Всем приветик!
Вес 67,3, питание без разбора
1.Спорт. 3 дня пресс+выпады, 1 день Дж.Майклс, 3 прогулки с коляской по 2 часа - 16 баллов.
Бонусная программа для мамочек-ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА с детками. Была попытка провести веселую зарядку, но моя мадам не заинтересовалась, уползала - только пятки сверкали, так и учим гусей и мишку косолапого - 1 балл.
2.Питание.
День без сладкого к чаю - 4 дня - 4 балла
По будням завтракаю мюсли+молоко (фото выкладывала), в субботу был творог+мюсли+абрикосовый джем, в воскресение удалось яичницей перекусить 7 баллов+ 3 балла за фото.
3.Полезная привычка. 2 литра воды - 5 дней, Дж.Майклс получилась только 1 день - 6 баллов.
4.Красота. Обертывания 2 раза, маникюр, чистка лица, коррекция бровей - 5 баллов.
Уход за руками.2 дня-2 доп.балла
5.Общение - 5 баллов
6.Акция "Великий пост- добрые дела". Передала часть Лизиных вещей в дом малютки - 5 баллов. Основное дело было посвящено нашему другу, мы сдавали кровь, собирали финансы, к сожалению его не стало... - 5 баллов.
На этой неделе с творчеством не получилось...
Итого 59 баллов

ЛеSeHoK

Марыся

почему с годовщиной Еленушку поздравляешь? Она ведь 2 года тут уже худеет

годовщина бывает разная...если кто не в курсе...

И я поздравляю Еленушку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А сколько ты сбросила за эти 2 года????????????7

Мне очень и очень жаль...когда помогаешь человеку, почему-то думаешь, что в итоге будет все хорошо!!! И пока мне даже в голову не приходило, что может быть иначе...

ЛанаСБ
Выздопавливай
женюсь
Рисуночки Молодцы лапульки!

Вес 73,7
ОГ - 100
ОТ - 92
ОЖ - 99
ОБ - 110

Вес 73,7 Подсчет БЖУК, спорта очень мало
1.Спорт-4 балла.
Бонусная программа для мамочек-ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА с детками-3 доп.балл.И рассказ о впечатлениях))))
2.Питание.
День без наркотика -3 балла
Ваши завтраки.Отчёт за каждый завтрак(можно раз в несколько дней-с анализом...)
6 б. + 2 б. за фото
3.Полезная привычка.
Вода -4 балла. Завтраки мои не считать что ли?
4.Красота
Косметические процедуры -7 б.
Уход за руками-7 доп.баллов(на работе каждый день дополнительно пользуюсь кремом)
6.Акция "Великий пост- добрые дела"
Выделите время, чтоб читать детям вслух - 1 балл, ходили в субботу к прабабушке и прадедушке с пирогом - 2 балла
7.Тема:Весенние овощи-5 баллов
8.Творчество.
Рисуем весну!!!Сами и с детьми!!!(Рисунки можно сканировать...фотографировать...использовать "paint"... в общем техника нам в помощь)
10 баллов.
Отчет в понедельник 1 балл
Итого: 55 баллов

Вес - 82,8
1. Спорт - 8 б.
2. Питание - 16 б.
3. Полезная привычка - всего - 12 б.
пить достаточно воды - 6 б.
делать зарядку - 2 б.
читать детям на ночь сказки - 4 б.
4. Красота - 5 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела" - 11 б.
Пообщалась с очень дальней родственницей - 3 б.
Сходили с дочкой в театр - 3 б.
"Молитесь перед сном" - всегда читаю "Отче наш" - 5 б.
7. Творчество - 0 б.
8.Во время сданный отчет - 1 б.
Итого 53 балла.

Здравствуйте все!!!

Леночка!И я присоединяюсь к поздравлениям!!!

Леся, очень печальная история...К сожалению, часто мы не в силах что либо изменить...

А это наши рисунки для оформления...Наш город...Весна...правда, видимо, поздняя.

#77

#77

А это лепили на прошлой неделе волшебных птиц...

#77

К сожалению, так бывает. Очень жаль. Вечная ему память.

Вес 123,8 кг.

Отчет.

- Спорт - 10 баллов (ходьба по часу 5 дней)

- Бонусная программа для мамочек-ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА с детками.
Тут если можно засчитать другие физминутки и прочее (мои детки уже большие ) - тогда 5 баллов.

- Питание - 3 балла (3 дня без мучного после обеда)+ 5 баллов (пила воду)

- Завтраки - 7 баллов

- Вредная привычка - 4 балла (боролась с привычкой ложиться спать под утро )

- Прививаю делать все запланированное на день, не откладывая - 3 балла.

- Красота - 5 баллов + уход за руками 5 баллов.

- Акция "Великий пост- добрые дела" - 15 баллов.

- Творчество "Рисуем весну" - 10 баллов.

- забыла 1 балл за отчет в понедельник.

Итого: 73 балла.