Это йога, вернее силовая йога. Я сейчас занимаюсь по Джиллиан Майклс: Нет проблемным зонам!/ Jillian Michaels: No More Trouble Zones. Это силовая тренировка без прыжков. У нее все треньки хорошие, язык на плече


Привет, девочки!
Я совсем забросила форум В понедельник, среду и пятницу днем готовлюсь к курсам (читаю теорию), вечером иду на курсы, в остальные дни работаю или муж из-за компа выгоняет Никак не получается заходить почаще
Питаюсь правильно, спорт присутствует

Приветик! А что с весом? соответствует линейке? последствия отдыха уже ликвидировала?

Вот спасибки тебе, забила в поисковик и уже скачиваю

Умничка. Лучше заниматься, чем на форуме сидеть.

Привет, дуэлянтка моя

Всем привет!

Нет опять наела

Ну как понравилось?

И то, и то хочется, ничего не успеваю Вот сейчас надо читать и готовиться к курсам, а я тут сижу

Привет!

Приветик!
давай исправляться, а то мне уж стыдно на форум заходить все начинания так и остаются начинаниями вес почти одинаковый и рост, давай кто первый увидит 55? с проигравшего торт


Скачать скачала , а просмотреть некогда, вечно комп занят и диска дома свободного нет и никак не заставлю себя начать хоть что-то делать блин, вот сегодня и начну

Всем привет!
Настало время мне вернуться на форум. За время отсутствия я приобрела кучу лишних килограммов. Сегодня мой вес составляет 65,3, даже больше чем перед первым похудением. Но я настроена решительно Джиллиан и подсчет калорий мне в помощь

Привет!
С возвращением!
Какие ближайшие цели?
Как дела в целом? чем занимаешься? какой режим жизни?

Nastenka.ua, привет!!!
Сейчас записалась в марафон летний, надеюсь за месяц до 60кг дойду
Дела в целом неплохо. Режим жизни не изменился практически, также сижу в декрете теперь со вторым ребенком. Старшая ходит в садик, правда сейчас дома сидит, т.к. дружно всей семьей болеем.

Вес сегодня: 65,2
День вчера прошел в норме БЖУК 76 44 195 1504 все зелененькое
Тренировалась с Джиллиан, наконец-то закончила второй уровень шредов, сегодня приступлю к третьему уровню

Привет, тезка-партнер!!!!!!!!

Уважаемая Тата, привет!

Вес сегодня 65 кг отвес 200 грамм
Вчерашний день прошел на отлично
БЖУК 86 33 163 1331
Из спорта Джиллиан шреды 3 уровень

Наконец-то маленький на поправку пошел, второй день нет температуры, зато на глазу ячмень вскочил, глазик опух и покраснел. Были у врача, теперь будем глазик лечить.

Фигасе! То есть ватничать даже нисколечко не будем? Все по серьезочке?

ЗЫ: Маленькому поскорее поправить свои болявки.

Уважаемая Тата, привет!

Ага. Пока настрой есть работаем. Я когда раньше худела тоже по началу активничала, а потом сила воли куда-то пропала...

Постараемся, спасибо!

Отчет за вчера:
БЖУК: 62 51 191 1525
Ну и Джиллиан шреды 3 уровень

Сегодня старшую наконец-то в садик отвела, отдыхала целый день
Муж сегодня в деревню укатил, так что ожидаются три дня расслабления. В такие дни мама у меня всегда живет.