С Америки заказывала. В реале еще круче. Пойдем гулять сфоткаю как сидит.

Это не настоящие пуговицы. Он на липучке, так удобно, а пуговицы для красоты.

Прикольній плащик и джинсики) Жаль, что у меня пацан Что касается твоих фото, так тебе особо ничего и делать не нужно, просто подкорректировать животик и бедра, а в целом

Что-то я сегодня разговорчики не по делу в дневнике веду. Надо ведь про похудание писать и про правильное питание! Съела я сегодня всего лишь половиночку тортика и три сосисочки с майонезиком
Шучу.
И так седня съедено:
каша геркулес на воде с изюмом
кефир200
тушеная зеленая фасоль/омлет из 2х яиц с 50г кефира, индейка на пару 200г
творог150/банан
фасоль с овощами200г
мандарина

Привет, Вера. посмотрела фотки твои. результат на лицо. молодец!

. Может и мне менюху написать, сто лет этого не делала.

Еленка7
На.
Спасибо девочки. У меня там такая складка с шрамами что ужасть. Буду разрабатывать. Сегодня два раза занималась. Раз с Синди 20 мин(помешали потом) и вечером 50 мин(лестницы, скакалки, с Синди руки, пресс и грудь)

За это хвалю

Всем доброе утро и хорошего дня!!!
У меня отвесик -500
Так что я теперь 95 впереди наблюдаю. Спешу к первой десятке!

Я тебя поздравляю) Давай старайся, я тобой горжусь Скажу по большому секрету медаль тебя поджидает

Ты ж уменка какая, молодец, с отвесиком!!!

Привет. Присоединяюсь к поздравлениям! хороший отвес! Молодец!

Главное не дать ей заждаться

*Таня*
Еленка7
Спасибо девочки! Движняков с этим не было полторы недели. То плюс, то стоп.
Заметила что меню все равно писать надо. Помогает

Я сегодня питаю домашних правильно. Поставила тесто с утра на пирожки. Скоро пойду жарить

А меня угостишь?

А шо? По твоей диете можно???