Девочки, доброе утро!

#77


Спасибки за рецептик! Только вот если яиц по минимуму, блинчики рваться не будут?

Я люблю тоненькие блинчики, поэтому делаю пропорцию 3:3:2 (яйца:вода:мука).

Отчет за неделю:
Вес - 82,8
1. Спорт - 14 б.
За ежедневные занятия-дополнительно 5 б.
2. Питание - День без наркотика (мой "наркотик" - сладкое) - 6 б.
Выложить меню 8 марта.Без прикрас - 5 б.
Была в гостях. На столе были такие блюда: запеченное мясо (без гарнира), бутерброды с сыром на соленых печенюшках, салаты (оливье, винегрет, фунчеза, греческий), маринованные грибы, сыр, свежие огурчики, помидорчики, дайкон, зеленый лук, укроп, петрушка, фрукты (яблоки и киви), напитки (минералка, яблочный сок, полусладкое вино и мартини).
3. Полезная привычка - всего - 11 б.
пить достаточно воды - 4 б.
делать зарядку - 5 б.
читать детям на ночь сказки - 2 б.
4. Красота - маникюр, педикюр, ванночки, крема и обновки - 6 б.
5. Акция "Поел сам-покорми птиц!" - кормила раза 3, как это считать - не знаю.
6. Творчество. (Ваши рассказы о самых приятных ,неожиданных и удивительных букетах,которые вы получали в подарок!) - рассказ с фото выкладывала, как оценивать, не знаю.

просто за неделю -5 б.
спасибо за то,что обратила моё внимание!Я-ворона...забыла про баллы написать в задании...исправилась
у тебя получилось 68 б.

Отчитываюсь:
#77Спорт - прогулки с Нотой и миникомплекс каждый день, упражнения для груди- 17 баллов.
#77Питание - не есть после 19.00 и всякую колбасу - 0.
#77Красота - каждый день макияж и соответсвенно вечерние умывания, и все те же скрабики, кремики, маслица - 7 баллов.
#77Привычки:
Подсчет БЖУКов - 0 баллов.
Кушать только с Нотой - 0 баллов.
Зарядка - 1 балл.
2 прогулки в день - 4 балла.
#77 Рассказ о букете - 5 баллов.
Ну и:
#77Птичек накормили - 5 баллов.
#77Своевременный отчет - 1 балл.
#77 Вопросы не задавали.
Итого: #77 40 балла.

Учеба, дом, семья, работа
Невинных душ круговорот
У многих нас одна забота
Успеть вписаться в поворот
Учеба, дом, семья, работа
Привыкли жить из года в год
В руках шуршащия банкнота
Не жизнь, а просто анекдот.

Summer Wind

Сегодня решила уже бросать этот беспорядочный образ жизни и вновь влить в нее порцию активности. И в первую очередь, даю себе обещание каждый день уделять время английскому и чтению. А то начала читать две книги и забыла про них. Поменьше телевизора, побольше движения. И я хочу вес на линеечке 63. Сегодня не взвешивалась, так как вчера были проводы д. Жоры. Так обожрались, что дядя Жора не ушел, а выкатился. Вес будет отмечен завтра. Делаю новую линеечку и вперед. Пожелайте мне удачи.

Удача-мимолётна...
Я пожелаю тебе терпения и прилежания!!!

Вес 91.3 ,праздники блин

Внутрикомандный отчет:
Питание - ПП с нарушениями- 3.
Красота - 7 баллов.
Рассказ о букете - 5 баллов.
Птичек накормили - 5 баллов.
Своевременный отчет - 1 балл.
Итого: 21 балла.

Добрый день, команда!!!!!!!!!!!!
Нет, никакой нынче масленицы..а тем более блинов не будет!!

отчет мой

вес -- завтра

спорт (прогулки и шейпинг) -- 29 б
привычки -- (без наркотиков и вода) -- 12б
ПП -- 4 б
Красота --22 б
Упр. за компом -- 4б
птички -- 5б
творчество - 5б
понедельник -- 1б
Итого -- 82 балла

неправильный подход к жизни!!!однозначно неправильный!
надо просто учиться праздновать без обжорства .
а худеть-без фанатизма!

Уважаемые милашки!
На прошлой неделе я уже писала о том,что отчёт в понедельник стал у многих необязательным.
А ситуация с выходными мне вообще давно перестала нравиться.
Создаётся впечатление,что некоторые вообще даже не пытаются научиться питаться умеренно по выходным ,набирают вес ,потом в понедельник устраивают себе разгруз(порой голодание,что вообще не могу считать правильным),делают отчёт без веса,ждут вторника и чуда....бла-бла-бла...

Поэтому
Прошу всех соблюдать правила отчётов в команде
цитата:Еженедельные отчеты
По понедельникам, в течение всего дня мы отчитываемся о проделанной работе.
Отчет должен включать вес и краткое описание того что делалось для достижения результата. Пишем честно, все привесы и отвесы. Все что есть, всё наше, мы вместе и в радости и горе.
ОТЧЕТЫ ВЫДЕЛЯЕМ КРАСНЫМ ЦВЕТОМ.
Отчеты не оставлять на последний момент, зачастую в понедельник и вторник форум притормаживает. Если нет возможности отчитаться в понедельник , лучше сделать это в воскресенье.

отчет мой вес тот же 82.4

1.Спорт - 32 балла + комплекс у пражнений за компьютером.4 балла.
Итого: 35 баллов

2.Питание. 5 баллов + меню 8 марта.Без прикрас.5 баллов.
(клюква мороженная -великан, плов, готовили узбеки с бараниной - ооочень вкусный, манты, овощная нарезка, белис)

Итого: 10 баллов

3.Полезная привычка. -2 балла.

4.Красота 6 баллов +праздничная фотография(само собой на 8 марта)5 баллов.

итого:11 баллов

5.Акция "Поел сам-покорми птиц!" -5 баллов

итого: 63 балла + 1

вчера был насыщенный день, с утра СЛИМКЛУБ, затем сауна, тренировка по баскетболу, а к 19 часам ездили на концерт Дианы Арбениной "ночные снайперы",
#77
хоть я и не её фанат, но в целом концерт мне очень понравился, зал принимал очень горячо, вместе пели, даже стоя танцевали..., концерт длился почти 3 часа, несколько раз пела на бис... , а еще каждому подарили по её диску, на котором потом она поставила автограф....в общем день вчера удался , домой добралась уже в двенадцатом часу и сразу вырубилась . сегодня день был не такой насыщенный дома уже была в семь часов и решила с часик порисовать, сейчас уже почти 11 только закончила..

завтра еду проводить соревнования на лыжную базу, на приз Юлии Чепаловой
#77

ну мне это...завидно...всё понравилось!!

мне тоже все очень понравилось.... только не завидуй, а сильно захоти... мысли и слова материализуются....

всё я спать, мне спокойной ночи
#77
а вам доброго дня или
#77