Всем привет

Вот решила опять начать худеть и на это есть несколько причин:

1. Хочу нравится себе и окружающим
и наконец главная причина
2. В июле 2014 года я выхожу замуж и хочу быть самой красивой и стройной невестой

solncenotj
привет! Меня Варя зовут!
замуж! оооо, отличный стимул к похудению!
этот стимул однажды с меня 35 кг. согнал
Почему ты только до 90кг. решила худеть??

solncenotj
напиши своё меню на день..

привет! я тоже только начинаю. давай вместе?

с 79 хочу дойти до 70 ,при росте 158

Привет, приятно познакомиться

Потому что я решила худеть этапами, сейчас хочу похудеть до 90кг, а так планирую до 60кг похудеть

Ой, я пока не думала на счет меню. Я просто для себя решила, чтобы не срываться, я просто буду правильно питаться, не кушать после 18:00, все вкусности только до 12:00.

Привет, Давай, а ты как решила худеть?

Эх, когда-то я тоже весила меньше Вообще, мой самый маленький вес был 68кг, я тогда сидела на ДИЕТЕ. А потом начала питаться и весь мой сброшенный вес вернулся со "своей подружкой" Вот и теперь я вешу 102,2кг

тогда я тоже с тобой начну-не кушать после 18 и правильно питаться,т.к. специально какую-то диету так и не нашла

а у тебя рост какой?

вообщем начали-сегодня первый день не едим с 18.00 -только пьем

УРА!!

Всем, привет! Первое заблуждение не кушать после 18!!! Не кушать надо за три часа до сна. А если кушать до шести, а ложиться спать после 24, то обязательно будет срыв и зажор!

Правильно, лучше худеть без стресса для организма и срывов не будет

рост у меня 171см, а у тебя?

ага, будем пить воду и чай

Это понятно, что везде написано что кушать надо за 3 часа до сна, но я все таки предпочитаю не кушать до 18:00 Просто не хочется кушать в 21:00 и потом ещё все что я скушало до конца не перевариться Так что лучше я не буду кушать после 18:00

у меня рост158

solncenotj
а как насчет того,чтобы не есть все то,что содержит сахар?
(мед,сухофрукты,фрукты-не в счет)