Александра12
тут мы!
я только вечером появляюсь и то не на долго)))

Мы здесь, только времени немного поубавилось. В обед будет табличка, посмотрим на результаты.

А вот и результаты наши:
#77

Мы сбросили целых 8 кг. с хвостиком!!!!!!!!!
Вот это мы молодцы!!!!!!!!!!
И никого нет в привесе!!! Удачная неделя!!!

28.01 меня тут еще не было... и вес 6.02 был 99..

Девочки привет. Возьмите меня в команду пожалуйста, а то все на одном месте двигаюсь. просто наверное что то в питании не правильно. сейчас изучу все поподробнее. уже книжку с рецептами Катиными купила, так что в бой.

Я тебя включила просто в общую таблицу в ту дату, с которой мы начали. Я выбрала примерное число, чтобы указать твой начальный вес.
Вес 97 кг взяла из твоей последней линейки. Я решила, что этот начальный именно на этом сайте.
Если хочешь - я изменю данные.


Девочки, извините, если я у кого то неправильно поставлю цифры. Времени у меня свободного сейчас становится все меньше, не могу перечитывать все дневники с самого начала.

Я рада тебя здесь приветствовать, хороший выбор.
Пиши, если есть вопросы.
И напиши с какого веса начинаешь худеть по этой системе.

Вес начальный пусть будет 81,4 кг. отчитываться каждый понедельник?

да, теперь мы тебя включим в табличку 4 марта. Так что есть время сбросить немного гр.

все нормально, не переживай

Девчонки, всем привет. Возьмите меня к себе в команду пожалуйста. На Системе с 20.02, начала с веса 70 кг, на сегодняшний день вес 68,3 кг.
#77

Берем тебя в команду к нам.
Ждем отчета в понедельник.
И тогда ты появишься в нашей табличке

Уряяя!!! Спасибо большое!!
#77

Всем доброе утро! Мои первый отчет.
Вес 81,0 кг (-400 гр.).
За неделю:
- 2 тренировки силовые на тренажерах по 1ч.;
- питание с нарушениями;
Планирую на следующую неделю:
- гимнастика каждое утро по 15 минут;
- питание без нарушений;
- 1 разгрузочный день среда на белке или мч;
- красота: каждый день кофейный скраб и крем с мумие, пора приводить в порядок свои живот и бедра, чтобы люди летом на пляже не пугались;
Желаемый вес на следующей неделе: 80,0 кг.

Привет девчонки, на прошлой неделе не отчитывалась, так как не полностью на систему перешла, но теперь уже твердо решилась и вот она я, если примете.
Вес-92,6(на системе с 93,4).