Самая бестолковая и вредная каша. Ну раз очень захотелось, то прощается)

В таком случае и после нагрузки 2-3 часа ничего не есть!
Тусенька
С началом весны! Надеюсь это откроет для тебя новые возможности занятий спортом!

Натусик, у тебя всё получится! А чтоб в выходные не шалила, вот тебе мотивашка

#77

Привет!
Как заниматься будешь?

А моя балетная подруга говорит, что и не пить. Но я сдохну, пока домой еду, если пить не буду

Может быть. Но они экстремалы, эти балетуны. Нам ни к чему это. Я после нагрузок наоборот хорошо кушаю. Я по принципу атлетов питаюсь) Жиры постепенно сами уйдут при правильно заточенных мозгах.

Это точно Вон у моего милого в зале, все девушки с бутолочками ходят. Тренируются и пьют.

Хотя что-то я припоминаю, что когда один мужик на похудение исключительно работал, то он бедняга бегал на дорожке, а ему пить не давали. Я еще думала, что за садизм

Не знаю как связано. Может из за того, что жир организм в воду перерабатывает.
А вообще есть даже голодовки. Полные, и абсолютные, когда даже воду не пьешь.

Тусенька, привет! Выходи на связь, как выходные начались или ты там хомкаешь втихаря?
#77Анимации блестящие#77

Это вроде Поля Брега? У меня средненькая сестра когда-то увлекалась его книгами. Я так не открывала даже, только слышала с ее слов.Как это здорово голодать. Угу. Кому здорово, пусть голодает.

Так люблю новых гостей

Спасибо,я буду стараться)

В субботу побегала на элипсе с утра 30 мин.
15 мин.обруч
Подрячёк такой был весь день)

По питанию всё прекрасно от нормы особо не отступаю)
Утром омлет с овощами
обед две куриные котлетки с салатиком
перекус груша
ужин.....О Боже
Пиво с мужем
Пипец!!!!!!
Но ужинать я уже не стала!
Ну люблю я пивко,раньше вообще с мужем баловались каждый день,сейчас я себе выделела 1 раз в неделю и то....Как не странно я вчера особого удовольствия не получила,видать совесть душила

В воскресенье
завтрак чай,бутербродики с куриным рулетиком и адыгейским сыром
обед и ужин пока обдумываю...щуку размораживаю,котлетки наверно сделаю.
Вечером по плану

Тусенька, привет!
А чего ты пива так напугалась? Страшно не само пиво, а то, чем мы его закусываем
Смотри:
Калорийность пива колеблется от 29 до 53 Ккал на 100 г напитка. Разброс вызван разной крепостью напитка и отличиями в технологии его производства.

Например, один литр пива по калорийности равен небольшому шоколадному батончику или 0,33 л колы. А бутылку объемом 0,5 л по энергетической ценности можно прировнять к 50 граммам мороженого.
Если вы съели один гамбургер и порцию картошки фри, то калорийность этой еды равняется 3-м литрам пива.

Среди всех алкогольных напитков пиво является наименее калорийным, поскольку у него наименьшая крепость. Даже вино имеет в 2-3 раза высшую энергетическую ценность и больше способствует набору лишних килограммов.