Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала тебя!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 26 окт 2025, 09:46

Сообщения без ответов | Активные темы

Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала тебя!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 173 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 19 мар 2013, 22:17

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"

15 день 19.03.2013

Не курю с 04.02.2013

Завтрак - черный чай+2 куска тростникового сахара, 2 бутера (4 хлебца+сл. масло+2 куска сыра)
Завтрак 2 - грецкие орехи
Обед - треска с овощами, свежий огурец
Полдник - ничего
Ужин (после 21.00) - 1/2 помело, 2 стакана минеральной воды, 5 кусочков шоколадки Ритер Спорт

Но я НЕ КУРЮ!!!

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 20 мар 2013, 23:04

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

16 день 20.03.2013

Не курю с 04.02.2013

Завтрак - черный чай, творог 18% с 1 ч.л. тростникового сахара
Завтрак 2 - ничего
Обед - треска с овощами, 2 мандарина, 1 шоколадный мини-пряник, 1 мармеладка, черный чай
Полдник - 2 мандаринки
Ужин (после 20.00) - 2 ложки салата Цезарь с лососем, 2 ложки салата Капрезе (моцарелла с помидорами, зеленью), 1 кусочек говядины, 1 креветка, 1 кусочек селедки с черным хлебом, 1 кусочек копченой рыбы, 1/2 бокала белого сухого вина.
В 24.00 пришла домой и съела 1 маленький кусочек шоколадки Ритер Спорт и выпила 1/2 стакана минеральной воды

Пью много воды, но не специально, просто хочется
Но я НЕ КУРЮ!!!

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 20 мар 2013, 23:05

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

taha писал(а):

The Night Princess
Лерочка привет!Тяжко Вам там в Москве в плане эко продуктов,особенно когда вникнеш,некоторые люди вооще невкурсе.У нас с этим легче творожок домашний практически везде можно купить,даже можно договориться и будут на работу приносить,согласно с тобой 0% творог это фу,я вот сег нашла в магазине горошек в стекле Белорусский вкус как раньше был,40ккал.А овощи сами выращиваем,тыковке одной мне на всю зимы,привыкла вкусной кажется,готовлю суп-пюре из неё с грудкой и без :Rose:

Приходи поболтать :friends:

И не говори

Просто кошмар какой-то. Понастроили супермаркетов на каждом шагу, а продают там одни и те же бяки

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 21 мар 2013, 20:27

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

17 день 21.03.2013

Не курю с 04.02.2013

Завтрак - черный чай, творог 18% с 1 ч.л. сахара, 2 мандарина
Завтрак 2 - 4 куска слабосоленой семги, 200 мл. колы , я кусочек говядины
Обед - кусок говядины в соусе, 2 кусочка овощей на гриле, стакан томатного сока
Полдник - ложка торта, 1 конфета, бутер с хлебцами и сыром, томатный сок, 100 мл. колы
Ужин (после 20.00) - 2 бутера (черный хлеб, форель, салат листовой, свежий огурец, горчица), газированный напиток Шорли (яблочный), 3 кусочка шоколадки Ритер Спорт

Ну и нахулиганила я сегодня
Но я НЕ КУРЮ!!!

Вернуться наверх

Milica

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 21 мар 2013, 20:30

Княгиня

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 08:03
Сообщений: 5544
Откуда: г.Томск
Награды: 12

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: учусь любить себя!!!

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"

The Night Princess
Леерочка!!! ты вернулась?! :!:

ты как всегда два зайца убиваешь..и худеешь и курить бросаешь :friends:

привет

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 23 мар 2013, 16:10

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

18 день 22.03.2013

Не курю с 04.02.2013

Завтрак - домашний компот из вишни и малины 1/2 стакана, 2 бутера (черный хлеб, слабосоленая форель, листы салата, горчица, сыр)
Завтрак 2 - 400 мл фреша лайм+яблоко (постепенно), минеральная вода, 2 пирожка с грибами и мясом
Обед - салат (редис, огурец, листовой салат, оливковое масло), пирожок с грибами
Полдник - 2 кусочка шоколадки, 2 пирожка с черносливом, вода
Ужин (после 20.00) - тушеное куриное филе, салат (огурец, редис, сметана), черный хлеб, 4 конфеты суфле

Ну и нахулиганила я сегодня
Но я НЕ КУРЮ!!!

