женюсь
Обеды у бабушки - это верный путь к лишним кг:-))

Душевно!!!



Три рюмки водки и в койку.

Ярая Шкодница
А ты всегда была полной?

согласна, но когда бабушке 79, не хочется ее обижать, а так посидели с ней 2 часа поболтали, думаю ей приятно было, а я завтра разгрузочный устрою

долго соображала, что ж было легким..а что должно было быть тяжелым.. а легкое было левым или правым? От этого зависит отвесо-привес!

Ветренная Кошка
Если я три рюмки приму - то язавтра утром не встану свой материнский долг выполнять И самое главное, мне даже не будет стыдно!

Девушки, хотела у более опытных, так сказать матерых спросить насчет воды вечером - стоит ли пить?
Где-то читала, что жидкость, выпитая ближе к вечеру больше задерживается в организме

Команда, доброе утро!!!!!!!!!!!!
Орешек и Иришонка здесь уже три года?????????????Это срок...Молодцы! и тоже поздравляю!!!

Я очень даже могу выполнить творческое задание.
Во-первых, в Великой Отечественной воевал мой дед!!! Был танкистом! Участвовал в битве на Курской дуге -- самое грандиозное танковое сражение. Во время битвы сменил 2 танка и выжил!!! Прошел всю войну, до самой Германии...Наград много..но к своему стыду, не могу их перечислить. После войны еще прожил долгую жизнь, вырастил 3 детей и кучу внуков!!!
Пусть это вас не пугает, но расскажу и о дне смерти ..в этот день дед с утра съездил на дачу, приехал, почистил рыбы, пожарил...как говорится, накормил бабушку, сел на диван отдохнуть и умер...А было ему уже 83 года.

Во-вторых, сейчас служит мой сын!! Конечно там мало героического..и творится полный бардак!!! Но сын мой уже молодец, что решился влезть в эту кашу под названием "армия". Осталось ему ровно 5 месяцев служить. Так что жду-не дождусь...

Девочки, всем привет!!!
Наткнулась в контакте сейчас на информацию, может кому-то тоже будет интересно:
#77
● Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

● Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

● Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

● Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

● Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

● Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

● Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

● Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

● Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

● Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

● Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

● Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

● Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

большую часть воды надо выпивать в первую половину дня и ещё:
#77

Когда пить воду
1.Сразу после пробуждения, после того как почистите зубы выпивайте около одного стакана сырой воды, хорошо если она будет структурированная. Это полезно для активации пищеварительной системы, и лучшего пробуждения.
2.Зарядка, пешие прогулки – затем еще один стакан воды
3.За 30 минут до завтрака – 1 стакан воды
4.За 30 минут до основного приема пищи и через 1,5 часа после
5.Дальше в течение дня - после каждого посещения туалета пьем немного воды
6.После 15 часов нужно уменьшить количество приемов воды и её количества.
7.Перед сном не стоит пить много воды - это чревато отеками для людей, страдающих болезнями почек. Но в тоже время, немного воды перед сном избавляет от сердечного приступа и от инсульта.
8.Один стакан воды перед приемом ванны снижает артериальное давление.
9.В жару нужно пить достаточно, но умело, так как большое потоотделение и недостаток воды может привести к обезвоживанию. Зимой жидкость выводится дыханием через легкие. Поэтому, даже если не хочется пить, все равно это делать нужно.
10.Спортсменам полезно пополнять водный баланс - пить воду глоточками через каждые полчаса. При физических нагрузках кровь сгущается, грозя образованием тромбов и давление снижается. Если в организме достаточно воды, то спортсмены чувствуют себя более выносливыми.
11.При диете нужно обязательно пить достаточно воды, так организм очищается от продуктов распада. Их при снижении количества пищи не становится меньше, а даже можно сказать, что их количество увеличивается, так как начинается расщепление жиров и множество продуктов метаболизма должно выводиться именно водой.

#77

Иришонка, очень полезная инфа!!!!!!!!!!!Но некоторые вещи ооочччееенньь трудно сделать!

Привет девчёнки ,я без настроения!Вернее у меня настроение:слёзы ,слюни, рыдания, жалобы на жизнь и на себя!Поэтому ничего писать не буду!

УСПЕШНАЯ ДИВА
Ой спасибо огромное! очень полезная информация!