Pie, хватит, бери себя в руки. Я с тобой полностью солидарна. Внутри все то же самое. Мы сильные, справимся, и станем стойняжками

Оля, ты все понятно сказала. За советы спасибо. Действительно устала, но не от похуделок. Навалилось много проблем. Надо научиться их решать без отрыва от "производства". Не заедая. А это самое сложное. Начинаешь себя жалеть... И пошло поехало.



Я аэробику обожаю. Лечу туда как на крыльях. Это лучший отдых для меня.



Наверное ты права. Но на меня они как-то правильно действуют. Я как насмотрюсь, силы появляются. Я даже себя не сравниваю, это сравнение мне стимула бы не дало. Со стройными девушками у меня тоже нормально. Я не комплексую, глядя на них. Даже удовольствие получаю, глядя на красивое тело (и мужское тоже). Особенно если тело это одето в симпатичное бельишко.

а проблемы какого плана? Личная жизнь? Семейные? На работе?

Старший поступает в гимназию. Экзамены сложные. Переживаю сильно. Мелкого в сад не берут (мы в очереди 721), а я на работу рвусь. С родителями прблемы в области здоровья. Там совсем плохо. И катастрофически не хватает на все времени. Мне нужно 48 часов в сутки.

Pie привет!
Забежала к тебе в гости, а у тебя депресняк...
Давай милая, бери себя в руки, если бы ты почитала некоторые из моих страничек дневничка...
У меня такой ритм жизни, что иногда самой себя жалко становится, но жить надо, надо держаться - ради них, любимых!
Все у нас получится!

Swet-Lana, спасибо. Я просто сейчас малек не в себе. Ничего и не такое было в моей жизни и я выбиралась.

привет. а мелкому сколько?давно встали в очередь?

Мелкому 2г 7м. Встали давно. 1,5 года назад. А я еще хочу, чтобы он попал в сад, куда старший ходил. Я всех там знаю...Эх.

а чего переживать? От того, что ты переживаешь что нить изменится? В любом случае всего два варианта - либо поступит либо нет. Сядь и хорошенько подумай что ты можешь сделать для того чтобы реализовался первый вариант. - составить для ребенка рациональный режим питания для поддержки интенсивного умственного труда, посмотреть может нужно сделать акцент на каких то моментах, которые ребенку плохо даются, и тд. Напиши все варианты на бумажке и начинай методично воплощать их в жизнь. и ни в коем случае не показывай мальчику как ты переживаешь, наоборот нужно всеми силами показывать что твоя любовь к нему ни грамма не уменьшится если он вдруг не поступит, иначе у мальчика тоже может случится ситрессовое состояние, из за которого он не сможет полностью выложиться при поступлении.

посмотри на это с другой стороны - ведь ребенок маленький очень короткое время, используй это время, наслаждайся общением со своим малышом, он очень быстро вырастет, а работа никуда от тебя не денется, успеешь еще наработаться:) В конце концов можно узнать, может кому нить дать на лапу, чтоб без очереди приняли.

Ну здесь я даже не знаю, желаю им побольше здоровья.

ни фига се, и так далеко стоите.нам 4 мес. пока, но завтра уже идем на учет ставить, чтоб к 2 годам успеть.

Есть немало весьма эффективных способов, как бороться со стрессами.

Помимо традиционных средств и препаратов, многие советы исходят из простого здравого смысла.

1. Необходимо принимать больше витамин, и особенно полезны витамины группы Б.

2. Успокаивающие сборы трав в виде чая или настоек благотворно воздействуют на нервную систему. Особенно полезно выпивать чай перед сном. Можно заменить чай тёплым молоком.

3. Дыхательные гимнастики, медитация и занятие йогой помогут расслабиться, снять напряжение и улучшить способность к концентрации.

4. Не позволяйте негативным мыслям овладевать вами. Напротив старайтесь осознанно сосредоточивать ваше внимание на приятных воспоминаниях, планах и ощущениях.

5. Старайтесь не передать. Ограничьте приём сахара, алкоголя, крепкого чая и кофе и прочих возбуждающих продуктов.

6. Очень полезны тёплые ванны с последующим самомассажем с помощью лавандового или розового масла.

7. Старайтесь питаться полноценно, мышцы и мозг должны получать в достаточном количестве питательных веществ, чтобы противостоять напряжению.

Kisania
где ты все это берешь?ты ж у нас как энциклопедия!

Изменение эмоционального состояния в процессе употребления пищи создаёт иллюзию внутреннего благополучия. Например, переедающий человек может рассуждать о том, что пища для него - единственная возможность успокоения, что она помогает избегать неврозов, становиться более умиротворённым. И, согласитесь, что избыточные отложения жировой ткани создают некое подобие брони, через которую не так-то просто и пробиться. Она будто защищает человека от различных неприятностей и невзгод. А под бронёй всё спокойно и благополучно. Казалось бы!

Душевное состояние человека имеет достаточно целостную структуру. И пристрастие к пищи занимает некую часть личности. В том случае если Вы просто уберёте переедание и не дадите ничего взамен, нарушит эту структуру, исчезнет целостность. Представьте себе игру Puzzle (собирать единую картину из множества мелких деталей). Вы собрали всю картину из тысячи кусочков, но одна деталь потерялась. Вероятнее всего эта картина будет лишена целостности, несмотря на то, что не достаёт всего-то одной тысячной, и взгляд будет падать именно на отсутствующую деталь. А в Вашей структуре личности переедание занимает намного большее место, нежели потерявшийся кусочек картины. Поскольку приём пищи вызывает массу приятных эмоций, соответственно и замена должна быть подобной, то есть приносящая удовольствие. не имеет смысла описывать здесь всевозможные варианты получения удовольствия, в этом каждый определяется самостоятельно. Вероятно, здесь сможет оказать помощь прошлый жизненный опыт.

Оля, все это я делаю. Занимаюсь с ним регулярно. Подтягиваю где слабо, витамины даю. Причина во мне самой. Надо успокоиться, а мне каждый день подбрасывает новые проблемы. Тяжело разгребаю. Даже на ванну времени нет. А с маленьким я и так все время рядом. Да и работать я буду не каждый день. Но работать надо-это финансовая сторона вопроса.