Вот это перепад!

Лето на носу, нужно срочно приводить себя в порядок!

Диета
Ну как же так? Ну что же это?
Живот и попа – просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты – “плюс девять килограмм”!

А слышать от подруги Любки:
-Хочу сказать тебе давно,
Отдай мне эти джинсы-юбки,
Ты в них не влезешь все равно!?

Ведь ты вчера почти не ела,
Ну, разве только бизнес-ланч…
Ведь вроде даже похудела,
А глянешь на весы – хоть плачь!

Пора привлечь живот к ответу!
Нет толстой попе! Да – костям!
Садиться надо на диету!
Худеть! Худеть ко всем чертям!

Начать раздельное питанье?
Но тут одна проблема есть:
Не позволяет воспитанье
В гостях хозяйское не есть.

Уже давно мы знаем с вами,
Нам не сдержать Великий пост…
И кто придумал этот самый
Для нас худой, как Barbie, - ГОСТ?

От голоданья нету толку,
Твой вес вернется через год.
А может, этот? Доктор Волков?
Диета типа “гемокод”?

Пусть из компьютерного чрева
Придет заветная стезя,
Где то, что “можно” - это слева,
А справа – что “ваще низзя”.

Вот, скажем, киви с авокадо
При первой группе крови – яд,
А сало – можно, даже надо,
Так распечатки говорят.

Пройдет неделя, ты захочешь
“Брауншвейгской”, к слову, колбасы…
Поешь, уснешь, а ночью вскочишь
И разобьешь ногой весы…

Подруги, слушайте совета:
Все в мире – тлен и суета,

КОГДА НЕ ДЕЙСТВУЕТ ДИЕТА,
УЧИТЕ ТАНЕЦ ЖИВОТА!

ОООVal'dochka
! Супер стих! у тебя талант находить в инете штуки под настроение)))
Вот этим и займемся

Вчера было:
чай с пряником
- 2 яйца с зеленым луком
- 1 ст. тыквенно-яблочного пюре, и 1 ст. йогурта сладкий получился
- омлет из 2х яиц
после 18 не ела


Сегодня даже кажется немного похудела
- чай с пряником
- 1 яйцо, 1\4 св. огурца, кофе с ржано-отруб. хлебом и кусочком мяса
- кура с бульоном, морковь корейская, хлеб рж.-отруб., 1 яблоко большое
- на ужин борщик будет свеженький

А муж говорит я не умею пользоваться поисковиком



Вот это да! Вот я понимаю настой! Решила себе на руку сыграть и раньше понедельника начать? ))

Поблажек, Настя, не жди! Каждый день буду заходить и ругать тебя, чтоб про перерывы и расслабления и мысли не было. Как говорится, вперёд и не стонать!!

А кто мне говорил, давай Настя, до 1 апреля будь паинькой чтоб взвес был объективный и потом не радовал быстрыми огромными отвесами? Я так и решила, до понедельника не портачить, а там взвеситься и уже работать на показатель меньше жрать, побольше гулять. Сегодня с утра весь день солнечно))))блин, аж жить захотелось))))

Ну прям жесткий темп взяла прямо-таки скажу! Учти , что сразу показателя не будет видно.
Весенняя погодка что надо! Солнце движет нашим позитивом!! Так что все должно получиться!! Главное не впускать тоску зеленую

Как самочувствие?

