Марыся, а творожный завтрак считается??

не-а....

итак мое сегоднящнее меню
#77
завтрак: творожная масса с курагой и черносливом
перекус: кислородно-молочный коктейль, 2 банана
обед: селедка под шубой, борщ с сухариками, зеленый чай, печенька и долько темного шоколада...
перекус: памелла, киви, мюсли
ужин: картошка тушенная с курицей, св. огурец, кусочек копченой рыбки
сейчас приготовила себе коктейль из св. мороженных ягод (ассорти) и йогурта

пришла поплакаться мне так плохо ,пластом лежу весь день ,голова кружится спина болит и ,капец просто по ходу опять мой гастрит напоминает о себе ,надо не жесткую диету садится.Может кто что посоветует ?не хочется таблетки глотать от них желудок еще больше садиться,может народные средства есть ?

чародейка

а что тут кроме диеты посоветуешь?
снимай боль таблетками и на питание по диете садись.

к тому.что даже с пышными формами надо одевать себя красиво!а не в балахоны бесформенные...
Надюша,лечись обязательно!И с сыном ничего не случится без тебя за несколько дней...Ты же теперь ответственность несёшь ещё за одну жизнь!
эти дни-атмосферные возмущения...крепись!погода установится-и полегчает!
а у тебя какая кислотность?

Арбузный щербет

#77

Ингредиенты:
Арбуз, порезанный кубиками и очищенный от семян – 2 стакана
Сахар – половина стакана
Желатин без запаха – 2 пакетика
Клюквенный сок – треть стакана (80 г)

Приготовление:

Положите арбуз в блендер или кухонный комбайн.
Закройте и взбивайте до однородного состояния.
Добавьте сахар.
В небольшой кастрюле объедините желатин и клюквенный сок. Оставьте на 5 минут. Постоянно помешивая, нагревайте смесь на медленном огне до тех пор, пока желатин не растворится. Влейте желатиновую смесь в арбузную и перемешайте. Вылейте в форму для запекания. Накройте и охлаждайте 2 часа или до затвердения. Раскрошите замороженную смесь и положите в охлажденный салатник. Взбейте электронным миксером на средней скорости, пока смесь не станет воздушной. Переложите обратно в кастрюлю. Накройте и замораживайте 6 часов или пока не затвердеет.

Количество порций: 8 (по 100 мл)
Состав 1 порции: калорийность – 83 калорий, жиров – 0 г, насыщенных жиров – 0 г, холестерина – 0 мг, натрия – 3 мг, углеводов – 20 г, белков – 1 г.

Это понятно! Но мы то все хотим быть стройными...и чтобы вся одежда на нас сидела отлично!Не хотим мы пышних форм..ффуу!!!!

Здравствуйте все!!!

Надя, обалденные работы... Не знала, что ты такая мастерица.
это точно.

Алена, насчет гастрита...У сестры атрофический гастрит + еще букет. Когда у нее обострение, она спасается овсяным киселем...Пьет только его, и боль уходит. Это ей врач посоветовал.


Почему? Смотря до каких пределов они пышные...Как говорил мой муж: "Я не собака, на кости не бросаюсь..." А вообще все это дело вкуса...Кому кто нравится.

Главное меру знать. И в погоне за стройностью не перестараться.

Как же лета захотелось!!!!!


Прям рацион чемпиона.... ата-та!!!!

Это точно. У меня подруга одна весит 47 кг. Раньше был вес 56, так ей было хорошо. А стала худеть - грудь просто исчезла, кожа натянулась на лице и шее...В общем, не очень, честно говоря. Все-таки перебор ни к чему.

Это точно!!!