Ну так это ж хорошо . Ты, видимо, высокая.

А что тут сделаешь, худеть надо .

Давай, попробуй . Баночный очень эффективен, знаю по себе и многим знакомым, и про медовый тоже слышала массу положительных отзывов.

А не хочешь контрастный душ?

Я, кстати, витамины А и Е тож использую - добавляю в скрабы для тела, в маски для волос .

Итак, полдня прошло .
На завтрак была яичница (о, эти яйца! заразилась...) из одного яйца с помидором и зеленой фасолью и маааленьким кусочком хлеба. В качестве перекуса было небольшое яблочко. Сейчас еще съем пару киви.
Итого около 350 ккал .
На обед будет небольшой кусочек курицы с овощами.

У меня сейчас (в связи с изменившимися условиями жизни ) нет душа или ванной - только баня (так даже её преимуществами типа парилки, веника и проч. я не могу пользоваться) - так что только обливания пока...


Знаешь, до меня это поздновато дошло - всего года два назад, что так можно витамины напрямую получать... Хорошо хоть дошло


а я омлетик из одного яйца сделала... точно - заразно!

Ясно .

А еще витамины группы В продаются в ампулках в водном р-ре. Тоже иногда их добавляю, хотя у меня определенные сомнения, что водорастворимые витамины сочетаются с маслом в составе маски .

с кем поведешься, от того и наберешься!

скоро будет яичный бум! XDD

Прыська,
.

Отчитаюсь по обеду - съела маленький кусочек курицы с овощами. Не удержалась и добавила крошечный кусочек хлеба.
Итог за день - ок. 700 ккал. А ведь уже полседьмого!

*представила себе крошечный кусочек хлеба*
голод не мучает?))

Поужинала апельсином.
Прыська, мучает, еще как . Но помню, ради чего терплю!

Олечка,приветик!Вот забежала тебя проведать.Ты я смотрю,солнышко,на подвиги идешь!Смотри,главное,чтоб здоровье не подорвать такой калорийностью!Но ты молодец!Держись,моя поддержка с тобой!

they_called_me_mad
а как, результата еще нет?

Fatalina
Дианочка, спасибо, дорогая .

Не, у меня схема уже отработана . Разница в том, что теперь после похудения я планирую начать "новую жизнь" - умеренно питаться и не позволять себе больше толстеть .

Прыська, так рано еще! Сегодня ж только третий день. Первый отвес - около 500 г - должен быть завтра. Но я собираюсь взвешиваться и измеряться раз в неделю, для наглядности .

Итак, сегодня пока сьедено 600 ккал - за день курица, овощи, немного сыра. На ужин планирую сделать яичницу из одного яйца с овощами и пару киви .

Я недавно перебирала вещи из шкафа и поняла, что мне уже как-то надо прийти (а точнее, вернуться) к одному размеру, который меня устраивал больше всего и с этим размером жить дальше...

they_called_me_mad
я склонна к истерии и мгновенным чудесам. особенно преображения ^_^

Gelika, вот и у меня также
.

Прыська, аналогично, но к счастью, я уже знаю, чего от себя ждать!


Итак, сегодня четвертый день издевательств над собой!
Теперь вот размышляю, сколько дней посидеть на 900 ккал - 7 или для первого раза 10?
В общем, на завтрак был кусочек курицы и огурец. Догоняться буду чаем. А потом пойду гулять! Девочки, какая погода на улице великолепная!

Нагуляла сегодня аж три с половиной часа!
И опять уложилась в 900 ккал! Я герой!!!