Да не то что б прям жесткий до 1 апреля весьма не жесткий, но мучное с утра вот сегодня утром переборчик получился, остаток дня без хлеба.
Вообще, сегодня план такой: с утра пробовала выпечку, печень с гречкой и салатом (огур., редис, майонез 30%), это до 12. Обед - борщик . Ужин - кура или рыба, ну и овощи. На перекус есть яблоки и апельсин. Ну как-то так. После 12 минимум углей и жира. Еще планирую с Андрюшей погулять, солнечно сегодня))))) больше синоптики солнца не обещают до конца прогноза. Я в такие безсолнечные времена всегда вспоминаю рассказ Урсулы Легуин , кажись "Зима" называется или "планета Зима", уж и не вспомню, суть в том что на той планете всегда была зима и всегда была или ночь или сумерки, а про солнце они знали лишь из сказок и преданий, лишь самые старые еще помнили, что когда-то было солнце и лето....Вот в такое межсезонье мне кажется что я на такой планете((((
Хотя чего это я тут скулю? 13 лет своей жизни я прожила за полярным кругом, белые ночи летом и полярная ночь зимой, когда самый короткий день длится 40 минут, идешь в школу - еще темно, идешь со школы - уже темно А как радовались, когда в феврале начинал показываться днем краешек солнца из-за сопок! А почему-то тоскую по Родине... 20 лет тоскую...
Вот человеческая натура! и так не так, и так не эдак!
Ой, ну это не значит что я тоскую! Сегодня меряла брюки, утепленнки пора стирать и убирать на верхнюю полку, так брюки в бедрах и попе противно натянуты, а стрейч-штаны еще так себе. Вот подыскиваю фитнес тренировки чтоб скачать на диск, а то онлайн нифига неудобно. Рутрек - торрентовский ресурс, там много всякого, надо только покопаться, кстати, для береместых тренировки видела...

у меня есть друг из Менчегорска, но живет в Питере. Видимо приближенный климат, потому что он по родному городу не тоскует как ты)))
А ты на юга подалась - вот и радуйся теперь: лето жаркое! юбки короткие!!!!

Тренировок для беременных как то фитнес, йога, упражнения, акваэробика все доступно в сетях интернета. Присматривалась Вот в понедельник оформила маме доставку атрибутики для купания - гантели, нудлз, перчатки, сапожки какие то утяжелители... В общем мама тоже за вес взялась!! Все хотят весны и отличной фигуры на лето!!

А Мончегорск и есть мой родной город

Итак, Анастасия Рубцова, давай рассказывай начальный вес с которого начнется весенняя борьба за вес!
Сейчас иду по улице, снег кружит, 0 на градуснике. Тебя вспомнила, а вдруг на Украине сегодня тоже без солнца? Как же тогда наша Настя? Скажет, настроения нет, да ну ваш рацион и правильное питание!!!
Вот сразу к тебе с вопросом: ты так не скажешь? ))

Стартовый вес 57.
На Украине, в восточной ее части солнечно, +16 и обещают днем до 20 (но это только сегодня)
Правильное питание сегодня - да.
Разгруз завтра - да.

КЛЁ-Ё-Ё-ЁВО!!!!!!!!!!

Линейка новая последует? Яркая, чтоб в подсознании отложилась на долго?))))
А то там в спойлере ты до 8 марта неизвестного года пытаешься похудеть

О! чё, серьёзно? я думала к новому году надо, надо заняться, только не сейчас, сама понимаешь, на улице +22 третья машинка стирки стирает, Андрюлю уложу пойду балкон мыть, сезон как никак.

Офигеть! Счастливые! а тут блин ночью - 10, а утром и днем -2. Лужи со льдом, за ночь все замерзает, днем тает - в итоге мокрая каша на дорогах - достала! тепла и не видать! Эх Сибирь матушка....

Приветик! Это точно, таак классно на улице, причем то мороз был и враз такая теплынь хочется верить что дальше будет весна)))
Сегодня отвесило 600, но это не моя заслуга, а скорее это более объективный вес чем вчера, я просто накануне в воскресенье ... вечером... чуток употребила....алкоголя
В общем, сегодня вес 56,4
вчера наедено:
9-00 чай с булкой с маслом
11-00 печень с отруб. хлебом
14-00 2 ст. кефира с 1\2 бол. яблока и курагой
1 ст. томатного сока
18-30 кура+ салат капуста-редис-огур. с майон. 30%
чай с 1 ч. л. черники перетертой (158 ккал на 100 гр )

Сегодня - молоко, м\чай, 3 кус. хлеба рж.-отрубного, курага, яблочко. Как-то так.
Еще я - герой, я - кремень вчера вечером жарила пирожки с картохой, даже не нюхала
Ну все, столько времени занимает форум!, надо выходить, больше часа прошло, надо собирать малого и на улицу в магазин