Светуль,ты умеешь меня успокаивать

Сделала вчера котлетки из щуки и добавила туда тофу,получилось очень вкусно,такие нежненьки!!!

А я вот тофу не полюбила до сих пор

эх..я тож пивко люблю, в деревне с раками, а здесь в городе с креветками, еще рыбу копченую всякую мммм.... но сейчас ни-ни моё желание похудеть больше, чем выпить пивка

Молодец и умничка!

Особенно порадовал отвес 800г... это просто супер!

За пивко хвалить не буду, но если уж приспичило, то для душевного спокойствия пусть будет...)))

Значит ты его не так приготовила,в чистом виде то его есть и не надо,а вот готовить с чем нибудь....и то на любителя)А если его в фарш добавлять,в рыбный или куриный,так он вообще чувствоватся не будет)

Тусенька
А кто этот тофу? Что за зверь такой. У нас вроде нет такого. А мож я просто не гурман.
Что там у тебя с весом? Какова динамика? Часто вешаешься?

Умничка У меня пока не получается совсем от него оказаться,да и от маленькой бутылочки пиво,ради большого удовольствия,ни чего не будет)Зато всё похудательное раздражение как рукой снимает!)

Доброе утро Денис
Вешаться пока рановато,я ещё жить хочу)))Взвешивалась в прошлую пятницу,получилось 2900 за 10 дней.Взвешиваться каждый день не вижу смысла вес скачет,то воды перепела,то на горшок не сходила))))и т.д Про тофу я у себя писала,поищи,что это за фрукт и с чем его едят.
А ты кстати откуда?

Только для него)

Ну политику партии ты усвоила!

Посмотрим что будет в следующую. Если такими темпами пойдет, надо прибавлять в еде. Многовато чего то уходит. Как вообще питаешься? Голод есть? Какой дефицит по калориям у тебя? Просто тут дело такое, что если моришь голодом, организм похудеет похудеет да и перестанет. Зажмется и все. А потом чтоб худеть, нужно еще меньше есть будет. Зато чуть "лишнего" если съешь, и разносить начнет. Так что тут такие геройства не нужны. Нужно учиться обманывать организм, создавать незаметный для него дефицит. Тогда он с радостью и отдавать будет, без проблем и что самое главное - постоянно.

С эстонии. У нас щас двенадцатый час ночи) А у вас утро небось?

Ух ты здорова!!!!А у нас утро 8.38 если быть точной)

9 часов разница получаеца!)
Тогда доброго утречка тебе!

Голодом кстати себя не морю,про эффект йо-йо оч хорошо знаю,по личному опыту.У меня нет чёткой стратегии,просто убрала с рациона то от чего поправляюсь!Стараюсь больше двигаться,тем более у меня всё для этого есть,начиная от элипсоида и заканчивая штангой(муж раньше увлекался бодибилдингом,раньше так это называлось)

Чего не спится?