Я вот тоже привыкла все куда-то бежать, что-то делать... Иногда сидишь в спокойствие и даже руки-ноги чешутся. А последнее время стала задаваться вопросом: а что в итоге? Вот бегу бегу, а результат то все равно один. Только напряга больше... Я вообще последнее время все чаще задумываюсь о смысле жизни и вообще, что нам от этой жизни....

Это гуд.

Ярая Шкодница
Ты уже похудела на 7 кг? Как у тебя получилось так быстро ведь всего 18 дней? ты борешься за стройность?

УСПЕШНАЯ ДИВА

Я не в курсе, но наверняка можно!!! Может справку почитай. У меня планшета нет, и судя по тому как все с ними мучаються и не будет....

- Ненавижу кошек!
- Ты просто не умеешь их готовить! @

планшет клевая штука.

Я творог ем только по большому желанию, и только с чем-нибудь намешанный. Как-то я с ним не подружилась до сих пор. Бывало куплю, пролежит и выброшу.

ужасс...ужасс...
его же кушать надо!для профилактики остеопороза!!!
попробуй добавить творог в фруктовый салат-вкусно!

Так у меня вес большой! Вода сошла

Ойой
Люблю много чем заниматься, да только нет времени - сейчас только детьми заниматься успеваю. А так... С нужен уже 9 месяцев играем в онлайн игру - битва титанов.
Люблю готовить что-нибудь такое. Макароны свеклой покрасить, черные макароны сварить...

Анюта, увидела, что тебя перевели во внештат и удивилась? Как так достигла цели, первый вопрос - и всё? Дальше худеть не будешь?

#77

Ярая Шкодница

Ты любишь животных? Дома живет какая нибудь животинка?

Доброе утро команда


Помнит Я вчера творогом ужинала и сегодня тоже буду

Так мешай хоть с чем Я с чем только творог не мешаю А раньше если и ела то максимум 1-2 в год

Запеканки делай И сырники в духовке,тоже вещь обалденная И Ноточке скоро можно уже их будет Я как то у Оксаны нашей Ивановой запеканку взяла рецепт и сырников,так теперь все мои домашнии пищат и те кому даю рецепты тож все в востроге Сейчас и с вами поделюсь думаю Оксана не будет против

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ИЗЮМОМ

Категория: Блюда из творога

Прием пищи: Завтрак, обед, перекус

Ингредиенты: 500 гр. творога пониженной жирности (не мягкого), 1 яйц0 ,
сахар по вкусу(или заменитель), ванилин, изюм (горсть), 1 ст. ложки манной крупы, 1 ст. ложки муки, 1 ст.л. сметаны 15%.

Способ приготовления:

Все замешивается, кладем в силиконовую форму (ее не надо смазывать маслом, достаточно просто сбрызнуть водой) и выпекаем в духовке минут 30 на средней мощности.
Запеканка получается очень нежная, воздушная. Перед тем как резать на кусочки, надо немного остудить, иначе она развалится.

Для уменьшения количества углеводов, можно не добавлять изюм, сахар заменить сахарозаменителем.

Приятного аппетита!!!


Калорийность на 100гр готового блюда:

Творожная запеканка - 176 ккал БЖУ (14.8 -9.5 –8 )
Творожная запеканка с изюмом - 180 ккал БЖУ (14.2 - 9 - 10.7)


СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ

Категория: Блюда из творога

Прием пищи: Завтрак

Ингредиенты: 500 гр. творога пониженной жирности (не мягкого), 2 яйца,
сахар по вкусу, ванилин, изюм, 1 ст. ложка манной крупы, 2-3 ст. ложки муки

Способ приготовления:

Все ингредиенты перемешиваем. Ложкой выкладываем творожную массу на противень. Лучше выпекать на силиконовом коврике (его просто надо сбрызнуть водой) или на промасленной кондитерской бумаге. Ставим заготовку в нагретую до 180 градусов духовку и выпекаем до готовности. Готовность определяем на глаз. Сырники должны хорошо подняться и подрумяниться, по виду будут напоминать булочки. После остывания сырнички немного опадут, это нормально, так что без паники )). Для уменьшения количества углеводов, можно не добавлять изюм.

Приятного аппетита!!!


Калорийность на 100гр готового блюда:

Сырники в духовке - 184 ккал БЖУ (14 -7.7 –15 )
Сырники в духовке без изюма - 175 ккал БЖУ (14.8 - 8.4 - 10.2)

Привет всем, мои девочки... Вот пришла отчеты посчитать, заодно похвастаться своими работами:
#77
костюм сынуле на свадьбу пиджак, брюки и бабочка
#77
подушечка для колец
#77
болеро для дочи
#77
бортики и 2 комплекта белья в кроватку в подарок для друзей