Приветик! Рада что настрой поменялся Муж у тебя молодец! сказал все правильно))))
Я первую хотела девочку, почему не знаю, вот как-то вбила себе в голову и все, на последнем месяце мне даже кошмары снились что родился мальчик А счастье они все - и мальчики и девочки, все они нуждаются в нашей любви и отдают сторицей, так что и не парься, будет повод решиться на второго))))))
Ну "предродовая" это вы загнули, конечно, но у меня присутствовал момент такой что да, бесило то что то нельзя, это нельзя, горло заболело - жди пока само пройдет лечись травами, от РВИ помирала, бесило что расплылась пока живота конкретно не видно, ну и т.д. и т.п. После активной деятельности трудно сбавлять обороты
А девочки они ведь разные бывают есть пооторваней мальчиков, сама видела Ну и о наследственности, почему самое плохое? Лучше думать о том что гены мужа оказались доминирующими Надо думать о том лучшем что она возьмет от своих родителей

Nastenka.ua Привет!

Я посмотрела, почитала, после 25 недели мужской гормон не критичен аж до 30 (значен/норма) а при моих 15 с хвостом это очень даже здорово! Просто разрыв такой: до 25 недель- норма до 14(значение/норма) !!!
Так что, надеюсь, я все держала под контролем и никаких отклонений по гормонам быть не должно!!! они у меня у самой если разобраться нарушились из-за стрессов в молодости.

Варианты разгрузочных дней для беременных
Будущей маме подойдет не каждый вариант разгрузочных дней. Самых эффективных и безопасных вариаций не так уж много: это яблочные, творожные, рыбные и… пожалуй, все.

Яблочные разгрузочные дни для беременных проводятся просто: полтора килограмма яблок делится на 5-6 приемов пищи. Пить можно слабый зеленый чай без сахара и воду. Кстати, такой метод хорош не только для очищения организма, но и для профилактики железодефицитной анемии.Если у вас гастрит , такой вариант разгрузки вам противопоказан.

Зато есть все шансы посидеть на творожном дне вам понадобится 600 г творога, которые нужно разделить на 5-7 приемов. Пить можно воду или молоко (обезжиренное). Кроме творога в этот день больше ничего нельзя есть кисломолочное – ни сметану, ни йогурт, ни прочие продукты.

Зато творог надолго дает ощущение сытости по сравнению с овощами или фруктами. Так что продержаться на нем совсем несложно. Для вкуса в творог можно покрошить немного яблок.

Некоторые будущие мамы очень любят рыбный разгрузочный день . В течение такого дня можно съесть килограмм любой рыбы, приготовленной на пару и без соли (чтобы рыба не казалась совсем пресной, ее можно полить соком лимона).Кстати, такие же разгрузочные дни хороши и во время кормления грудью. Так что ваши привычки, приобретенные еще в период беременности, могут очень даже пригодиться после.

Когда рекомендуются разгрузочные дни для беременных?
В норме, за время беременности женщина набирает примерно 12 килограмм веса. Излишний набор чреват осложнениями, такими, как одышка, отеки, повышенное артериальное давление, кислородное голодание плода, нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Чтобы избежать всех этих неприятностей, избавиться от запоров и сохранить после родов фигуру, беременной женщине рекомендуют устраивать разгрузочные дни. Они помогут очистить организм от накопившихся шлаков и контролировать набор веса.

Как правильно организовать разгрузочные дни при беременности?
Учтите, что разгрузочные дни рекомендуется проводить, начиная с 28-й недели беременности, после того, как сформируются основные системы и органы ребенка.

Следует проводить не более одного разгрузочного дня на протяжении 7 – 10 дней. Удобнее всего для беременных устраивать разгрузку в один и тот же день. Организму будет проще приспособиться к ограничениям в питании.

Для обеспечения всех необходимых питательных веществ следует чередовать разные разгрузочные дни.

Разделите продукты на 5 – 6 частей и принимайте пищу через равные промежутки времени. В разгрузочный день необходимо выпивать не меньше 2-х литров воды. Чувство голода поможет снизить стаканчик нежирного кефира или йогурта.

Какие разгрузочные дни рекомендуются во время беременности?

Существуют различные варианты разгрузочных дней при беременности. Наиболее полезными считают соковые, овощные и фруктовые.

1.Яблочный разгрузочный день. В течение дня съедают примерно 1,5 – 2 килограмма свежих яблок. Можно употреблять их и в качестве салата с лимонным соком и оливковым маслом, добавляя зелень по вкусу. Также, прекрасным решением станут яблоки, запеченные с корицей, без сахара.
2.Арбузный разгрузочный день. В течение дня следует скушать около полутора килограмм арбузной мякоти. Не следует устраивать данный тип разгрузки женщинам с сахарным диабетом, так как в арбузе содержится большое количество сахара.
3.Соковый разгрузочный день. За день необходимо выпить 1 литр любых свежеотжатых соков.
4.Фруктовый разгрузочный день. Используйте 1,5 килограмма любых фруктов, кроме бананов и винограда.
5.Овощной разгрузочный день. Рекомендовано употребление полутора килограмм свежих овощей. Можно приготовить салат с небольшим количеством растительного масла или нежирной сметаны.
6.Кисломолочный разгрузочный день. Можно выпить до полутора килограмм нежирного кисломолочного продукта. Или скушать около 600 грамм творога.
7.Компотный разгрузочный день. Отварите в 1,5 литрах воды 100 грамм любых сухофруктов или килограмм свежих яблок. Подсластите компот 4-я ложками сахара.
Но разгрузочные дни для беременных могут быть и более плотными.
1.Мясной разгрузочный день. Показано съедать 400 грамм нежирного отварного мяса, приготовленного без соли. В качестве гарнира используют свежие овощи, до 800 грамм.
2.Рыбный разгрузочный день. 400 грамм отварной нежирной и несоленой рыбы, позволено употреблять с небольшим количеством тушеных овощей.
3.Рисовый разгрузочный день. 150 грамм отварного коричневого риса, сдобренного сладким перцем или яблоком, делят на три части и съедают в течение дня.

