Клево. Поздравляю.

Все от веса зависит, если 150 весить, но и 15 за месяц не много, все должно быть пропорционально. Обязательно скинешь, главное желание

так, товариСчи....
мне надо отказаться от молока!!!!! Срочно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Оно мне всю малину портит. Если я пью кофе/чай с молоком, то не пью воду)))
Вот прям с завтрашнего дня и откажусь)))) Надеюсь у меня все получится, это же единственная отдушина выпить чашечку крепкого и душистого напитка..

Спасибо!
Эх... если буду продолжать пить кофе с молоком то ничего я не скину. Вот вроде и без сахара его пьешь а все равно....

KIPRIDA
Приветик! Молоко иногда во вред идет. А вдруг ты новые грани вкуса без него ощутишь (перечитала, прям самой фраза понравилась )

А я люблю, каждое утро с такого напитка начинаю

И Я!!!!


может и ощуЩу(Тю).... Но у меня имеется такой комплекс, если я пью без молока, то мучаюсь мыслями, что пломбы на зубах могут покрасится...
Хотя канеш никто не запрещает пить другой чай кроме черного....

Ну лан... Сегодня съела:

-кваш.капуста
-гречка 50 гр
-1 тефтелька паровая куриная
-1 яйцо
-1 огурец
-пол перца болгарского
-пекинская капуста 100 грамм
-200 гр молока 3,5%
-1 стакан кефира нежирного
- 1 л воды (пока)

всё вроде ок, кроме молока, и воды маловато, но еще только день, надеюсь приумножу...

Сегодня у нас 9 градусов тепла!!!!!!
Я таки напялила джинсы, они на мну застегнулись, сбросила пуховичок, и так классно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мама вчера звонила, попросила не надевать юбку (есть там одна), она говорит, на тебе висит! Деффчёнки! Урра,,,, люди замечают что я худею!!!!!!!

Я за тебя рада

Спасибо!
Доброе утро!

вес 69,4 (- 400), четверг.

съела:

-овсянка и кофе с молоком
- салат (капуста пекинская+огурец+перец болг.+р.масло)
- тефтелька куриная паровая
-полпачки нежирнгого твоога
-полпачки 0,1% кефира
- сервилат 100 р = 340 кк
- салат (капуста пекинская+огурец+перец болг.+р.масло)
- ну наверное 0,5 литра молока на кофе/чай ушло

Привет))))))))) с отвесИИИщем)))) молодец))))
Слыш Танюх.....а сколько у тебя овсянка вариться???? у меня турецкая минуты за 3 после закипания готова Так я помню, что советскую я минут 10 , а может и больше варила....У тебя как???

Теперь про суп: все делаю на глаз
В кастрюле поджариваю луковицу на минимуме масла.....как станет мягкой добавляю пол столовой ложки томатной пасты.....как пойдет вкусный душок добавляю воды и закидываю промытую красную чечевицу.
Все это безобразие вариться минут 30...ну видно будет, что чечевица разварилась.
Сняла с огня....и пропустила через блендер. Если это делать на огне...масса будет плеваться.
Теперь добавить соль+ СУШЕННУЮ МЯТУ.....именно она этот суп облагораживает.
Как ни странно его любят все, включая капризных детей....А возни -минимум!!!

Здорово

_TatyanaAvci
привет Тань!
Овсянка у меня минут 10 точно варится, потом еще минут 5 настаивается , это я такую специально покупаю, не вижу особой пользы покупать кашу которая варится 3 минуты)) не считаю ее особо полезной.
Спасибо за рецепт!!!! Ине теряйся ты уж больше!

Сенечка, спасибо дорогая!

ОЙ! А мне награду далиииииииии!

Смотри, не разочаруй меня, а то отниму! И с отвесиком тебя!

Я буду очень стараться!!!!!!!!!