Дальше вниз конечно пойду-но уже не такими способома-а по-тихоньку)))Грамм 500 в неделю меня будет вполне устраивать!

Привет! Я тоже в гости молодец, хорошо идешь!

Да, мне тоже нравится такой темп -500 в неделю

Спасибо)))
Приветик!Сегодня -100гр.Что то мой привес не собирается быстро уходить-ну и ничего страшного!Я и этому рада,теперь для меня главное медленно-но верно)

БЛИН,НУ КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ВЕСИТЬ 52-54КГ!!! На улице уже весна,а куртка (которую я купила мне все еще маловата)но я уже хотябы дышать в ней могу)))

Не переживай - все таки минус. Медленно, но верно - скоро курточка будет как раз.

Это конечно правильно,на как посмотришь в окно-весна,сразу хочется все по-быстрей чтоб было!

Итак... Сегодня отвес 200грамм!
На завтрак была гречневая каша с небольшим кусочком свинины+творожное печенье 1шт.)Вчера из упражнений-обруч 10мин(

Вот молодец! А у меня привес 100 г.
Тоже хочу обруч - надо его где то добыть.

Приветик))) Умничка - движешься в верном направлении... Ждем обеденное и ужинное меню вместе с перекусами.

А весна - чего - она и не весна-то еще. Снег лежит))) Все успеется вовремя, если все правильно делать)))

Проиветик!Спасибо больше девочки!Вчера в обед был зерненый творог,и сыр какой-то прикупила рядом с работой.На ужин:2 яйца+салат из капусты+небольшой кусочек свинины(прям малюсенький)
Сегодня завтрак печенье творожное(проспала на работу)что успела-то и съела)))
Вес 60,250(стоит на месте)

Nita
если вес стоит ничего страшного - зато потом кааак отвесит!!! главное терпение - организм не машина - поэтому плавно мы все равно придем к своей цели))))

А где перекусы? Ты мало кушаешь, поэтому и вес стоит... нужно полноценно, правильно питаться. Все-таки бери в привычку носить с собой пол-холодильника продуктов;) Чтобы уж наверняка/)))

Да ты права,конечно!Просто никак не настроюсь:только спланирую что на обед домой поеду,а тут раз-и приходиться на работе остаться)))И поэтому перекс вместо обеда уходит)))Вот и сегодня такая же история-мало того что проспала и не позавтракала нормально-так еще и на обед не увязалсь опять-теперь на обед груша с яблоком)))Я просто работаю бухгалтером-сейчас закрываем квартал и еще знакомы попросили ИП их вести-вот что то никак все в одно русло не встаноет!

Эх хорошо бы если так)))