вот ты умнечка за тобой прям не угнаться так держать

Я тебя поздравляю! Молодец, так держатю А все таки скипидарные мази - это ефективно. Вижу у тебя результаты класные!!!

Скоро станет наша Пчёлка размером с пчёлку...ты только не улетай от нас потом, хорошо?

Девочки привет! Вчера вино пила с подружайкой в итоге сегодня вес-привес 66,5 (+400), так что я сегодня на одном молокочае, буду воду сгонять, тренька также, только вечерком, уход за кожей...сделаю сегодня кофейный скраб на ночь. Сегодня мне плохо, головка бо-бо, на еду смотреть не могу, нет сил даже писать, но завтра снова в бой и с новыми силами!

Пунтяшка, до пчелки мне еще далеко, поэтому я с вами надолго

Приветище,ты такая сегодня не одна)))
Удачной недельки!

Приветик!Да мы такие сегодня все...

~ПчЁлКа~ Привет! с отвесиком тебя у тебя все замечательно получается!
Давай поправляй свое здоровье

Ну молодчинка, а ты сразу после привесика и в бой - понимаю, вижу у меня тоже такое вырабатываеться. Если привес - значит надо усилить меры!!!!

Девочки доброе утро! Я на минутку забежала отчитаться, вес стоит, питание не нарушаю, тренька по плану. Не теряйте меня плиззззззз

Приветик и тебе! Пусть даже на минутку и то приятно! Главное что у тебя все по плану - а то все будет нормально. А мы с тобой и никуда от тебя!!!!!

Мы постораемся

Девчоночки доброе утро!!!
#77
Мой отчетик...
Итог вчерашнего дня:
Вес: 66,1 (-0гр) Снова стою-с
План на сегодня:
Физ. нагрузка: Десятидневная тренировка с Джиллиан Майклс "Сгоняй жир, ускоряй метаболизм"-50 мин. (1-ый день);
Уход за кожей: Душ с кофейным скрабом;

Меню на сегодня:
Завтрак (9:30):
1) Два тоста жареных с намазкой (сыр тертый+чеснок+майонез);
2) Томатный сок "Тонус" стакан;
3) 5 шт. бородинских сухариков с аджикой (уж очень захотелось);
4) Молокочай;
Обед (13:30):
1) Гречка;
2) Куриное мяско (без кожи);
3) Нарезка из св. овощей:помидор+огурец+слад.перец+редис;
Ужин (17:30):
1) Нарезка из свежих овощей, как и в обед;
2) Кефир 1% стакан;
3) Молокочай;
#77

привет моя хорошая вот и я отличилась вчера с вином сеня бобо но кушаю

не огорчайся ты же понимаешь что с каждым сброшеным кг последующие все труднее и труднее поддаются главное не отступать

Конечно не расстраивайся,я вон неделю на одном месте тапталась,а потом *БАХХ*и -1кг.100гр)))