Натулечка, Привет!!!!!
Я получила бандерольку.... Вернее пока только извещение... Вот Лера выздоровеет и я съезжу в Киев на почту...
Хорошего дня!!!
#77

чет ни как пока


привет беременяшка





без комментариев (чего то в последние дни вела себя плохо и все отвесы практически аннулировались)


привет красотка


привет Надюш
делишки великолепно а вот похудение как то встало прямо жор на меня переодически нападает не знаю, как с этим совладать



привет Наталка

учила с сыном стих... девочки я псих он не может даже 2 строки стиха повторить сразу а я внутри психую... памяти совсем нет у ребенка.... не знаю надо наверное что-то делать... может попить чего? обоим

смотрите с удовольствием

куда коровка уползла??????
верните коровку!!!!!она так нас радовала!!!!

уползла

а правда, там же коровка на траве сидела!

Доброе утро мои красавицы
Попробую сегодня разгрузиться на яблоках пока настрой ничего себе так
Вес 81,0
пошла зарядку делать....

Завтрак: Кофе с молоком+ ложка меда
стакан воды
Зарядка
Ходьба 40 мин. по свежему воздуху в ускоренном темпе.
перекус - стакан воды, яблоко
Время 11:25
полет нормальный. думаю, может кофейку выпить?

Сделала замеры сегодня (чего тоже очень давно не делала) Да и разгрузами тоже очень давно не баловалась Хотя это был самый действенный для меня способ... ну что ж, взбодрим старые традиции Настроение боевое

Коровку, пока вернула... потому как, сама пока коровка ну а там поглядим в кого превращаться

еще 2 яблока
и 1 стакан воды
и 2 бокала кофе+ 2 ложки меда
сливок за день - 30 гр.
время 15-20
+ прогулка 1 час (по работе гоняла)
желудок возмущается в непонятках но настрой не пропал

нееет!!!эта коровка-красотко!!!!она летать умеет!!!!
Привет,Наталка!

привет Марусик

это важно канеш и соответствует названию моего дневника

сижу думаю, чем бы себя наградить за достижение первой цели ну чтоб мотивация не пропала може присоветуете чего?

и -близнецы-братья!

Наташ, тебе что мешает нормально питаться?

Сочувствую...бедолажка...Не хочешь закончить день на курогруди с зеленой фасолькой? Или творог с зеленью. А?

тараканов в башке бить не кому
по большому счету ничто не мешает какой то сладкий жор накрывает и не могу не соблазниться это результат неправильного питания видимо, но вот наладить питание не знаю я, что мешает лень наверное
не а - углеводы, так углеводы
да и нету ни курогруди, ни творога, ни денег на их преобретение
да нормально. Это полезно организму, а то он совершенно избалован. Ведь при малейшем чувстве голода ему всегда чего то кидалось в топку так что бум закаляться