Pastila
привеееет!
спасибо
заходи почаще #77


я только что перекусила, а время то уже 13-30..
сейчас сижу жую клеткатку)))
Смотрите какой я смаил УЖАСНЫЙ нашла
#77

где такие смайлы берешь? тоже хочу..

мда.. как поглотительная машина по сбору отходов.. я про смайл. а это так и в жизни, когда без разборов жрешь, что попадается, просто заедая, скуку.. стрессы.. и т. д. это конечно ужасно..

нажми на смайл и попадёшь на страничку с ними..

туська
Ух ты!! Сколько там.. спасибки.. буду пользоваться.. что бы дневничок красивым был и разнообразным..

Доброе утро!!!!!!!!
ухууууууууу, ОТВЕС!!!!!!!!!
#77

#77

Тусик привет,я смотрю у тебя дела двигаются,молодечик))))

Тусенька
привет! ну да , двигаются я стараюсь
к тебе забегу чуть позже
сейчас меню зашла написать!

завтрак в 09-50
отметила я свой новый вес - трубочкой со сгущёнкой

овсянка (туда мелко нарезала курагу и чернослив)
чай зелёный (кофе закончился )
перекус
мюсли с йогуртом
кефир 1 ст
кофе 1 ст
обед
роллы филадельфия - 8 шт
перекус
кефир 1 ст
кофе 1ст
ужин
1 ст. сок яблоко-морковь
1/2 ст. сок яблоко-киви
1/2 ст. сок мандарин.

polar bear
ты почему линеечку не двигаешь?

Туська, поздравляю! Так держать

Булли
спс



Девочки, я к вам за советом

напишите пож-та своё мнение
гантели хочу купить, как считаете, по 1кг. достаточно или по полтора 2 кг. надо!?!

Приветик с отвесом! по 1 кг достаточно будет