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 23 мар 2013, 16:14

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

19 день 23.03.2013

Не курю с 04.02.2013

Завтрак - 1,5 яйца в мешочек, бутер (черный хлеб с маслом и сыром), черный чай 1/2 чашки с 1 куском тростникового сахара
Завтрак 2 - ничего
Обед - 250 мл. супа-пюре из грибов, сатал цезарь, 1/2 стакана сока из красного апельсина б/сахара и консервантов
Послеобедие через час после обеда умяла 3 кусочка горького шоколада и стакан сока из красного апельсина
Полдник - 6 хлебцев Финн Криса, стакан сока из красного апельсина
Ужин (после 19.00) - домашний суп с картошкой и фрикадельками, черный хлеб, кусок сыра

Погуляла. У меня "праздник" только размечталась о спорте и вот Взвешиваться в понедельник не буду, водный привес обеспечен
Но я НЕ КУРЮ!!!

Последний раз редактировалось The Night Princess 23 мар 2013, 18:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 23 мар 2013, 16:14

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

Поздравьте меня, я отвесила 1 кг. :Yahoo!:

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 23 мар 2013, 16:15

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

Milica писал(а):

The Night Princess
Леерочка!!! ты вернулась?! :!:

ты как всегда два зайца убиваешь..и худеешь и курить бросаешь :friends:

привет

Приве-ет! Очень очень тебе рада :Rose:

Не бросай меня, а то опять делов понатворю :oops:

Вернуться наверх

Milica

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 24 мар 2013, 14:41

Княгиня

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 08:03
Сообщений: 5544
Откуда: г.Томск
Награды: 12

The Night Princess писал(а):

Не бросай меня, а то опять делов понатворю

ой, Лерусик...с удовольствием :friends:

но я тут в последниее время набежками бываю...то жру, то мозги лечу :lol:

ПОЗДРАВЛЯЮ тебя с ОТВЕСИЩЕМ!!!! :Yahoo!:

УРА!!! молодец!!!! :Bravo:

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 24 мар 2013, 17:23

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

20 день 24.03.2013

Не курю с 04.02.2013

Завтрак - бутер (черный хлеб, масло, сыр), чуть позже вареники с вишекй и сметаной
Завтрак 2 - ничего
Обед - (была в гостях так что... ) 2 куска трески под сметаной с морковью и луком, жареная картошка, 1 кусок тирольского пирога, 2 шоколадные конфеты, 1 конфета-мюсли, какао на молоке, но б/сахара, яблочная газировка Шорли-150 мл.
Полдник - 1 кусок тирольского пирога, 2 конфеты-мюсли, одна карамелька-стекляшка, 1 шоколадная конфета, черный чай 2 чашки
Ужин (после 20.00) - 3 домашних соленых огурца, 6 хлебцев финн крисп, суп-пюре грибной, пучок рукколы, 1/3 стакана сока из красного апельсина

Погуляла по метели.
Но я НЕ КУРЮ!!!

Последний раз редактировалось The Night Princess 24 мар 2013, 18:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 24 мар 2013, 17:24

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

Milica писал(а):

The Night Princess писал(а):

Не бросай меня, а то опять делов понатворю

ой, Лерусик...с удовольствием :friends:

но я тут в последниее время набежками бываю...то жру, то мозги лечу :lol:

ПОЗДРАВЛЯЮ тебя с ОТВЕСИЩЕМ!!!! :Yahoo!:

УРА!!! молодец!!!! :Bravo:

Спасибо, дорогая моя :chmok:

Я сама себе мозги все лечу и лечу :lol:

Вернуться наверх

Алка Фиалка

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 24 мар 2013, 21:47

Княгиня

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!

