Привет команда!
Надеюсь я еще успеваю с отчетов, вчера отравилась, провалялась целый день...кошмар...

Отчет:
Вес 58,500, ПП, спорта нет


Внутрикомандный отчет:
1. Спорт. Утреняя зарядка 1 раз - 1 б.
2. Питание. Правильное питание 5 дней (2 дня были зажористые ужины), 5 б., дни без наркотиков (сладкое после обеда) 3 дня. 8 б.
Отчет по завтракам 4 дня 4 б., фото 3 раза. Итого: 15 б.
3. Привычки. Вода по утрам 6 б.
Крем утром и вечером 3 б. Итого 9 б.
4. Красота. Маска для лица, маска для волос, маникюр 2 б., крем для ручек пости каждый день 5 б., педикюр, крем для тела, антицеллюлитный крем. 12 б.
5. Творчество. Весну не нарисовала...Забыла...
6. "Добрые дела". Пока особо похвастаться нечем...Работаю над отношениями с мужем, но пока рано начислять себе баллы...Позвоню сегодня бабушке. 1 б.

ИТОГО: 38 б.


Ввожу новую привычку: т.к. я сейчас прохожу психологический треннинг с ежедневными заданиями, буду работать над привычкой выполнять эти задания и не лениться!!!

Ооооо!!! Марафон!!! Задания что надо!!!

Сегодня постного супа не будет, а вот в дальнейшем... надо купить чечевицы.
Про спорт тоже заценила.

Марысь, а можно тебя попросить, скинь мне в ЛС тексты зарядок, а? Пжлыста!!!!

А про свою кошку вспоминаю всегда с грустью. При переезде мне пришлось ее оставить в Тамбове. Я себе не могу простить, что не смогла ее забрать. Не хватило смелости.
Мы сейчас на съемной, и завести животного не можем. А мечтаем о коте, британце, голубом.

Марыся

а в марафоне все учавствуют?

что то у меня цветочек не получается поставить

детские ???ага!
в обязательном порядке!!!

кликни по картинке,копируй URL вставляй в подпись,выделяй и жми на Img
Ветренная Кошка
а тебе надо логотип марафона заменить на новый...а то с 14 февраля всё ещё стоит

Девченки - я с компом теперь!!!!!!!!!!! Теперь и общаться лучше смогу - фотки выкладывать! ! !:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

в жизни бывают разные ситуации...что ж...

А мы свою из Казахстана в Россию везли...Сначала поездом,потом на такси...Делали ей кучу прививок,документы собирали на выезд...отдали кучу денег,а на всём пути у нас вообще ни разу документы не спросили...пограничники вообще сделали вид,что её не видят...и собака их тоже нас проигнорировала
Зато попутчики были в восторге!такое развлечение в пути!
кошка Мышка
#77

потом она родила сына Василия Егоровича
#77

и он вырос
#77

а когда Мыши не стало,мы взяли Васе приёмную дочку...
кошка Мурыся
#77

А ещё у нас живёт верный пёс Рембо
#77

Хомяк Тигрян
#77

и рыбки
#77

Марыся

Да.
Да.
Да.


Задания всегда интересные! Очередной марафон этому подтверждение!!! Будут идеи, буду писать, мне очень понравилась идея с отчетами о завтраках, обязательно нужно и с ужинами такое сделать, т.к. от ужинов вреда больше для наших фигур, а так может кого-то удержит...



Я уверенна что все хотели бы!!! Другой вопрос что мы для этого сделали...мне например похвастаться нечем, но это же тоже хорошо, ведь даже если ты не милашка месяца, то это повод задуматься и начать что-то делать! Доказать самой себе!

Ветренная Кошка


Ну вот...Мы с Ромашкой думали ты помнишь, а тебе пришлось искать...поискать мы и сами могли... По весовым рамкам. На начало соревнований у меня было 59,600. Сейчас немного ушло, ну это я траванулась вчера... Хочу 57 кг.

#77
понедельник
затрак
хлебца с творожным сыром и улун без сахара
обед
суп и чай с шарлоткой(подружка приходила)
ужин до 18
фетучини с грибным соусом
в течении дня вода и кефир,перекусы ,фрукты

вторник
завтрак
салат крабовый чуть чуть
обед
суп грибной
ужин
наверное коктейль доктор слим
в течении дня вода и кефир перекусы фрукты

А что это такое????