Ну совсем забегалась. привет! а где эмоции? ощущения и тому подобное? одни ми менюшками нас угощаешь.

Я что-то сегодня увлеклась чтением на форуме приключений ярой шкодницы

А так, у меня все как всегда. погода была суперская. Прогулка удалась. Пока дочь спала после прогулки делала сабурани(полуфабрикат на случай прихода гостей, просто сулугуни валялся пропадал).
Вечером хорошо позанимались с мужем и дочерью зарядкой, мы теперь вместе упражняемся.

ооо, какие молодцы! мы тоже с дочей занимались вместе. но у неё лучше получалось, а муж смеялся аж до слёз.

Проблема в том что моя на меня верхом залазит и прыгает

День сегодня замечательный у нас. Погодка супер! В итоге гуляли 2 раза с дочкой. Вес стоит. Ну пусть постоит немножко.

Еда сегодня:
завтрак:мюсли60/кефир150
перекус: яблоки350
Обед:гречка150/салат помидоры120+огурец100+капуста100
Перекус: памело
Ужин:гречка150/курица230/редис150
перекус: овощи тушеные 200
Итого: примерно 1500ккал

Постоит и пойдет. Эт бывает

Привет, Веруня, что бы я сделала, гречку с ужина вообще нафин убрала, конечно в калории может ты и вписываешься свои, но углеводы на ночь, но мои личное ИМХО, я конечно же тоже стараюсь в свои коридор вписаться, т.к. отвесов охота. А на вечерний перекус я бы наверно бы тушеные овощи заменила творогом или кефиром. Где твоя молочка?? Где кальций? Или ты витамины пьешь?

И ПЕРЕСТАНЬ ЗА РЕБЕНКОМ ЛОЖКИ ОБЛИЗЫВАТЬ!!!!
Тебе с головой своей еды!!!
Особенно на ночь каши умолоть, капец, а желудку не тяжело??

Булли
Куда это мы пропали???

Приветик! Я в гостях была на выходных. Вот и не писала.

Ну оправдываться не буду, только скажу что это не постоянное меню. Молочку употребляю регулярно в виде кефира и творога.
У меня ж семья блин нафик. Вот и ела овощи, дабы с ними чтоб не сожрать что-нибудь еще страшнее

Вообщем эта неделя прошла совсем хреново в плане похудения. Я хоть и занималась каждый день, но все время нарушала что-нибудь. Пришлось даже поссориться немного с мужем из-за того что он обеспечивал мне ежедневные мероприятия способствующие срыву моих планов.

Еще посмотрю на завтрашний вес, а то мне в группе еще бегемота припишут.

Ой, Веруня, если заслужила, то придется с бегемотом быть, зато мотивашка будет, чтобы следующая неделя была без нарушений

Булли, привет.


в высшей степени странная фраза.


выбирать из нескольких зол наименьшее - хороший навык. он не раз тебя спасет за большим столом.


зачем ругаться с мужем? не понимаю!
ну его нафиг такое похудение, которое портит твои отношения внутри семьи. ищи варианты, которые тебе позволят и худеть и не ругаться. это вопрос твоего психологического комфорта. будут проблемы из-за диеты ты сорвешься и бросишь, или не бросишь, но тогда изведешь мужа и рассоришься с близкими.
ищи баланс. он есть.

Не переживай. Все ок.
У моего мужа характер порой детский, надо поругивать иногда
Хорошо отражается на отношениях

тебе виднее.
но все равно помни:

Бегемота мне не дадут в группе. Но отвес за неделю в 300 грамм это для меня не просто расстройство, это так мне и надо!
Кто-то вон банан из связки съесть не может позволить себе, а я на выходных жрала шашлык и вином запивала. Правда вино было хорошее... да и шашлык...

Вообщем сегодня делаю еще линейку, тк ставлю цель достичь до 95 кг до 16 марта. И все что будет мешать нафик с дороги.

Так че, толстой оставаться???? Я ж для здоровья вообще-то прежде всего затеяла это.