а ты найди Ты больше времение потеряешь, от того, что не расслабляешься, из за этого все дела занимают больше времени.

попробуй когда тебе подбросят что нить опять, просто встать, глядя в окно и сделать 30 глубоких вдохов, выдохов. Это же не сложно, а как ни странно помогает справляться:)

Лан, я уже достала наверное своими умностями

О переедании я уже писала в своем дневнике. Да, действительно , альтернативы сейчас нет. Удовольствий никаких, а жрачка вот она, только руку протяни. Вот это и есть основная причина моей печали. Нет времени и денег, чтобы найти замену еде. Замкнутый круг. Надо просто пережить, перетерпеть. Другого выхода я не вижу.

ну ты хотя старайся заедать не вредностями, а полезностями, орехи обязательно тебе сейчас нужны, фрукты, чаек с медом, если к меду нормально относишься.

Чета меня опять понесло

Нет не достала.
Оля, я не депрессую, не ору, не бьюсь в истерике. Я бегаю как лошадь. Просто очень много дел. Спать ложусь в 2 ночи. Некому помочь. Я дома сейчас работаю. Все на мне. А у родителей просто кошмар. Мама у меня давно в состоянии полной отключки. Она никого не узнает, живет в своем мире. То плачет, то поет. Отцу 2 года назад ампутировали ногу и проблемы на этом не кончились. Сестра развелась, плохо ей. Тоже переживаю. Нужно найти время поговорить, поддержать...

Девочки, ну что вы, надо держаться! Давайте не будем о грустном!

а муж?



Время... Иногда оно тянется долго-долго, а иногда стрелки часов несутся неумолимо вперед, и кажется, что дополнительный час к суткам вполне мог бы выручить меня. Но только где найти такой магазин, который торгует этим «дефицитным продуктом»? Как все успевать, когда в моих сутках все еще 24 часа?

Как это ни удивительно, но часов в сутках всем отведено поровну. Просто все распоряжаются своим временем по разному.

Помнишь, есть закон, что 20% всех дел приносят 80% пользы?
То есть из 10 дел, намеченных на день, лишь 2 принесут тебе 80% успеха. Важно определить их для себя и только потом действовать. Очень важно напоминать себе об этом как можно чаще, иначе есть необходимость погрязнуть в ненужных делах.

Задай себе вопрос:

Как можно сейчас потратить время с наибольшей пользой?

Только не лукавь, не знаю тут не прокатит. Однако если твердо знаешь, что ответ – «Отдохнуть», значит, действительно нужно отдыхать. Измотанный человек уже вряд ли сможет сделать что-то полезное.

по моему у тебя депрессия в чистом виде.

У меня сейчас тоже не лучший период в жизни, но как то держусь вроде.

Муж занят работой и учебой. Остальное ему по-барабану.
Ладно, хватит мне скрипеть. Пожаловалась и будет. Все равно кроме меня никто это не разгребет. Буду по-тихоньку.

Знаешь, я думала, что депрессия-это когда на диване лежишь и ничего не хочется. Видимо я ошибалась. Я думаю через месяц мои муки закончатся и все наладится.

Вот ежики еще прикольные.
#77

А ёжики действительно прикольные!

это наверное когда твоя душа рыдает и кричит, а ее все равно никто не слышит, у меня тоже такое бывает...

давай я тебя повеселю маленько:)

Если ты устала…

#77

Если задолбалась…

#77

Если нет больше сил…

#77

То я посоветую тебе:

1. Найди место, где тебе хорошо:

#77

2. Полежи, отдохни:

#77

3. Обязательно подкрепись:

#77

4. После еды погрейся в уютном месте:

#77

5. Почитай что-нибудь, поднимающее настроение:

#77

6. Окунись в океан любви:

#77

И самое главное – чаще улыбайся!!!

#77

Thank you!

#77

#77

Тема ежей меня зацепила не по-детски.

#77

#77

#77

#77

да.. но посмотри на это как на испытание. Я тебя понимаю, ох как я тебя понимаю... сама буквально недавно так себя чувствовала.
Сама же пишешь- Что не убивает, то делает сильнее.

Канечно наладиться! И всё суперски будет!
Смотри какой худеющий ёжик! Ещё плюс ёжик в твою ежикоферму
#77