклоняюсь к ногам, могу сложиться практически пополам (если на разогретое тело). Эх, хорошо!
И в форме новой классно себя чувствую! И мне уже почти начинает нравится, как изменяются мои ноги, тренд очень правильный! Хотя есть еще над чем работать.


Уже на субботу записалась на первую тренировку. Она обещала меня хорошенько погонять на каких-то петлях... после расскажу.


Еще было бы знать, к кому бежать Город-то неродной.


Я тоже думаю. Я уже так соскучилась. Бабушка говорит, что у него сейчас период "100 тысяч почему", причем в первую очередь у него какие-то его детские страхи. И он все это обсуждает. Но я к этому готова!
Так хочу вместе куда-нибудь ходить по выходным, гулять вечерами.. в общем быть с ним вместе!


Ага, у меня уже 2 недели так ))


Работаем в этом направлении


Лена, ну конечно я к этому готова. В общем сегодня сделала все, что от меня зависело на этом этапе. Есть ощущение, что все должно сложиться хорошо, но загадывать пока рано. Как все до конца решится, и мы пойдем, тогда вздохну.
Скажу больше, я даже готова и к частному саду. Я такие варианты рассматривала, есть один в шаговой доступности, в целом хороший садик. НО.. по факту там одну группа (8-12 человек) всех возрастов. Но по факту это возраст 1.8-3.5 лет (когда зимой ходила). Моему Тимке там однозначно будет скучно, он у меня мальчик развитый, к старшим стремится. Так что пришлось отмести этот вариант.

Вес с утра 70.1
Эти качели 69.8-70.2 уже месяц у меня идут

Привет Аллусь!

Ну конечно соскучилась...Я представляю....

Ой, Дай Бог чтоб все хорошо было. Я так и думаю!

Дааа...Весы, точно. Надо как-то оторваться от 69 подальше, просто для своего спокойствия уже.

Привееееееееееееееееет, давно не общались
Как у тебя дела? Вес опять показал вот такую рожицу ?
Может тебе его как-нибудь встряхнуть?

Алла, привет!

Здорово!!!! Умница такая!!!!
Вспоминаю то счастье, когда я практически каждый день бегала на ритмику...
Тогда я садилась на шпагат ( правда, только на одну ногу...) Было реально здорово!!! Такой тонус - и мышц, и настроения!!!
А сейчас - убираю горшки за махонькой, делаю уроки со средним, работаю психологом для старшего ре в переходном возрасте и... хочу на тренировки

Будем держать за тебя пальчики и надеяться, что все сложится удачно!!!
Я что-то начинаю злиться по этому поводу, надеюсь эта энергия продвинет меня в нужном направлении

Алла, убирай нафик на пару дней углеводы. Должно помочь!

супер )

С садиком засада, конечно. Но я изо всех сил держу кулачки, чтобы все получилось!

привет!


Бывает! может РД включить?

Девочки, привет!
Я не пропала. Правда, вот нужно посчитать калории за вчера и сегодня.. явно переборчик будет Вчера в Москву приезжал один старый краснодарский друг. Созвонились позавчера, предложил куда-нибудь сходить.. а я уже лентяйка стала, никуда не хочу, всякие кафе-посидели.. да и домой звать в гости в целом не против, но это вот будет на целый вечер "трындеж", а мне нужно высыпаться Иначе я не человек. И тут слово за слово, он любитель сауны (мы в Краснодаре компанией вместе ходили иногда), а я к ней спокойна.. и как-то перешло все на тему массажа. А я массаж обожаю Он это почувствовал
В итоге позвонил вчера и сказал, что уже забронировал на 19.30 массаж. Заехал на работу за мной, и в итоге нам целый час девушки-филлипинки(балийки... не поймешь) делали массаж. Никогда раньше не пробовала балийский массаж (только тайский, но они по сути похожи). Классно так!
Мне понравилась версия времяпрепровождения - массаж вместо привычных кафе и пр.посиделок. Правда, каждый был в своей комнате, не поговорить особо.


У него сейчас период страхов. Он замучил бабушку, а вдруг это, а вдруг это.. И вчера увидел по телевизору, что какая-то мама бросила ребенка. У него весь вечер истерика была, "а вдруг мама меня бросит"...
Пришлось по телефону его успокаивать.






Девочки, я прекрасно понимаю, что нужно просто вписываться в калорийность порядка 1500 ккал неделю (с нормальным распределением по БЖУКам) и вес пойдет! Но.. как это сделать.... только более или менее начинаешь себя чувствовать, сразу расслабляешься.
Но завтра у меня индивидуальная тренировка в 3 часа в спортзале!


Это действительно, наверное, тяжело. Но так классно быть мамой! Я жду не дождусь, когда мой ко мне приедет.


Не уверена, что конкретно сейчас РД поможет.. для них настрой должен быть.

Эх, нужно пойти посчитать калории. Я ведь все записывала примерно.

Ох, Оксана, как я надеюсь.

Посчитала БЖУКи, оказывается, не все так ужасно, как я думала..
Вчера 98-118-268=2623 Перебор был за счет конфет Фруже и красного сухого вина
Сегодня 83-96-254=2172 Причем целый день хорошо питалась, а вечером зачем-то миндаля с черносливом много съела.
Вес с утра был 70.6. Вечером еще не взвешивалась. Но понимаю, что помимо лишнего, еще и за счет вина задержка. Но... искать оправдания себе не буду

Вес с утра 70.7. Завтрак был правильным: тыквенная каша с молоком 1.5% и булгуром в качестве крупы. С ним варила первый раз, мне даже больше понравилось, чем с пшеном.
И чай с медом. Чуть позже скушала половинку грейпфрута. Вкусные попались в этот раз!
Сейчас уборку дома сделаю, а в 3 часа у меня тренировка.
Сегодня отдыхаю дома.

Привет!
Клево когда есть такие друзья! Нашел таки способ, как тебя вытащить из дома... Супер!

У нас вот вчера интересная была история.
Гуляли вечером на площадке. Чужой мальчик сделал куличик и показал мне. Я его похвалила за это. Тут же подошла моя Варюша, показала свою пасочку и увела меня подальше от мальчика. Вот она детская ревность. Не хотят маму ни с кем делить.

Супееер!
Замечательный друг!
Про вес, не парься, мне кажется. Он не критический, потихоньку потом опять пойдет.
Ну захотелось твоему организму закрепить цифру 70, ну и пусть! Потом то опять начнет уменьшаться.