молодец двигай скорее линеичку))

Свеклу я тоже особо не люблю, но недавно попробовала один свекольный салат, мне понравился и начила сама тоже ее готовить. Отварная свекла + яблоко +. чуть-чуть чеснока. Все ингредиенты протерите через терку. Вообще то в оригинале его майонезом заправляют, а я олив. маслом заправила. Свекла же она еще ооочень полезная. Попробуй, надеюсь понравится.

спасибо, сегодня попробую) яблоко кислое или сладкое? или не принципиально?

По моему сладкое лучше сочетается с свеклой. Поэкспериментируй.

Меню за 18.3.2013:

З: овсянка + чай зеленый
О: суп с фрикадельками + гречка + свекольн. Салат+ чай зеленый
П: чай зеленый + макароны жареные чуть чуть + булочка со сметаной + 1 реченька
У: планирую только кефир

что это за перекус? макароны, булочки, печенье.... перекус должен быть легким... фрукт какой нибудь, горсть орехов, йогурт.... кусочек сыра....
если хочется мучного съешь это утром чуть чуть... но ни как ни после обеда.

Не смогла себя удержать

здравствуйте я к вам знакомится я Юля, забегайте в гости, буду рада

Смешно, не могу)))))))))))))))))

что смешного?

Мне стыдно очень
Уже два дня отчет не пишу потому что не придерживаюсь правильного питания. Сегодня утром вес был 83,4, завтра даже страшно взвешиваться

EmmaDan, а ты наоборот попробуй взвесься. Мож как увидишь цифру на весах, так сразу испугаешься и возьмёшь себя в руки. Давай не кисни! Худеть надо с хорошим настроение, приплясывая и под музыку.


Мне смешно потому что это как целый анекдот получился. Юмор

Да какой тут юмор? Тут плакать надо, с такими перекусами хрен когда похудеешь.

Хотите плачте! Только с унынием тоже далеко не уедешь. Должно быть настроение хорошее, и умение смеяться над собой этому способствует. К тому же смех подливает жизнь.

ну надо же а я и не знала, вот печалька.