Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 20:40

Сообщения без ответов | Активные темы

Б О Л Т А Л К А

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 74 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Стройная Москвичка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 10 апр 2009, 14:51

Маркиза

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4

Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"

Всем привет!!!!!!!!!!!
Удачного пятничного вечера!!!!!!!!

Девочки у меня возник вопрос: "Как высчитать свой идельный вес?"

Расскажите кто как считает.

До вчерашнего дня мне казалось, что я правильно высчитала свой идеальный вес.
А поговорила с подругой и появились сомнения

Вернуться наверх

Лёлиk

Заголовок сообщения:

Добавлено: 10 апр 2009, 15:49

Баронесса

Зарегистрирован: 06 апр 2009, 08:01
Сообщений: 294
Откуда: МО
Награды: 4

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лёлик тает

skromnyafka писал(а):

всем приветик))) настроение супер))) погода супер)))

это замечательно!

Косик, я сижу на протасовке и занимаюсь бодифлексом

Вернуться наверх

Лёлиk

Заголовок сообщения:

Добавлено: 10 апр 2009, 15:51

Баронесса

Зарегистрирован: 06 апр 2009, 08:01
Сообщений: 294
Откуда: МО
Награды: 4

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лёлик тает

Москвичка, вообще он считается от роста минус 110. У меня получается 60 кг. Но у меня тяжелые кости и вообще кости широкие, поэтому для меня идеально 65 кг. Я была такой и выглядила отлично.

Вернуться наверх

aprel'skaya

Заголовок сообщения:

Добавлено: 11 апр 2009, 16:15

Баронесса

Зарегистрирован: 04 фев 2009, 21:15
Сообщений: 124
Откуда: Moscow
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3044

Кто знает как не сойти с выбранного пути?!?
Вот решила я изменить свой образ жизни,меняешь,меняешь,а потом переклинило что-то,и хочется бросить всё ко всем чертям :eek:

Чем себя мотивировать,как идти дальше?

Вернуться наверх

СветКаЯЯ

Заголовок сообщения:

Добавлено: 11 апр 2009, 18:19

Графиня

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ

aprel'skaya писал(а):

Чем себя мотивировать

Я себя мотивирую вполне осознанно. Планируем летом съездить хорошенечко отдохнуть к морю. А охота отличных фоточек, да и жирами трясти на пляже как-то не хочется

Ведь рядом столько стройняшек, на которых мужики ТАК заглядываются! Мы же сможем добиться более-менее приличных результатов. Время еще полно в запасе - целых 2-3 месяца

Надо поднажать! Отчитываться по весу буду завтра

Вернуться наверх

СветКаЯЯ

Заголовок сообщения:

Добавлено: 11 апр 2009, 18:21

Графиня

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ

Москвичка писал(а):

Девочки у меня возник вопрос: "Как высчитать свой идельный вес?"

Да в инете полно электронных считалок. http://www.mfeya.ru/rus/dieta/dietachet/bmi/ http://www.zdorove.ru/imb.shtml Я вот этими пользуюсь

Вернуться наверх

Алинка-Комплименти:)

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 апр 2009, 01:48

Герцогиня

Зарегистрирован: 01 авг 2008, 23:26
Сообщений: 3400
Откуда: ирландия-латвия
Награды: 20

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: я тут:)

СветОчей писал(а):

А охота отличных фоточек, да и жирами трясти на пляже как-то не хочется

блин, обычно я обхожу это не замечанным..но сегодня настрой зверский..как можно трести жирами в 63 кг..??? ...

СветОчей писал(а):

http://www.zdorove.ru/imb.shtml Я вот этими пользуюсь

Вернуться наверх

Алинка-Комплименти:)

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 апр 2009, 01:53

Герцогиня

Зарегистрирован: 01 авг 2008, 23:26
Сообщений: 3400
Откуда: ирландия-латвия
Награды: 20

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: я тут:)

Цитата:

ЧТО ТАКОЕ BMI ?
BODY MASS INDEX (BMI), или ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) – это весоростовой показатель. Вычисляется по формуле:

ВЕС : квадрат РОСТА.

Жан-Пьер Лютон, французский врач, пишет: «Как быть, если ты нормальная женщина и тебе, что называется, все идет впрок? Прежде всего, не стремись достичь идеального веса. Под влиянием медицинской общественности даже страховые фирмы США теперь пользуются индексом BMI. Если Ваш BMI меньше 30, оставьте мысли о диетах, больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Если Ваш BMI от 30 до 40, Вам стоит подумать о диете. Если Ваш BMI выше 40, обратитесь к эндокринологу» (цит.по: Калмыкова О. «Как худеют во Франции»: Домашний доктор, 1977, N12, с.14-15).
Мишель Монтиньяк более строг: «BMI от 20 до 23 – размеры Вашей фигуры в норме. BMI от 24 до 29 – у Вас есть избыточный вес. BMI более 30 – можно говорить об ожирении» (Монтиньяк М. «Метод похудания по Монтиньяку. Особенно для женщин». – М.: Экология, 1997, с.200).
Во множестве источников упоминается рубежное значение нормального весоростового показателя – 24,9.

Вернуться наверх

Лёлиk

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 апр 2009, 06:48

Баронесса

Зарегистрирован: 06 апр 2009, 08:01
Сообщений: 294
Откуда: МО
Награды: 4

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лёлик тает

а я хочу летом выглядить прилично, а не жирной коровой. Сейчас у меня живот подтянулся, стал месяца на 4, ну хоть не на 7, уже радует

Вернуться наверх

Хорошая Маруся

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 апр 2009, 20:59

Баронесса

Зарегистрирован: 25 фев 2008, 22:59
Сообщений: 497
Награды: 2

Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Начало

ой, Девочки, а что это у нас рядом с ником, всей инфой и т.п. появилась графа про награды, это такое нововведение? :eek:

что нужно сделать, чтоб заслужить похвалу? :oops:

Вернуться наверх

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 апр 2009, 21:13

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

Маша Букина писал(а):

что нужно сделать, чтоб заслужить похвалу?

пока еще все это в стадии разработок:) Но будут разные варианты:)

Вернуться наверх

aprel'skaya

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 апр 2009, 21:17

Баронесса

Зарегистрирован: 04 фев 2009, 21:15
Сообщений: 124
Откуда: Moscow
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3044

Kisania
Например кто быстрее похудеет?!?

Вернуться наверх

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 апр 2009, 21:25

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

aprel'skaya писал(а):

Например кто быстрее похудеет?!?

ну не кто быстрее:) но что то подобное:) Вот тут смотрите:

http://hudeemvmeste.ru/forum/medals.php

Список наград будет расширяться:) Предлагайте свои варианты:)

Вернуться наверх

aprel'skaya

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 апр 2009, 21:31

Баронесса

Зарегистрирован: 04 фев 2009, 21:15
Сообщений: 124
Откуда: Moscow
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3044

Kisania
Основа уже заложена,что-бы в голову не приходило,всё уже есть,а может воображалка не работает?!?

Вернуться наверх

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 апр 2009, 21:32

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

И как вам моя идея с наградами?

Вернуться наверх

Страница 14 из 74

[ Сообщений: 1107 ]

На страницу Пред. 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 74 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: