Вчера после утрених коликов питалась правильно, даже более чем.
З: каша кукурузная с растительным маслом.
Перекуса не было, только чай.
О: суп, практически без картошки, но с гречкой, овочами и яловичьми фрекадельками.
перекуса опять не было, что-то не очень хотелось
У: творог с зеленым чаем.
Вот такое у меня питание

даже, раньше не думала, что буду такое говорить - Ну очень нравиться так питаться!!! и всем советую и без всякого вреда для здоровья и витаминчики и белочек и углеводі и даже жыры в разумной мере - все есть. А это самое важное, что бы питание было сбалансированое!!!!!!!

Очень даже хорошее питание. Я рада, что ты не пропала, жаль, что причины отсутствия были не из приятных.

Валюш привет! Поздравляю с отвесиком! Рада, что ты себя лучше чувствуешь!!!
#77

Спасибо, мне очень нравиться так питаться! Очень плохо мне бы еще свежые салатики добавить - болит поджелудочная, нельзя, но ничего и тушенные не плохо.


Я не пропаду девочки. Я настроена категорически и окончательно - надо бы уже добиться своего, а не просто сидеть и мечтать!
а то что не из приятных, так это точно. Но уже Слава Богу легче, даже сегодня с утра с Джылиан позанималась - так собой горжусь!


Спасибо, мои дорогие! Мне так приятно, что вы со мной! мне так нужна ваша поддержка!

Не вешать нос, Валюшка, вместе мы сила!

Так вот, сегодня утром мой отвесик был очень маленький - всего 100 г. Но и это результат!
Вчера питалась так:
З: суп гречневый с фрикадельками и ломтик черного хлеба
п: 0,5 яблока
О: немного кашы ячневой и грибочки тушеные с морковкой и луком
П: час зеленый с 1 ч.л. меда
У: такой себе салатик (грибочки тушеные, немного творога и 1 вареное яичко). Все перемишала и с апетитом съела - очень понравилось. Я очень люблю всякие такие салатики - когда много чего перемишала и кушаю.
И конечно чай зеленый и вода где-то до 2 литров.
Спорта вчера не было, вот поэтому и отвесик такой маленький. Но ничего, главное что-бы здоровье на месте, а то я все поправлю. Вот с сегоднешнего дня и начала!

Нет-нет, я настроена категорически, у меня в начал лета встреча выпускников, так что нос надо повыше.
А то что вместе мы сила - это даже мой муж уже понял.
Когда я забросила форум в этот раз и поправилась, то он говорил, может тебе вернуться на форум, и как только я вернулась к вам - сразу стал довольный. Потому-что результаты на лицо и увереность сразу же появилась!

Замечено и липотропное действие пшена – пшенная каша не способствует отложению жира. Более того, что она препятствует его отложению, она ещё выводит жир из организма, что дает возможность употреблять пшенную кашу при похудении.

Пшено способно также и выводить из организма токсины и антибиотики.

Вот что я вычитал, а я как раз собралась суп с пшеном варить.

Валюшка, привет! поздравляю с отвесом - пусть в 100 г. он он есть..!
про пшено слышала тоже много хорошего.. она хорошо выводит лишнюю жидкость из организма (поэтому ее (пшенку) назначают тем, у кого отеки)..
Ты знаешь, а мне тоже нравится питаться так, как я питаюсь уже 3 недели.. Глаза уже сами в магазине смотрят на правильные продукты.. Молочку, крупы, фрукты, и прочее... Думаю, у нас все обязательно получится!! Забегай в гости, как полегчает тебе))

Здраствуйте, мои дорогие! А вот сегодня и отвеса нет, и с утра такое чувство что-бы что-то съесть, вот пришла к вам и вроде легче стало. И опять полна сил и уверености в себе.
Вчера муж ради меня селедочку купил, вот и скушала до 18:00 и ее хватило что бы ввода задержалась. Вот с утра привес в 800 г. - это ужас. Но ничего я держусь!!!! День-два и вода уйдет и все станет на место!

Спасибо большое! И вам хорошего дня, мои дорогие девочки!!!!

Валюшка, я снова с утра приперлась!

#77

А это вместо селедки
#77

привет!доброе утро!я с ответным визитом!спасибо за пожелания и за похвалу!
я тоже активно пытаюсь начать осваивать правильно питание ,но так тяжело....