точно))))))

Да, Оль, я настраиваюсь, даже кажется уже настроилась. Не хочу весить 80 кг.

Спасибо! Тебя тоже!

Привет, Марусь!


Эх Маша, Маша, тебя девонька пороть уже надо, ага

Упражнения хоть делаешь какие-нить? А бодифлекс не забросила, надеюсь?

Glasha, привет!

Ах, если бы от этого закрывался рот...

Конечно, я ничего не делала, иначе бы не разжирела аки слон. Вчера был переходный день - старалась кушать поменьше и все правильно, но полностью забросить свои пагубные привычки не получилось, поэтому и говорю, что переходный. Но все-таки некоторый результат есть, потому что сегодня смогла втянуть живот (в последнее время, он всегда был полный и не втягивался). Сегодня утром сделала бодифлекс. Что интересно - с большим удовольствием, тело все помнит и было мне благодарно. На завтрак съела творог, потому что было лень готовить (! вот корень всех зол!), поэтому на обед будут каша, сыр и овощи.

молодец! главное начать! а там глядишь и втянешься

привет Маруськин

Привет, Натуськин!

Пообедала супом вермишелевым говяжьим с черным хлебом.

Хеллоу, Манюнь!



Во, это дело Порки испугалась?
А чо там готовить утром, у меня каша в микроволновке за три! минуты готовиться, ну ещё минут пять настаивается Конечно лучшая каша, которую надо варить минут сорок, но на безрыбье и морковка соловей
Или с вечера вари, а утром разогревай.

Машуль,
весна/лето 2013

#77

Привет, Машуль! Смотрю, что ты сегодня молодец! И бодифлекс и питание правильное
Так держать!

Glasha
krOlia
Привет, красотульки!

Ириска, это зависит от степени лени... творог вообще не надо готовить, руку протянул и....

Ага, еще бы молодость вернулась Но "опять одеть нечего" стопудово будет Причем не зависимо от похудения

Значицо рассказываю об "успехах". Кушала вчера как порядочная. Вот так:

#77

Я молодец? Молодец! А что сегодня на весах? +500!!!! Подлость? Да! В общем, поужинала вчера кашей, кусочком сыра, кусочком тунца. Ночью проснулась (!) - есть хочу! Ворочалась, ворочалась, нашла банку зеленого горошка и заточила его! Калорийность вообще-то маленькая, но меня вооооон как раздуло. Пичааааль.

Привет, Машунь!


Я утром как-то не могу есть молочку:
а) считаю это как-то неправильным, ну вот такое у меня убеждение
б) она в меня просто не полезет
в) если всё такие запихнула, я ей не наедаюсь, через час рыскать начинаю чего бы ещё в себя закинуть


Худой можно и нужно голой ходить


Калорийность маленькая, ещё бы калорий 300, ну 250 и из белков их


Ну будем надеяться, что горошек всё протолкнёт

точно!

Привет, Марусь! Не расстраивайся...я тоже думаю, это все из-за горошка)))) Ну может тунец был соленый?

Какие на сегодня планы? Чем питаться планируешь?

Привет!
Для настроения.
#77

Привет, Машуня!!!!




ПОРА!!!! ПРИШЛА ПОРА!!!!!!!