Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 30 окт 2025, 01:01

Сообщения без ответов | Активные темы

Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 88 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 12 мар 2013, 12:57

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

estrella писал(а):

ох, да сестра с мужем расходится,

ну да, нелегкая эта работа....

estrella писал(а):

с отвесиком тебя, молодчинка

спасибо)))

Вернуться наверх

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 12 мар 2013, 12:58

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

Итак, отчет за 12.03
введённые значения
12-ое марта 2013 11:47
150 20 5 5
Всего за введённые значения: 150 20 5 5
завтрак 08:00
[?] Каша пшенная, 195.0×грамм 213 33 7 5
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 40.0×грамм 93 20 0 2
Всего за завтрак: 305 53 7 8
обед 13:00
[?] [+] Рецепт: кальмар тушеный, 284.0×грамм 609 86 19 22
Всего за обед: 609 86 19 22
ужин 17:00
[?] [+] Рецепт: горбуша + брокколи 3, 184.0×грамм 158 5 6 22
Всего за ужин: 158 5 6 22
перекус 19:00
[?] Орехи: Миндаль, 26.0×грамм 158 3 14 5
[?] Фрукты: Апельсин, 250.0×грамм 108 20 1 2
Всего за перекус: 266 24 14 7
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1488 187 51 64 ВСЕ В КОРИДОРЕ!!! :Bravo:

Спорт - синди, комплекс С

Вернуться наверх

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 12 мар 2013, 13:09

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

сейчас посчитала, даже кефирчик грамм 200 влезет :Yahoo!:

как мне это нравится!!!

Вернуться наверх

KillMercyWithin

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 12 мар 2013, 15:38

Маркиза

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:22
Сообщений: 1762
Откуда: Черингов, Украина
Награды: 7

Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: 63 кг - начинаю путь сначала.

Лена81
Привет!
Как ты? Как настроение?

Вернуться наверх

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 12 мар 2013, 15:50

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

KillMercyWithin
привет)))) все отлично))) стройнеем)))

Вернуться наверх

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 13 мар 2013, 03:54

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

всем привет. вес 77,9 (+500) :shock:

. ну ладно, это мы же походили. Линейку не двигаю. Ни шагу назад

Вернуться наверх

KillMercyWithin

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 13 мар 2013, 15:12

Маркиза

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:22
Сообщений: 1762
Откуда: Черингов, Украина
Награды: 7

Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: 63 кг - начинаю путь сначала.

Лена81
у меня внезапный отвес) Вот уж не ожидала посе черашней гульни))
(Для справки - соленого и алкоголя не было - алкоголь не употребляю категорически, только мартини, по 50 грамм и раз втри месяца)

Вернуться наверх

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 13 мар 2013, 15:15

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

KillMercyWithin
ну так отвес же это прекрасно!!!!!!

Вернуться наверх

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 13 мар 2013, 15:16

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

Итак, отчет 13.03
завтрак 08:00
[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 68.0×грамм 10 2 0 0
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 79.0×грамм 19 3 0 1
[?] Масло подсолнечное, 10.0×грамм 90 0 10 0
[?] Каша гречневая из крупы ядрица, 181.0×грамм 183 26 6 5
Всего за завтрак: 302 32 16 7
обед 13:00
[?] [+] Рецепт: суп из сайры, 274.0×грамм 158 13 8 8
[?] Хлеб, ржаной, 29.0×грамм 75 14 1 2
Всего за обед: 233 27 9 10
полдник 15:00
[?] Творог «Столовый» 2.0% жирности, 100.0×грамм 114 3 2 20
[?] Мед пчелиный, 6.0×грамм 20 5 0 0
[?] Сметана 15.0% жирности, 33.0×грамм 53 1 5 1
Всего за полдник: 187 9 7 21
ужин 17:00
[?] Горбуша отварная , 153.0×грамм 233 0 11 33
[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 58.0×грамм 9 2 0 0
[?] Кефир 3.2% жирности, 200.0×грамм 118 8 6 6
Всего за ужин: 359 10 18 40
перекус 19:00
[?] Орехи: Миндаль, 23.0×грамм 140 3 12 4
[?] Фрукты: Апельсин, 258.0×грамм 111 21 1 2
Всего за перекус: 251 24 13 7
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1332 102 63 84

недобор по углеводам. плн...

Вернуться наверх

KillMercyWithin

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 13 мар 2013, 20:36

Маркиза

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:22
Сообщений: 1762
Откуда: Черингов, Украина
Награды: 7

Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: 63 кг - начинаю путь сначала.

Лена81
это прекрасно, но как-то странно)))
Надеюсь, что завтра будет еще один, ибо сегодня не грешила)

Угли добирай, а то усталость будет...
Слопай сухофруктов каких-то

Вернуться наверх

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 14 мар 2013, 04:41

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

всем привет. вес 76, 5 :shock:

может весы сломались?

вчера интернет весь день еле еле грузился и сегодня такая же история..

Вернуться наверх

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 14 мар 2013, 07:04

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

А у меня новая медалька :Bravo:

Вернуться наверх

Сенечка

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 14 мар 2013, 11:31

Графиня

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!

Приветик. Офигенные результаты. Умочка. Так держать :!:

Вернуться наверх

Страшно красивая

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 14 мар 2013, 11:32

Маркиза

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1443
Откуда: Красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать

Сенечка
привет))) спасибо))) ты в отпуске?

Вернуться наверх

Т@т@

Заголовок сообщения: Re: Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Добавлено: 14 мар 2013, 13:48

Маркиза

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5

Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник

Лена81, привет!
Прочитала все непрочитанное, какая ты молодец! Так держать! :!:

Лена81 писал(а):

вес 76, 5

Правильное питание дает результат

Вернуться наверх

Страница 57 из 88

[ Сообщений: 1310 ]

На страницу Пред. 1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 88 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: