vol4ok
Привет! согласна, похудение нужно начинать с головы...

Ого, а ты точно наедаешься? Приемы пищи должны быть равными по насыщаемости. Ты ж не обедаешь и завтракаешь по 70 грамм пищи.

Я тоже на ужин иногда ем творог 5%. Его можно и с зеленью и с сухофруктами. Получается пол пачки или меньше, его много не съешь он быстро насыщает.

Оптимистка
Да, я наедаюсь. А если я не голодна и мне хватает этого до ночи, то не вижу смысла есть больше
я_Леся
Он действительно быстро насыщает, вот с зеленью я еще не пробовала, надо это исправить

70,4
Никак не могу себя заставить не вставать на весы каждый день, это все электронные виноваты
Хоть тут и писала про творог, но вчера ела рыбу на ужин, сазана... Сегодня опять творог, купила 3 пачки того что мне нравится и положила в морозилку.
Кстати о твороге опять, мне на вкус больше нравится зерненый солененький, но от него аппетит повышается больше, поэтому стараюсь есть простой.

я тоже встаю на них каждый день...уже не отучимся..эт болезнь

мне зерненый уже надоел как-то. покупаю свежий обезжиренный. кстати, надо тоже попробовать с зеленью

А я вот не могу творого есть, вот прямо совсем... покупаю иногда, пробою, думаю вдруг пойдет, ан нет... все обратно лезет, даже проглотить не могу. Ты как себя к нему приучила?

имхотеп
Мне не надоел, потому что я его почти не ем
Нюмчик
Да я особо не приучала, просто как-то получилось, то ли творог попался хороший, не сухой (5%), то ли голодная была, а как его съем больше ничего не хочется...

У меня тоже проблема с творогом, не могу его есть, добавляю в итоге сахорозаменитель в него что бы вкуснее было.

vol4ok
У меня основная проблема, что он кажется очень сухим, теперь обезжиренный творог никогда не беру.

Natulia, я добавляю в творог мед или сухофрукты, или сметану. так вкуснее. или в блендере взбиваю творог, сметану и банан - такая вкуснятина..ммм

Приветик, а я вот нормально его ем. Могу спокойно кушать несладкий творог и чайком несладким запивать

Вес на месте, вроде раз наступила на весы и они показали 70.2, а следующий раз неверное передумали и решили что я пока на 70.4 постою...
Тяжеловато стало вечером, может из-за насыщенного "дообеда"

я вчера взвешиваюсь утром - 92.2 потом снова через пол минуты - 92.3.. сколько взвешивалась, так заразы и показали 92.3

может быть.. я тоже что-то последние несколько вечеров есть хочу... может ужинаю мало..

Ничего сдвинутся весы обязательно. Наташа, как на счёт разгруза будешь ещё?