#77

А где полноценное кардио, чтоб эффективно жирок растапливать? Разогрев 20 мин эллипса/вело - мало?

Kimiko
ну не знаю. . У меня занятие всего час по идее то. .
И я все очень интенсивно без передышек делаю. .

Ненене...

Котлеты силовые - отдельно, мухи кардио - отдельно.

А так получается, что ты мышцы тренируешь, а они всё равно под жирком пока прячутся.

Ты видела, как быстро у меня получилось бока согнать. Интенсивная ходьба. На беговой дорожке электрической, думаю, если выставишь скорость 6-7 км/ч, как раз будет. И минут 40 шагать Жаль, что улица пока для занятий не предназначена... У нас так вообще жуть, еще пару дней - и без каноэ можно будет не выходить из дома...

Kimiko
ой не знаю. . . Как уж мне сказали делать. . Я делаю. .
Там больше нечем заниматься. . Зал слишком маленький. .
Три велика, один элипс, и дорожка механическая. . Там хрен побегаешь. . Не удобно. .

Вообще если честно не выдерживаю я долго сидеть на велике или шагать на элипсе. . . Эти монотонные движения в душном зале меня убивают. .
Уж лучше настоящий велик. . И настоящий бег. .
А силовые хоть разнообразнее. . .

Приветик! Настоящий велик это просто сказка!))) Покупай, тем более тепло уже где-то рядом! ))

#77

Yamato
ох были бы деньги дак купила бы. . .
А так может пару раз летом покатаюсь. .

Нуу денег нет никогда, поэтому надо просто стремиться их найти))) и найдутся

Я свой не шибко стремный покупала б/у за пару тысяч рублей...
И поэтому не сильно жалко было, когда угнали...

Kimiko
я бедный не получающий степендию студент. .
так что для меня даже две тысячи уже много. . И брать их не от куда. . У родителей на такую фигню просить не хочется. . Одеться бы сначало нормально. . А то штаны никак себе даже не могу купить. .
Вроде есть отложеные деньги. . Да тут еще у подруг др в середине месяца. . С перерывом в день. . А подарить что то надо

Чуть фотки не пропустила! Ты красотка! Я тоже ничего лишнего не увидела, все нормуль. А торчащий живот ничем не укроешь! Значится у теа его нет!:grin:

приветик
ну хорошо что увидела
спасибо)) ну ладно ладно может у меня он и в правду не такой большой
с одногрупницей одной щас разница в 5 кг, у нее больше.. а раньше было одинаково.. дак у нее живот больше чем у меня а вот ноги зато стройнее.. у меня попухлястее..

angel-guardian
Привет!
Да ты оказывается красотка! а все притворяешься что толстая! Вопрос в каком месте?

irena
приветик)))

да все бы ничего сама бы не замечала бы своей полноты.. но факт в том что размеры то увеличились.. раньше более или менее находила штаны.. теперь которые мне нравятся не налазят, а другие уже и не хочется покупать..

блин что то я сегодня переела.. и еще и вина попила..
жду привеса..