Как же вы меня запеканкой раздразнили.....
Бум сегодня на ужин печь.

передумала читать мораль другим людям...стёрла сообщение.подумав,что сую нос не в своё дело

я своих так подсадила на творог,что они готовы его есть каждый день...в любом виде...
у нас уходит в неделю два килограмма творога...
и если спросить в магазине:Что купить?творог или печенье например-дружно голосуют за творог...

вот и я передумала, съела банан и попила зеленый чай, а сейчас в ванну и спать, НАКОНЕЦ ТО Я ДОМА!!!!#77
#77[/img]
#77

Это нужно по-настоящему любить творог!!!!!!!!!!!!!даж завидую....

а еще, я хочу похвастаться, кроме коллагенария в СЛИМ КЛУБЕ, я сегодня еще в солярий с аромотерапией и с аквабризом абонемент взяла, первый раз сходила, ощущения как на море, + еще там и музыка играет

#77

#77

#77

ладно всем пока, я баиньки...
#77

Низкокалорийные десерты. Вкусно и без вреда для фигуры
recepty-nizkokaloriinyh-desertov-01

Все, кто когда либо худел, знают, что для потери заветных кг в первую очередь необходимо отказаться от десертов. Диеты, диетами, а сладенького то хочется. Ну, раз хочется, так и не стоит себе отказывать. Ведь десерт могут быть разными. Кремовые торты нам естественно не подходят, да и ладно. Сайт Taliya.Ru представляет вашему вниманию очень вкусные низкокалорийные десерты, которые совсем не навредят вашей фигуре.
Простые рецепты низкокалорийных десертов

Творожные ватрушки с черносливом
Сладкое и вкусное лакомство без сахара и теста! Простой рецепт, который легко приготовить, а десерт получается не только вкусным, но еще сытным и полезным. Для приготовления творожных ватрушек с черносливом вам потребуется:
- творог 0-2% 250 гр;
- одно яйцо;
- 1 пакетик ванилина;
- одна столовая ложка какао;
- разрыхлитель теста 1 чайная ложка;
- пара горсточек чернослива;
- 3 столовые ложки овсяной и ржаной муки;

Как приготовить:
1. Примерно из 150 гр творога делаем тесто. Смешиваем его с яйцом, добавляем разрыхлитель, какао и муку. Замешиваем тесто, оно должно получится не как мучное, но достаточно «упругое». После чего ставим его на 1 час в холодильник.
2. Для начинки смешиваем оставшийся творог с черносливом и ванилином и тоже ставим в холодильник.
3. Достаем наше творожное тесто из холодильника и делим его на 2 части. Первая часть – это дно ватрушки, вторая – крышечка. Аккуратно формируем лепешечки и одну кладем на лист. На нее выкладываем начинку из чернослива и накрываем второй половинкой теста.
4. Обмотайте скалку пищевой пленкой или просто пакетиком и аккуратно слегка раскатайте ватрушку в одном направлении сверху вниз.
5. Поставьте в разогретую духовку примерно на 25 минут, чтобы ватрушка подрумянилась.

Есть наш низкокалорийный десерт можно как горячими, так и холодными! Подавать к столу лучше всего с нежирным йогуртом или кефиром.


Тыквенный пудинг
Вкусное и полезное лакомство для любителей тыквы. Отлично подходит для всех худеющих. Для приготовления тыквенного пудинга вам потребуются:
- 200 гр тыквы, порезанной кубиками;
- 0,5 ст. воды;
- 0,5 ст. молока;
- 3 ст.л. овсяных хлопьев, перемолотых в блендере;
- мед и ваниль;

Как приготовить:
1. Залейте тыкву водой и варите до готовности, пока она не станет мягкой.
2. При помощи блендера размельчите вареную тыкву до состояния пюре, добавьте молоко и ваниль.
3. Полученную массу поставьте на огонь и доведите до кипения, после чего добавьте измельченные овсяные хлопья. Варите до тех пор, пока масса не загустеет, примерно 5 минут.
4. Снимите с огня и дайте остыть. Добавьте мед по вкусу и взбейте еще раз блендером. После чего поставьте в холодильник на несколько часов.
#77

Наш тыквенный пудинг готов! Ешьте с удовольствием!

#77#77



Творог 5% 200гр.
Сок яблочный 150мл.
Яблоко 2шт.
Банан 1шт.+1 (для декора)
Клубника 6шт.+6(для декора)
Мята пару веточек.



Взбить в блендере творог+сок+клубника+банан+яблоки.Взбивать минуты 3-4(густоту регулировать соком,если густо подбавить сок,если жидковато то творог)

Выкладываем в бокал,слой №1-банан №2 творог №3 клубника +мята №4 творог №5 банан+мята №6 творог и декорируем.

Конечно же все фрукты предворительно помыли,обсушили,почистили,порезали.


Все я захлебнулась слюной

ага все про меня

Надюшкин, спасибо, поделаю

А я к творогу привыкала так что начала делать рулеты в лаваше с творогом, укропом и петрушкой + солила. Творог разводила с низкокалорийной сметаной.
На завтрак отрезала кусок в 2 пальца толщиной. и ничего как то втянулась, полюбила. правда люблю его есть разведя с молоком.
Творог дома постоянно, но блин не на этой неделе

у меня сегодня творог с грецким орехом и черносливом...

А у меня творог вприкуску с салатом из морской капусты,яиц и кр. палочек

Я помню...сегодня делала сырники в духовке по рецепту Крепкого Орешка - супер, очень понравились!!!