О! смотрю ты серьезно подошла к этому вопросу

пока пользуюсь дюфалаком и глецериновыми свечами..
просто не может чтоб в начале недели было 70, а на следующей -72,2 какая бы я беременная не была!!

но вес точно от этого скачит! а мне в понедельник после работы к геникологу..
но хочется естественно очистить организм от шлаков, прям чувствую тяжесть каждый день после работы
Вроде написано что после 28 недель только можно на разгруз.. Мама говорит "смотри по самочувствию и интуиции.."
28-я будет уже в отпуске .. начну точно! А до этого пока хочу но не рискую, пугает фраза " после того, как сформируются основные системы и органы ребенка"..)

А все-таки без 5 минут как четверг, а про Масленицу ни слова!!! Вот молодцы мы девчонки!!! Неужто никто из нас так и не наварганит блинков на неделе????
#77

И правда! С праздником девочки! С МАСЛЕНИЦЕЙ!
мне блины печь лень, да и никто особо у меня их не любит, может приготовлю в последний день недели, когда муж вернется из командировки, поглядим...

Албаночка
Я планирую в субботу, когда никто не будет мешать, я надеюсь. Хотя может тоже в воскресение с утра..

По какому рецепту творите? Пишите.
Вот мои рецепты:
1)
Испечь тонкие блинчики., а потом сливки или молоко подогреть и растопить в них сливочное масло.
Каждый блин брать двумя руками за край и погружать до половины в масляную смесь.тоесть ту смесь из молока или сливок.

Долго держать блины в смеси нельзя, иначе они чрезмерно напитаются молоком.Блины укладывать в сковороду двумя стопочками, складывая их пополам, смоченной стороной вниз. Таким образом в стопочке должно получиться чередование сухих и мокрых слоев.Последний блин обмакнуть целиком в смесь и накрыть им обе стопочки блинов.Духовку разогреть до t=200~220°С.
Запекать блины 20~30 мин.Верхний засохший блин снять, стопочки нарезать .Подавать со сметаной и/или мёдом.
Пропитываются блинчики молоком и тем самым становятся сочнее, мягче и приятнее на вкус......

2)
1 литр воды 0.5 муки. соль.
Действия:
1. просеить муку ...
2. помешивая венчиком постепенно добавлять воду.. и мешать ...образуется кашеца
3. отдельно разбавить в гарячей воде соль.
4 соеденить две смеси.. помешивая венчиком.. чтобы не оставлялось комков.
Тесто получается жидкое. Расчитано на добавление начинки.

Привет всем, кто читает, пишет и не пишет!))

сегодня посмотрев с утра на макароны по -флотски и привезенные мамой пакет яблок - сделала свой выбор!!!
Пусть не разгрузочный день, но хоть полдня на яблоках хочу посидеть! Отвесила 6 шт. оказалось 1160, без сердцевины наверное будет 1 кг! Рабочий день сегодня сокращен, так что голода испытать не успею
В 8 утра на тощак съела 5 чернослив, на ужин съем 1 голубец и кефир надо попить, давно чет не было.


Вчера вес с утра был тот же - 71,8..
Съела в течении дня упрощенный венегрет(3 свеклы, 3 картошки,лук,квашеная капуста, подсолнечное нераф. масло) грамм 600, 2 овсяные печеньки, 1 слив. мороженое из Макдака, 2 ст. ложки пюре картофельного, 1 ложка ображен. в томатн. пасте капусты свежей, чай черный -4,5 стакана, зелен. жасмин -1 стакан.
в 4 утра сегодня - 1/2 ст. молока

Привет-привет)))) задумалась о винегрете))))

Винегрет дело полезное! Любимое блюдо Федора Емельяненко, правда он говорят овощи не варит.. а с сырыми ест))

Блин, как же хочется ЛЕТА!!!! И ПОХУДЕТЬ!!!
Точнее хочется уже на дорогу!!!
#77


А буду ДОМА есть блины в 4 часа! Мама привезет..
Впереди еще 15 недель!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Классная фота, отвечает содержанию поста))))))

Какой полезный первый пост:
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=4064

ага, информативно, интересно, доступно. Вроде и знаешь все, а почитать еще разок никогда не вредно, даже полезно. Мне кажется люди, которые вживую объединяются в группы для похудения должны получать хорошие результаты при определенном желании естессна.