Привет-привет!
Ты смотрю, фанатка Риттер-спорта

)) Я его тоже очень-очень люблю. Но если покупаю, то все, беда

Поэтому стараюсь мимо проходить.

The Night Princess писал(а):

Погуляла. У меня "праздник" только размечталась о спорте и вот

А у тебя все так критично? Мне КД не мешают спортом заниматься. Ну по крайней мере хоть небольшие нагрузки могу давать.

The Night Princess писал(а):

творог 18%

Вот прости, зачем тебе аж 18%-ный творог? В нем же пятая часть - это сливочное масло.

Плюс смотрю, все-таки жиры тебе нужно подрезать, если хороший эффект хочешь.
Ведь искусство в том, чтобы худеть и не голодать. А так.. ты и сытая будешь, и меньше жира. Не хочешь последить за жиром?

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 25 мар 2013, 06:56

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

Алка Фиалка писал(а):

Привет-привет!
Ты смотрю, фанатка Риттер-спорта

)) Я его тоже очень-очень люблю. Но если покупаю, то все, беда

Поэтому стараюсь мимо проходить.

The Night Princess писал(а):

Погуляла. У меня "праздник" только размечталась о спорте и вот

The Night Princess писал(а):

творог 18%

Я сейчас стала гораздо реже и вмЕньших количествах употреблять Риттер Спорт O:-)

Да, у меня действительно, в прошлом году, когда я подумала, что я э-ге-гей и поскакала причем без напряга и у с удовольствием, неделю в больнице пролежала по этому делу)) Теперь у меня с этим строго, отдыхаю :zagar:

Даже домашние дела без фанатизма делаю. Единственное, что я себе позволяю, так это ходьбу.

Про жир ты права, у меня сл. масло, сметана и творог. Насчет творога не бей меня тапками по голове, мне его купили, а т.к я очень соскучилась по творогу, то налетела на этот (хотя он и правда был МНЯМ). Стараюсь есть творог 6 или 9%. И все-таки не гнушаюсь 18%-ти процентного. Ем я его с утра и конечно б/сметаны. Куда уже? :lol:

Как говаривал один доктор-лучше съешьте блюдце жирного творога, чем маленький бутерброд с колбасой)) Но ты права, увлекаться не стоит. Еще моя беда-это газировка. Нашла более или менее "приемлемый" вариант и иногда хулиганю - это Шорли (газированный напиток на яблочном соке). Давала попробовать людям стАршего возраста, они говорят, что похоже на советский сидр. Я знаю, что сейчас куча красителей и консервантов, но иногда и чуть-чуть :oops:

Домашний компот меня перестал вдохновлять, хочу пузырьков)) Часто стала покупать минеральную воду с газами - Сан-Пелегрино и Перье.

Вернуться наверх

The Night Princess

Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб

Добавлено: 25 мар 2013, 19:41

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8

21 день 25.03.2013

Не курю с 04.02.2013

Завтрак - геркулесовая каша на молоке, сл. масло, 50 г. горького шоколада, черный чай с лимоном
Завтрак 2 - 4 хлебцы финн крисп
Обед - суп с картошкой и тефтелями, 2 соленых огурца домашнего посола
Полдник - 3 кусочка черного шоколада, 2 рафаэлло
Ужин (после 20.00) - салат (моцарелла, помидор, рукола, оливковое масло, бальзамический уксус, крупная морская соль), компот из красной смородины и малины
После 21.00 съела кусочек горького шоколада и выпила большую чашку домашнего компота
Целый день спала, чуть-чуть потанцевала вечером
Но я НЕ КУРЮ!!!

Вернуться наверх

Страница 150 из 173

[ Сообщений: 2581 ]

На страницу Пред. 1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 173 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: